SKN Medycyny Stylu Życia UJCM

22/04/2025

https://www.facebook.com/share/1FWAQGpw87/?mibextid=wwXIfr

22/04/2024

Zapraszamy wszystkich chętnych na webinaria pt. "Mózg i nawyki - po co dbać o nie w pakiecie?", który zostanie poprowadzony przez Panią Doktor Jagodę Różycką z Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach w dniu 22.04.2024 roku.

W trakcie webinaru przyjrzymy się obszarowi nawyków w zachowaniu, myśleniu i odczuwaniu. Każdy z nas wstając rano podejmuje szereg różnych automatycznych czynności, z których część zapewne nam pomaga, ale część jest już dla nas szkodliwa prowadząc często do różnych objawów zaburzeń psychicznych. Dlaczego powstają nawyki? W jaki sposób mózg tworzy zachowania nawykowe? Czy zawsze mają swój cel? Jak je zmieniać? Poza odpowiedziami na te pytania, zastanowimy się w jaki sposób kształtować swoje nawyki – często dotyczące codzienności - aby poprzez mikrokroki pomagały mózgowi w sprawnym i zdrowym funkcjonowaniu.

Jagoda Różycka jest psycholożką, doktorką nauk społecznych w dyscyplinie psychologia, psychodietetyczką, psychoterapeutką poznaczo-behawioralną w trakcie certyfikacji, adiunktem w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Dydaktycznie współpracuje z Uniwersytetem SWPS w Sopocie, Wrocławiu i Poznaniu prowadząc zajęcia z obszaru zdrowia pozytywnego i zachowań zdrowotnych oraz z Uniwersytetem Opolskim ucząc podstaw psychologii adeptów medycyny. W pracy naukowej zajmuje się obszarem psychologii zdrowia, psychologii odżywiania się oraz spektrum zaburzeń odżywiania w kontekście czynników ryzyka i czynników wspierających utrzymywanie się objawów. Uczestniczka szkoleń z zakresu zaburzeń odżywiania, terapii akceptacji i zaangażowania, terapii dialektyczno-behawioralnej, dialogu motywującego i racjonalnej terapii zachowania. Pracuje z młodzieżą szkolną i osobami dorosłymi w obszarze zaburzeń związanych z odżywianiem się, ale także z osobami z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi. Prowadzi szkolenia z zakresu zaburzeń odżywiania. Autorka kilku pozycji książkowych, w tym „Zaburzenia odżywiania u dzieci i młodzieży. Pozytywny poradnik dla rodziców i bliskich”, „Zdrowie pozytywne” oraz "Podstawy psychodietetyki". W wolnym czasie oprócz zamiłowania do pracy nie usiedzi w miejscu – wybiera rower górski, plecak lub splitboard i wyrusza w góry.

01/01/2024

Witamy Was serdecznie w Nowym Roku 2024!🥳

Z tej okazji wychodzimy do Was z propozycją kolejnego webinaru!

Jeżeli chcielibyście poszerzyć swoje kompetencje w pracy z pacjentem lub chcecie poznać narzędzia służące do zadbania o stan zdrowia psychicznego pacjentów, to środowy webinar jest właśnie dla Was!

Webinar zostanie poprowadzony przez Julię Kowalską, a będzie on otwarty dla WSZYSTKICH chętnych!

Julia Kowalska jest ekspertką mindfulness, członkinią Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia oraz badaczką psychologii zdrowia na Uniwersytecie Jagiellońskim Collegium Medicum.

Webinar odbędzie się 3 stycznia 2024 roku o godzinie 20:00. Platforma, na której będzie miał miejsce, zostanie podana w dniu wydarzenia.

Dołączysz? ☺️

Wydarzenie jest współorganizowane przez Studenckiego Koło Naukowe Medycyny Stylu Życia UJ CM oraz Dni Zdrowia Psychicznego UJ CM.

01/09/2023

„Drogie Studentki i Studenci!
Wielkimi krokami zbliża się 4 Kongres Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia.
Nie może Was na nim zabraknąć!

