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25/09/2025

Les futures mamans peuvent parfois avoir une vision faussée de ce qu’elles ont vraiment besoin. Pourquoi ? La société, la pression qu’elles se mettent, les peurs… Ce dont elles ont vraiment besoin, c’est d’un réseau de soutien qui passe par VOUS qui les guidez sur ce fabuleux (mais déstabilisant souvent) chemin 🤍

⚠️ Il ne nous reste SEULEMENT 1 place pour notre formation de Yoga prénatal du 10 au 13 octobre 2025 à Aix-en-Provence. Écrivez-nous vite !

16/09/2025

Tout le monde parle de l’IA comme métier d’avenir… Mais qui parle des métiers qui touchent à l’essentiel : accompagner la vie dès sa création🌱🤰🏽?

Dans un monde où le mal-être, les anti-dépresseurs… sont presque acceptés comme une fatalité, nous croyons qu’il est urgent de revenir à la source.

Chez Dilga, nous sommes convaincues que les métiers liés à la maternité sont des métiers vitaux : ils construisent la santé physique, émotionnelle et énergétique de demain.

👉 Du 10 au 13 octobre 2025 à Aix-en-Provence, formez-vous au Yoga Prénatal et prenez cette place dans le monde. Dépêchez-vous, il ne reste que 2 places ⚠️

31/07/2025

Notre dernière formation de Yoga prénatal Dilga est presque pleine ⚡️! Dépêchez-vous de nous contacter pour réserver votre place 📩

ℹ️ Formation accessible sans prérequis

📅 Session du 10 au 13 octobre à Aix-en-Provence

15/07/2025

Quand on réalise que bébé arrive bientôt et que la maman n’est plus tout à fait tranquille… 😅

Si le stress est naturel, il y a un moyen génial pour accompagner les femmes enceintes pendant leur grossesse : la méthode Dilga (oui, le Yoga devient thérapeutique) 🤍

Avec une méthode holistique qui allie : bien-être physique, émotionnel, énergétique et psychologique, la méthode Dilga vous apprend bien plus que des asanas à reproduire auprès des femmes enceintes, elle vous apprend à les accompagner pour apaiser.

➡️ Ne passez pas à côté de la dernière session de l’année en Yoga prénatal du 10 au 13 octobre 2025 à Aix-en-Provence. Plus que 3 places disponibles, écrivez-nous vite 🔥

08/07/2025

C’est la canicule à Aix-en-Provence 🔥… et chez Dilga, on avait envie de te donner quelques astuces pour soulager les femmes enceintes que tu accompagnes.

Et parfois, un simple conseil bien formulé change tout.

✨ Propose-leur un bain de pieds tiède

✨ Bien mettre les jambes en l’air (posture de la chandelle) pour éviter d’avoir les jambes lourdes

✨ Bien s’hydrater et bien manger (en mettant le focus sur les féculents et les protéines)

✨ Montre-leur comment respirer dans les flancs, allongées, en conscience

✨ Invite-les à ralentir sans culpabilité

✨ Encourage la posture d’accueil plutôt que la performance

Ces gestes simples sont puissants… parce qu’ils ne s’intéressent pas qu’à la sensation de chaleur mais aussi à ce qui se passe à l’intérieur. Et ça, c’est Dilga 🤍

🧘🏻‍♀️ Dernière formation de Yoga prénatal : du 10 au 13 octobre à Aix-en-Provence

19/06/2025

La dépression post-partum, l’anxiété et les idées su*c*daires touchent de nombreuses mères après l’accouchement.

⚠️ En France, 16,7% des femmes souffrent de dépression post-partum à 2 mois post-partum, et plus de 1 sur 4 vit un niveau d’anxiété élevé. C’est un réel défi pour leur bien-être et celui de leur bébé.

Chez Dilga, nous croyons en l’importance d’une approche holistique entre le Yoga, la compréhension des enjeux émotionnels, énergétiques, physiologiques… pour accompagner les mères.
➡️ Si tu veux te former à la méthode Dilga en Yoga prénatal, il reste 3 places seulement pour la session du 10 au 13 octobre 2025. Écris-nous 🤍

27/05/2025

On a parfois tendance à vouloir apaiser à tout prix.

À effacer l’inconfort par des phrases bienveillantes mais maladroites, à répondre trop vite à une émotion par un conseil. À lisser ce qui déborde.

Mais accompagner une femme enceinte, ce n’est pas que “rassurer”.

C’est ouvrir un espace où elle peut tout dire, tout ressentir, tout vivre. C’est être présente, vraiment, de tout son coeur.

Chez Dilga, on croit que la puissance d’un accompagnement vient de l’intégration de tout ce qui nous constitue : le corps, les émotions, l’énergie.

Parce que c’est en comprenant l’ensemble que la transformation commence ✨

➡️ Vous voulez vous former au Yoga prénatal de la méthode Dilga ? Dêpechez-vous de vous inscrire à la dernière session de l’année du 10 au 13 octobre à Aix-en-Provence (4 places restantes uniquement ⚠️)

15/05/2025

Le 6 mai, Rihanna a fait ce que très peu osent encore faire : mettre sa grossesse au centre (et pendant l’événement fashion le plus scruté au monde !), l’assumer. La célébrer.
Et tout le monde l’a regardée au point que l’annonce de sa 3e grossesse a été l’événement phare de cette saison (exit les robes des Kardashian !).

Chez Dilga, c’est exactement notre mission : redonner à la maternité sa place centrale.
Non pas comme une parenthèse dans la vie d’une femme.

Parce qu’une femme qui s’autorise à vivre pleinement sa grossesse, à l’écouter, à l’aimer, c’est une femme qui donne naissance à un enfant, mais aussi à une mère.

✨ Tu sens que tu veux, toi aussi, accompagner ce mouvement ?
✨ Tu veux apprendre à soutenir ces femmes dans cette traversée ?
Alors notre formation de yoga prénatal méthode DIlga est faite pour toi.

Prochaine session : du 10 au 13 octobre à Aix-en-Provence.
(Dépêche-toi, il reste seulement 4 places !)

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Website

https://www.dilga-formation.com/

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