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24/02/2024

Você sabia que a cera de ouvido não é uma impureza, mas uma defesa natural do corpo? 👂 Ela protege nosso canal auditivo de partículas e infecções.
No entanto, é importante saber como lidar com o excesso de forma segura.

👉 Após o banho, quando a cera está amolecida, utilize uma toalha ou lenço umedecido. Envolva seu dedo com o tecido e limpe delicadamente a parte externa da orelha, sem inserir no canal auditivo.

⚠ O ouvido possui um processo "autolimpante" e geralmente não requer limpeza interna. Evite hastes flexíveis que podem empurrar a cera para dentro e causar obstruções.
Se estiver enfrentando desconforto, excesso de cera ou dor, procure orientação médica.
👨‍⚕️️ Um profissional de saúde pode oferecer o tratamento adequado e evitar maiores complicações.

Para mais dicas, acompanhe-nos aqui na Rede FarmaFibra! 💙

17/02/2024

Quer intensificar seu bronzeado neste verão de forma natural? 🌞
Confira 4 alimentos campeões que podem ajudar: 👇

🥕Cenoura: Rica em betacaroteno, dá aquela força para um bronzeado mais vivo e duradouro.
🥭 Manga: Além de deliciosa, é um boost de betacaroteno para sua pele brilhar sob o sol.
🍅 Tomate: Carregado de licopeno, protege a pele e intensifica o bronze.
🍉 Melancia: Hidrata e fornece licopeno, um aliado contra os danos solares e para aquele tom dourado.

Incorpore esses alimentos à sua dieta e prepare-se para um bronzeado mais profundo e saudável!
⚠ E lembre-se: a proteção solar é indispensável para uma pele protegida e um bronzeamento seguro.

Agora queremos saber de você: qual desses alimentos é o seu queridinho para os dias de verão? Compartilhe conosco nos comentários! 👇

01/02/2024

26/01/2024

👉O melasma é caracterizado por manchas marrons em torno da face. Os principais fatores que causam essas manchas incluem genética, luz solar direta, altas temperaturas e alterações hormonais.

Embora não tenha cura, pode ser efetivamente controlado:
☀ Filtro Solar: Escolha protetores com FPS 50 ou mais e de cor, que oferecem barreira física contra a luz visível. Lembre-se de reaplicar a cada duas horas ou após nadar ou suar.
❗ Antioxidantes Orais: Estes suplementos combatem danos oxidativos e fortalecem a resistência da pele ao sol, auxiliando no clareamento e prevenção de manchas.
🍓 Alimentação Saudável: Enriqueça sua dieta com alimentos ricos em antioxidantes. Frutas, legumes e vegetais frescos são excelentes escolhas.
Evite açúcares e glúten para manter a pele saudável.

E não se esqueça das barreiras físicas! 👒🕶 Chapéus, viseiras e óculos de sol são seus melhores amigos para uma proteção solar eficaz.
Siga estas dicas e desfrute de um verão com a pele mais protegida e saudável!

22/01/2024

🌧🦟 Com a chegada do verão e das chuvas intensas que caracterizam esta estação, são observados diversos riscos, incluindo o aumento na proliferação do mosquito Aedes Aegypti, principal vetor de doenças como dengue, zika e chikungunya.

⚠ Nas primeiras duas semanas de 2024, os casos de dengue no país ultrapassaram o dobro dos registrados no mesmo período do ano anterior, conforme dados do Ministério da Saúde.
👉 A Prefeitura de Bragança Paulista também alerta para os perigos associados à expansão do mosquito transmissor.

Por isso, é vital evitar a acumulação de água parada, inspecionar vasos de plantas, tampas e reservatórios de água regularmente.
Ao descartar objetos, certifique-se de que estejam completamente vedados e livres de acúmulo de água.
Em caso de suspeita, procure um médico imediatamente. 👨‍⚕️

27/12/2023

🥂 Com as festividades de final de ano, é comum nos depararmos com mesas repletas de delícias e, muitas vezes, acabamos exagerando um pouco, o que pode fazer nosso colesterol disparar. Embora seja essencial aproveitar as celebrações, também é importante ter consciência e moderação na hora de saborear essas tentações.
Aqui vão algumas dicas para manter a saúde em dia durante as festas: 👇

🍗 Escolha Proteínas Magras: Prefira carnes magras como peito de peru ou frango sem pele, evitando carnes processadas e ricas em gordura.
🍎🥦 Inclua Frutas e Vegetais: Consuma uma variedade de frutas e vegetais , ricos em fibras e antioxidantes.
🌾 Prefira Grãos Integrais: Opte por alimentos integrais, como pães, arroz e massas integrais .
🍷 Moderação no Álcool: O consumo excessivo de álcool pode afetar os níveis de colesterol, então modere nas bebidas alcoólicas.
💧 Hidratação: Beba bastante água para ajudar na digestão e no controle do apetite.

