Salud - Plenitud

16/02/2024

Vináli contiene vitamina C y potentes antioxidantes a base del extracto de la uva. Ayuda a mejorar la salud de todos los tejidos, la circulación y más. 🍇

Tú mejor aliado para esta temporada 🍇 ¡Vitamina C en su máxima expresión!

11/02/2024

Cuída tu salud!

11/02/2024

Dile adiós a las comidas aburridas. Dile ¡Hola! al gran sabor de Giving Greens de

10/02/2024

Tú mejor aliado para esta temporada 🍇 ¡Vitamina C en su máxima expresión!

17/11/2021

Nutrifii™ Optimals™ ofrece una amplia gama de vitaminas, minerales, antioxidantes, fitonutrientes y micronutrientes que incluyen ingredientes únicos y benéficos para apoyar la salud y el bienestar general de las personas.

13/08/2021

20/06/2021

Espero te guste este super reto, de sentadillas por 30 días.

Realizar diario 250 sentadillas en una sola sesión, durante los 30 días.

No pares ni un solo día, se constante, creeme que ganarás disciplina, fuerza, postura y salud, lo más importante.

Animate y cuéntame.

🙏 cuéntame como te fue ??

Fuerza, valor, resistencia, y jamas te rindas.
Por - Luis Ortega 💪

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12/06/2021

HOlA FAMILIA. HACEMOS UNA CORDIAL INVITACIÓN A LA PLATICA DE FITOQUIMICOS Y ADAPTOGENOS DONDE SE HABLARA DE COMO EVITAR EL ENVEJECIMIENTO CELULAR.

SALUDO!!!

12/06/2021

Hola familia, hoy tenemos una ponencia de la importancia de los Fotoquímicos y Adaptógenos por parte de Nutriólogo Armando Robles

10/06/2021

El comer saludable tiene muchos beneficios para la salud. Los problemas de salud, la mayor parte nacen de un mal funcionamiento del cuerpo humano. Por eso el dicho "Somos lo que comemos”

Para que el cuerpo funcione de maravilla, tenemos que alimentarlo bien.

Es un templo y todo lo que inviertas en nutrición y alimentación, el cuerpo te lo agradecerá con salud y calidad de vida.

🍎🍉🥝🥦🥑🍍🫐

Nutriólogo Armando Robles

08/06/2021

Te dejo una pequeña rutina para fortalecer todo tu cuerpo.

🙏 cuéntame como te fue ??

Fuerza, valor, resistencia, y jamas te rindas.
Por - Luis Ortega 💪

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Te dejo una pequeña rutina para fortalecer todo tu cuerpo.🙏 cuéntame como te fue ??Fuerza, valor, resistencia, y jamas te rindas. Por - Luis Ortega 💪...

04/06/2021

¿Bajar 500 gr de grasa a la semana te parece poco?

La pérdida de peso se debe enfocar en que estás bajando, no solamente en la cantidad de peso. Bajar 500 gr de grasa por semana es mucho mejor que bajar 1.5 kg semana de músculo, agua y grasa.

Por eso es importante tomar diferentes mediciones y no solamente basarse en el peso total.

NOTA: El peso no importa, tu % de grasa si.

Si quieras bajar de peso, asegura que sea grasa y no otros componentes importantes.

Nutriólogo Armando Robles

04/06/2021

¿Quieres aumentar tu ritmo cardíaco, fortalecer tu abdomen, y acelerar tu metabolismo con un simple movimiento?

6 FORMAS DE HACER BURPEES.

¿Que beneficios hay ?
🔥 Trabaja varios grupos musculares: brazos, pectorales, hombros, abdomen, piernas y glúteos.

🔥 No necesitas equipo, por lo que puedes realizarlo fácilmente en casa.

🔥 Te ayudará a mejorar tus músculos y, también, a mejorar tu resistencia cardíaca

🔥 Es ideal para tonificar tu cuerpo en menos tiempo, ya que trabaja de manera más intensa y completa.

🙏 cuéntame como te fue ??

Fuerza, valor, resistencia, y jamas te rindas.
Por - Luis Ortega 💪

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¿Quieres aumentar tu ritmo cardíaco, fortalecer tu abdomen, y acelerar tu metabolismo con un simple movimiento? 6 FORMAS DE HACER BURPEES. ¿Que benef...

04/06/2021

Los burpee es un de ejercicio anaeróbico, es decir, que se centra en la tonificación corporal. Para hacerlo correctamente, se tienen que realizar diferentes movimientos que incluyen flexiones, sentadillas y salto vertical. El ejercicio completo te permitirá trabajar diferentes grupos musculares y conseguir un cuerpo mucho más fuerte.

Los beneficos de los burpees más destacados son los siguientes:

- 👉Trabaja varios grupos musculares: brazos, pectorales, hombros, abdomen, piernas y glúteos.

- 👉No necesitas equipamiento, por lo que puedes realizarlo fácilmente en casa.

-👉Te ayudará a mejorar tus músculos y, también, a mejorar tu resistencia cardíaca

31/05/2021

Buenos días Familia.

Iniciamos la semana con información de que cura. Es cierto que le alimentación es fundamental, pero también es cierto que existe una crisis nutricional en los propios alimentos.

La suplementación hoy en día es muy importante, a pesar de los pocos nutrimentos que existen alimentos, la selección de alimentos del mexicano no es la adecuada, eso compromete a un más cumplir el requerimiento de nutrimentos en la dieta ¿Qué genera eso? deficiencias nutricionales que obliga al cuerpo a funcionar de una manera diferente.

El contenido de nutrientes de los alimentos está disminuyendo. ¿Es por el agotamiento del suelo, la selección artificial o... es algo más? 🌽SUSCRÍBETE para ...

29/05/2021

La proteína vegetal también cuenta y cuenta mucho 💪🏼💪🏼💪🏼

28/05/2021

Vamos amigos a quemar esas calorías, con esta rutina de BURPEES.

Tres etilos de BURPEES, 50 repeticiones tan solo 6 minutos, y quemas 500 calorías. 🔥💪

🙏 cuéntame como te fue ??

Fuerza, valor, resistencia, consistencia, y jamas te quebres.
Por - Luis Ortega 💪

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26/05/2021

Nutriólogo Armando Robles

El día de hoy me pregunto un paciente.. Si eres Nutriólogo ¿Porque tomas vitaminas?

Mi respuesta fue la siguiente. No tomo sólo vitaminas, tomo fitonutrientes, adaptógenos, probióticos y omega-3. Los consumo porque los alimentos de hoy en día ya no se comparan con lo de hace año. Y yo cuido mi nutrición celular, no sólo mi alimentación.

1. Consumo probióticos para cuidar mi microbiota intestinal. Cuidando eso, mi cuerpo funciona mejor.

2. Tomo omega-3 para tener una cardioprotección y cuidar mi función cognitiva.

3. Consumo antioxidantes-fitonutrientes-adaptógenos para que mis celulas no envejezcan y mi cuerpo se adapte y funcione en cualquier ambiente.

4. Y tomo vitaminas para que todas las reacciones bioquímicas de mi cuerpo, funcionen de la mejor manera.

Claro que también cuido mi alimentación. Pero debido a la situación mundial, actualmente la suplementación es esencial.