Llámame para dudas oh preguntas
Cecilia Esquivel
CNA (asistente de enfermera certificada)
(919)548-2831
Oh llámale a Lucia Esquivel
Licenciada en enfermería
(901)846-5831
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Llámame (919)548-2831
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Interesante!! Muy interesante!!
Todas las personas en mayor o menor grado viven con estrés, pero ¿sabe qué? El estrés engorda,especialmente en el abdomen.
Cuando uno tiene coraje o cuando hay una emergencia lo que se dispara es la adrenalina y el cortisol, es una respuesta de estrés del cuerpo. El cortisol hace dos cosas; una es una hormona que engorda, acumula grasa y lo otro es que al ser una hormona de estrés, le da una señal al hígado de que hay una emergencia y el hígado en respuesta dispara hacia fuera la glucosa que no es otra cosa que la azúcar en la sangre.
De todas maneras cualquier cosa que sea que reduzca el estrés, le va a reducir los niveles de cortisol y le va a reducir la grasa abdominal. Por ejemplo dormir bien, consumir vegetales y hacer ejercicio le puede ayudar a reducir el estrés de su cuerpo.
¿Usted como trata de reducir el estrés?
Yo con #Nerlife de #TonicLife
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Buenos días
Nuestra primera jornada de salud está a punto de comenzar