26/07/2024
👶it’s tummy time!! 🙈
Τι είναι όμως το tummy time?
Είναι ο χρόνος που τοποθετούμε το μωράκι μας σε πρηνή θέση ή αλλιώς μπρούμυτα -στην κοιλίτσα του δηλαδή- για κάποιο χρόνο μέσα στη μέρα υπό την επίβλεψη μας φυσικά!
Ιδανικά, τοποθετούμε σε πρηνή θέση το μωράκι μας όταν είναι ξεκούραστο και καθόμαστε και μείς απέναντι του ξαπλωμένοι ή βάζουμε έναν καθρέφτη που δεν σπάει ή ένα πολύ αγαπημένο παιχνίδι του μωρού, ώστε να έχει έντονο ενδιαφέρον και να κάτσει όσα περισσότερα λεπτά γίνεται (στην αρχή ίσως και δευτερόλεπτα!).
Ο χρόνος που συστήνεται για το tummy time είναι περίπου 15 λεπτά, όχι μαζεμένα φυσικά, αλλά σπασμένα σε αρκετές φορές από λίγο μέσα στη μέρα. Όσο το παιδί δυναμώνει, η διάρκεια που θα αντέχει θα είναι όλο και μεγαλύτερη. Μάλιστα, η πρακτική αυτή συστήνεται μα εισάγεται από τις πρώτες κιόλας ημέρες ζωής των παιδιών!
Η συνήθεια αυτή είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τα παιδιά μας!
Γιατί όμως; 🤔
Το tummy time έχει πολλαπλά οφέλη για την ανάπτυξη των μωρών μας καθώς
🔸δυναμώνει τους μύες του αυχένα και βοηθάει το βρέφος να σταθεροποιήσει το κεφάλι του
🔶δυναμώνει τον κορμό και τα χεράκια του μωρού
🔶ενισχύει την αντίληψη βάθους και την αντίληψη χωρικών σχέσεων (δηλαδή που βρίσκεται το ίδιο και που βρίσκονται τα αντικείμενα ή άτομα σε σχέση με αυτό)
🔶 Βοηθά το μωρό να αναπτύξει τις δεξιότητες που χρειάζονται για να γυρίσει, να κάτσει και τελικά να περπατήσει
🔶προετοιμάζει το σώμα για το μπουσούλημα το οποίο είναι ένα πολύ σημαντικό επίτευγμα και μια πολύ ευεργετική διαδικασία για τα παιδιά μας
🔶προωθεί την ανάπτυξη του οπτικό κινητικού συντονισμού
🔶 Ενθαρρύνει το μωρό να εξερευνήσει το περιβάλλον του, προάγοντας τη γνωστική του ανάπτυξη
🔶αποτρέπει από το σύνδρομο «flat head » το οποίο εμφανίζεται στα βρέφη που περνάν πολλές ώρες ξαπλωμένα ανάσκελα
🔶βοηθάει το πεπτικό σύστημα του βρέφους
Το tummy time , παρ όλο που είναι μια τόσο σημαντική διαδικασία, πολλές φορές φαίνεται δυσάρεστη για τα βρέφη! Είναι όμως; Στο επόμενο ποστ, θα μάθουμε αν όντως είναι δυσάρεστο και κάποια tips για να γίνεται μια ευχάριστη διαδικασία και για το μωρό αλλά και για μας!! 🩷🌼