
11/08/2025
La ansiedad es una reacción normal ante ciertas situaciones… pero cuando aparece de forma intensa y repentina, puede tratarse de un ataque de ansiedad.
📌 Algunos síntomas comunes:
Palpitaciones rápidas o fuertes ❤️🔥
Sensación de falta de aire o ahogo
Sudoración excesiva
Temblores
Miedo intenso a perder el control
🧠 Estos episodios pueden ser muy angustiantes, pero existen estrategias y tratamientos para aprender a manejarlos y prevenirlos.
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💬 Queremos ayudarte:
Comentá "QUIERO CALMARME" y hablaremos en el próximo post de técnicas prácticas de respiración y autocontrol que podés aplicar en cualquier momento.
📍 Centro Terapéutico Mirar para Ver
Atención presencial en Monte Grande.