Kiedy? 15-17 WRZEŚNIA

Gdzie? Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego w Warszawie (ul. Marymoncka 99/103, metro: Stare Bielany)

Czy uczestnictwo w kongresie jest płatne?
Uczestnictwo w Kongresie jest bezpłatne dla Członków PTMSŻ.
Studenci mogą skorzystać ze studenckiej opłaty członkowskiej w wysokości 30 zł. Aby zarejestrować się jako Członek PTMSŻ, a następnie skorzystać z darmowej rejestracji na Kongres kliknij tutaj: https://ptmsz.pl/rejestracja/

Co Nas czeka?
W części wykładowej wśród poruszanych obszarów tematycznych m.in.:
aktywność fizyczna i seksualna pacjentów z nadciśnieniem tętniczym
wsparcie społeczne jako filar MSŻ
natura na receptę
otyłość dziecięca
MSŻ w neurologii
sesja dobrych praktyk w MSŻ..
W części warsztatowej:
dialog motywujący – jak wspierać motywację pacjenta do zmiany
narzędzia psychodietetyczne w gabinecie lekarskim
SIBO - diagnostyka, leczenie, dietoterapia
zespół jelita drażliwego – dieta low-FODMAP w praktyce
self-care w profilaktyce wypalenia zawodowego – jak radzić sobie ze stresem i przemęczeniem

MY BĘDZIEMY! Z KIM SIĘ WIDZIMY?
Szczegółowy program oraz informacje logistyczno-organizacyjne dostępne są tutaj”: https://ptmsz.pl/kongres-ptmsz-2023/

Wykłady (piątek – niedziela) Część wykładowa 0,00 zł Dodaj do koszyka Piątek Narzędzia psychodietetyczne w gabinecie lekarza 100,00 zł Dodaj do koszyka […]

22/05/2023

My byliśmy już na I edycji i było fantastycznie, inspirująco i merytorycznie, dlatego z całego serduszka polecamy Wam poniższe wydarzenie ❤️

Serdecznie zapraszamy do zapisów na kolejną edycję Dni Zdrowia Psychicznego! Widzimy się już w najbliższą sobotę 27 maja! 🕊

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=6yYO676_0keekOvSQm28609bkumYrrBEgCpE_Ny_eLlUMEI3SlpQSVREU1EzUjJaWjdVTkpaVDNaRy4u&fbclid=IwAR3eseBEGxcLzZamNS7UwqaLnlR65kc9o9LKFh94cWpiirMr-GIJ1HrjDDY

Do zobaczenia! 💖

PS. Program w komentarzu

17/05/2023

Dzisiaj spotkaliśmy się w ramach webinaru poprowadzonego przez niezastąpioną Julia Kowalska - dziękujemy za wprowadzenie nas w świat mindfulness i pokazanie, jak użyteczny może być w kontekście medycznym ❤️

15/05/2023

Zapraszamy, są jeszcze wolne miejsca :)

23/04/2023

07/04/2023

7 kwietnia 2023r. - Światowa Organizacja Zdrowia obchodzi 75 rocznicę swojego istnienia.

W 1948 roku kraje z całego świata połączyły siły i założyły WHO, aby promować zdrowie, zapewnić światu bezpieczeństwo i służyć bezbronnym - aby każdy na świecie mógł osiągnąć najwyższy poziom zdrowia i dobrego samopoczucia.

75. rocznica WHO jest okazją do spojrzenia wstecz na sukcesy zdrowia publicznego, które poprawiły jakość życia w ciągu ostatnich siedmiu dekad. To także okazja do zmotywowania do działania, aby stawić czoła, obecnym i przyszłym wyzwaniom zdrowotnym.

Źródło: WHO

World Health Organization (WHO) WHO Regional Office for Europe

02/04/2023

✨ Część druga warsztatów ,,Zmiana nawyków'' już za nami! Bardzo dziękujemy Pani Annie Rychlickiej i Joannie Sułkowskiej za poprowadzenie spotkania i zapoznanie nas z tematem Racjonalnej Terapii Zachowania oraz Bilansem Zysków i Strat ✔️❌

18/01/2023

📋 Dzisiaj (18.01.2023) w ramach kolejnego spotkania SKN odbyły się warsztaty: ZMIANA NAWYKÓW (część I)

Warsztaty poprowadziła Anna Rychlicka i Joanna Sułkowska

W ramach spotkania, poznaliśmy dwa narzędzia do pracy ze zmianą nawyków i budowania zachowań prozdrowotnych, również podjęliśmy temat relacji lekarz - pacjent