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- Diete personalizzate in condizioni fisio/patologiche
- Nutrizione al Femminile (gravidanza, allattamento, menopausa)
- Diete per la fertilità e PMA
- Diete chetogeniche e lowFOODMAPs
- Nutrizione Pediatrica
- Educazione Alimentare per grandi e piccini

22/05/2025

Vi aspettiamo numerosi 24 e 25 maggio a Torino in Piazza Castello per consigli nutrizionali gratuiti, giochi educativi a tema alimentazione - sostenibilità e ambiente e... Scenari di biologia forense dove potrete in prima persona analizzare una "scena del crimine"! Non mancate

27/03/2025

Nell'approccio alimentare basato sul Mindful eating scopriamo l'esistenza di ben 9 tipi di fame e imparando a riconoscerli non solo otteniamo un dimagrimento più efficacie ma gestiamo l'ansia e la paura del giudizio che spesso accompagnano o percorsi di dimagrimento.
Tu conosci i 9 tipo di fame? Ne parleremo prossimamente... Con la speranza di riuscire a mettere a tacere la fame della mente e ad essere indulgenti con noi stessi quando affrontiamo la fame del cuore (piccoli spoiler).
Concludo questo carosello, spero in modo divertente, citando
nel sottolineare quanto sia importante partire dalle basi ovvero circondarci di persone positive che siano davvero di supporto al nostro percorso e che siano un aggiunta alla nostra vita non una semplice presenza.

05/03/2025

Obesità... Giusto due dritte!

10/02/2025

Giornata mondiale dei legumi...
consumali almeno 3 volte a settimana in ogni loro forma!

Nelle foto:
- crostone di pane alla curcuma con hummus di cannellini, cicoria e pomodoro secco
- crema di fave e patate con carpaccio di barbabietola (non sembra ma è divino)
- insalata di ceci con avocado insieme datterini
- minestra di quinoa, cavolo nero e ceci

E ne avrei mille altre...

28/01/2025

Tu quanta ne consumi?
Sai che ne esistono tipologie specifiche per esigenze specifiche ?

Se hai qualche domanda.... Scrivimi in dm o nei commenti!

03/12/2024

Perché rivolgersi a un nutrizionista durante la gravidanza? La risposta banale è per prendersi cura del proprio bambino garantendogli tutti i nutrienti necessari per il suo sviluppo in salute. LODEVOLE!
Molte donne invece vengono da me per paura dei cambiamenti del loro corpo. ONESTO!
Ma io sposto l'attenzione su un'altro aspetto ancora...
La mamma ha nelle sue mani il potere di determinare (fetal programming) le patologie a cui il suo bambino e le generazioni future sono esposte. Prendendosi cura di se la donna in gravidanza sta compiendo un atto d'amore grandissimo senza nemmeno saperlo.
L'ambiente a cui il feto è esposto durante la gestazione determina cambiamenti epigenetici che vengono registrati e conservati di generazione in generazione. È un impronta indelebile, in bene e in male, che segna la popolazione futura.

Che dici è sufficiente come risposta?
Allora cosa aspetti, informati e inizia da subito a prenderti cura di te. ❤️

01/10/2024

Tornano i webinar del GIS di nutrizione della vi aspettiamo in diretta zoom e facebook per parlare di alimentazione e qualità ovocitaria.
Io in particolare vi parlerò del ruolo dei grassi nella dieta e il loro impatto sulla crescita follicolare e sugli esiti delle tecniche di PMA.
L'iscrizione è gratuita!
Vi aspettiamo

30/07/2024

REGALO DI COMPLEANNO
ormai è una tradizione, in occasione del mio compleanno (28 luglio) e per la festa della donna (8 marzo) vi regalo un buono nominativo del 20% valido per prima visita, educazione alimentare o valutazione della composizione corporea BIA, spendibile entro 60 giorni.
Potete richiederlo entro il 6 agosto scrivendo all'indirizzo
patitucci.nutrizione@gmail.com
Oppure commentare sotto il post con

11/07/2024

Colazione in 5 minuti, super golosa!
Porridge al limone con crema di pistacchio e frutti rossi. Questa volta volta ho usato la frutta disidrata perché devo fare la spesa ma potete anzi meglio se usate frutta fresca.
Ve ne innamorerete! Ottima sia calda che fredda.

15/06/2024

🚻Giugno, mese della consapevolezza sull'infertilità
💹Alcuni dati: la specie umana, rispetto a quasi tutti gli altri mammiferi, è da considerarsi poco fertile. Una coppia giovane, fertile, con regolare attività sessuale ha il 20 - 25% di possibilità di concepire per ogni ciclo ovulatorio.

03/06/2024

NUOVE DATE Poliambulatori Cerba HealtCare
BIOS Mondovì: lunedì e sabato 22 giugno
PASTEUR Cuneo: sabato 15 giugno

Per le prenotazioni contattare direttamente il centro!

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