28/10/2022
๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐ร๐๐ ๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐๐! ๐๐๐๐๐๐๐!๐คฏ
"๐๐๐๐, โ๐ฃ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ข ๐๐ข ๐๐?"
Det er rigtigt! - Hvis du disponerer din tid rigtigt, har du flere timer i din hverdag end du tror!
Det handler om dit syn og din hรฅndtering af din hverdag!๐ค
Mine top 3 tips for en god optimeret hverdag! (nummer 3 vil blรฆse dig omkuld!๐คซ)
๐ญ. ๐๐ฎฬ ๐ฒ๐ป ๐ผ๐ฟ๐ฑ๐ฒ๐ป๐๐น๐ถ๐ด ๐ป๐ฎ๐๐๐ฒ๐รธ๐๐ป!๐
Vores sรธvn er altafgรธrende for din daglige prรฆstation! med tilstrรฆkkelig sรธvn, husker du bedre, tรฆnker du hurtigere og har bedre indlรฆringsevne! - kort sagt, ๐๐๐ก ๐๐๐๐ฅ๐ก๐ ๐๐ฅ ๐ง๐ข๐ฃ ๐ง๐จ๐ก๐๐ง!๐ง
Det er bedre at have fรฆrre timer hvor du er virkelig effektivโก๏ธ
Fremfor at vรฆre vรฅgen lidt lรฆngere og leve som en zombie!๐ต
๐ฎ. ๐ฆ๐๐ผ๐ฝ ๐บ๐ฒ๐ฑ ๐ฎ๐ ๐ถ๐ป๐ฑ๐๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ธ๐ผ๐ณ๐ณ๐ฒ๐ถ๐ปโ
Vores daglige energi afhรฆnger af flere variabler. Koffein er nok et af de mest normaliserede afhรฆngigheder. Kort fortalt blokere koffein for det stof der gรธr dig trรฆt! Derfor kan det godt fรธles som om du er frisk!
๐ ๐๐ก...
Hjernen bliver ramt af ekstra trรฆthed nรฅr koffeinen aftager, da du bliver ramt af den trรฆthed der bliver bygget op i mens! Det kan gรฅ udover din sรธvn, og din energi imens du er vรฅgen!๐ฅ
Der er ingen grund til du skal skal have energisvingninger eller lade kaffe, sodavand eller andre stimulanser afgรธre dit energi niveau i lรธbet af dagen! Trรฆk en variable ud af regnestykket! Make it simple!
๐ฏ. ๐๐ ๐ต๐ฎ๐ฟ ๐ถ๐ธ๐ธ๐ฒ ๐๐ถ๐ฑ. ๐๐ ๐๐ธ๐ฎ๐ฏ๐ฒ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ๐ป!โ๏ธ
Vi er som mennesker mest aktive og produktive om morgenen og mindst produktive om aftenen! Derfor er det en fordel at tage ens hobbyer eller gรธremรฅl og fรฅ afviklet dem om morgen!
Jeg har en stor passion for trรฆning! Derfor gรธr jeg det om morgenen og gรฅr tidligere i seng om aftenen! Jeg har vรฆret vรฅgen i lige sรฅ mange timer, men udbyttet er noget helt andet!
Jeg har taget to uproduktive timer jeg ville bruge pรฅ at se film, spille spil, scrolle sociale medier, og erstattet dem med 2 produktive!๐คฉ
Det her behรธver jo selvfรธlgelig ikke vรฆre trรฆning. Det kan vรฆre alverdens ting! Hobbyer, lรฆsning, mรฅl du kan arbejde pรฅ osv.๐
Tager vi udgangspunkt i at du รฆndre din dรธgnrytme med 2 timer!
Kan du sige:
2 timer X 7 dage = 14 timer
14 timer X 52 uger = 728 timer
728 timer / 24 Timer = 30 Dage๐ฑ
Det er en helt mรฅned du kan bruge pรฅ ting der gรธr dig glad og rykker dig som person!๐๐คฉ
๐ธ๐ผ๐บ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ๐ฟ ๐ป๐ฒ๐ฑ๐ฒ๐ป๐ณ๐ผ๐ฟ๐
Hvad ville du bruge din "๐ฒ๐ธ๐๐๐ฟ๐ฎ" mรฅned pรฅ?
Like og del!๐ฅ
Tag en ven som mรฅske har brug for flere timer i hverdagen!
Over and out..
