Aepsy

Mental health for you personally 🇨🇭 for your

17/11/2025

wann ist es zeit, unterstützung zu suchen? 💛

karine moutragi, psychotherapeutin auf aepsy, teilt, wie wir erkennen können, wann unterstützung wichtig wird.

viele von uns haben das gefühl, immer “funktionieren” zu müssen. doch irgendwann wird es zu viel. gedanken drehen sich im kreis, motivation verschwindet, der alltag fühlt sich schwer an.

karine erinnert uns: du musst nicht alles alleine schaffen. hilfe zu suchen ist ein schritt nach vorn – und ein zeichen von mut und klarheit.

10/11/2025

lern karine kennen 💛

psychotherapeutin auf aepsy – sie teilt ihre gedanken zum thema selbstmitgefüh.

wie kann man lernen, sich selbst mit mehr mitgefühl zu begegnen, besonders in schwierigen zeiten?

karine erinnert uns: selbstmitgefühl ist keine schwäche. es ist eine stärke, die uns hilft, weiterzugehen – schritt für schritt.

05/11/2025

Wie erkennst du, dass du erschöpft bist – und nicht einfach nur müde? 💭

Erschöpfung baut sich schleichend auf – durch Stress, Überforderung oder den Druck, immer weiterzumachen.

Im kostenlosen Workshop mit Dr. Patricia Vöge lernst du, Warnsignale rechtzeitig zu erkennen und Wege zu finden, wieder in Balance zu kommen. 🌿

📍 Online

📅 11. November, 18:30–19:30

🤝 Gemeinsam mit .ch

👉 Zur Anmeldung: Link in Bio oder Story.

04/11/2025

Burnout prevention starts before crisis. 💬
Our health rests on three pillars – body, mind, and social connection.
When one weakens, the others can stabilize it. But when two give way, balance breaks.
A reminder that prevention isn’t just about reducing stress.
It’s about building stability across all parts of life – physical, psychological, and social. 🌿

30/10/2025

Es ist nicht das Ziel, allen gefallen zu müssen.

Es reicht, wenn du bei dir bleibst. 🤍

29/10/2025

Wie entsteht Burnout – und was kannst du tun, um frühzeitig gegenzusteuern? 🌿

In unserem kostenlosen Online-Workshop mit Dr. Patricia Vöge erfährst du, wie Stress und Erschöpfung im Körper wirken – und welche Warnsignale du kennen solltest.

Lerne, wie du wieder in Balance kommst, deine Energie stärkst und nachhaltige Selbstfürsorge aufbaust. 💙

📍 Online

📅 11. November, 18:30–19:30

🤝 In Zusammenarbeit mit .ch &

👉 Jetzt anmelden: Link in Bio oder Story

23/10/2025

Trying again is actually growth. 🙌 💛

Adresse

Seilergraben 53
Zürich
8001

Webseite

https://aepsy.com/?utm_source=fb-page

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Aepsy erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.