Dr. Martín Yugdar Tófalo

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Dr. Martín Yugdar Tófalo Consejos e información útil para mejorar la calidad de vida

08/01/2025
19/03/2024

Descubre cómo integrar nuevos hábitos en tu rutina diaria de forma sencilla y efectiva con la técnica de 'habit stacking'. En este video, veremos cómo vincular nuevos comportamientos con acciones que ya realizas automáticamente, basándonos en principios conductistas sólidos. ¡Transforma tu vida un hábito a la vez!

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