06/01/2023
Como todas as emoções, até mesmo as negativas, elas são necessárias. A raiva nos indica que estamos em uma situação de risco, na qual precisamos nos defender.
Guardar essas emoções ou torná-las crônicas, pode trazer diversos prejuízos psicológicos, físicos, fisiológicos e sociais, expressar suas emoções de maneira funcional e assertiva é fundamental, principalmente para a qualidade de sua vida social!
O primeiro passo é entender que sentir raiva não é errado, você apenas tem que aprender como lidar com a raiva.
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Késsya Nayanne Vieira Silva | CRP-04/60246
Psicóloga I Especialista em Neuropsicológia