☝ Lembre-se de que o equilíbrio é a chave, e é possível desfrutar das festas de final de ano de forma saudável e consciente!

27/12/2023

🥂 Com as festividades de final de ano, é comum nos depararmos com mesas repletas de delícias e, muitas vezes, acabamos exagerando um pouco, o que pode fazer nosso colesterol disparar. Embora seja essencial aproveitar as celebrações, também é importante ter consciência e moderação na hora de saborear essas tentações.
Aqui vão algumas dicas para manter a saúde em dia durante as festas: 👇

🍗 Escolha Proteínas Magras: Prefira carnes magras como peito de peru ou frango sem pele, evitando carnes processadas e ricas em gordura.
🍎🥦 Inclua Frutas e Vegetais: Consuma uma variedade de frutas e vegetais , ricos em fibras e antioxidantes.
🌾 Prefira Grãos Integrais: Opte por alimentos integrais, como pães, arroz e massas integrais .
🍷 Moderação no Álcool: O consumo excessivo de álcool pode afetar os níveis de colesterol, então modere nas bebidas alcoólicas.
💧 Hidratação: Beba bastante água para ajudar na digestão e no controle do apetite.

☝ Lembre-se de que o equilíbrio é a chave, e é possível desfrutar das festas de final de ano de forma saudável.

04/12/2023

💪 Fortalecer o sistema imunológico é essencial, uma vez que ele desempenha um papel crucial na proteção do corpo contra doenças e infecções.
👉 Quando o sistema imunológico está forte e funcionando eficazmente, ele é capaz de identificar e combater com sucesso agentes patogênicos, como vírus, bactérias, fungos e células cancerígenas. 🦠

Lembre-se de adotar um estilo de vida saudável e sempre consultar um profissional de saúde antes de fazer grandes alterações em sua rotina. 👨‍⚕️

30/11/2023

O cálcio é um macromineral proveniente da dieta, encontrado em maiores quantidades nos laticínios e em menor proporção nos vegetais.
Desempenha um papel essencial na saúde óssea e materna, reduzindo o risco de osteoporose e pré-eclâmpsia. 🦴

☝ A suplementação de cálcio segue a recomendação geral de que "se a dieta for suficiente em cálcio, a suplementação é desnecessária". Isso ocorre porque o uso contínuo de suplementos de cálcio pode acarretar em problemas como cálculos renais, constipação, cólica abdominal e deficiência de minerais como zinco e magnésio, aumentando o risco de doenças cardíacas e o depósito de cálcio na pele.

Portanto, é fundamental que a decisão de utilizar suplementos de cálcio seja cuidadosamente avaliada por um profissional de saúde, que irá determinar a real necessidade e buscar a prevenção de possíveis complicações. 💊

11/11/2023

FarmaFibra Unidade 16. Drogaria e Perfumaria
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02/11/2023

O Ômega 3 é um aliado poderoso para a sua saúde, encontrado em alimentos como salmão, chia, atum, sardinha e linhaça. 🐟

Como nosso corpo não produz ômega-3, é essencial incluí-lo em sua dieta ou considerar suplementação. Encontre a melhor opção em nossas lojas da Rede Farma Fibra! 💊

Precisou... Conte com a gente! 💙

02/09/2023

Fique atento a esses indícios que o corpo dá.

1⃣ Sensação de aperto no peito, queimação persistente;
2⃣ Dor que se estende a braços, pescoço, mandíbula ou costas;
3⃣ Falta de ar ou respiração ofegante;
4⃣ Náusea, indigestão ou vômitos inesperados;
5⃣ Suor frio e ansiedade intensa.

⚠ É importante notar que nem todas as pessoas que têm um infarto experimentam todos esses sintomas, assim os sintomas podem variar de pessoa para pessoa.

Além disso, mulheres e idosos podem apresentar sintomas diferentes dos tradicionalmente associados ao infarto.
Por isso, se suspeitar de um possível infarto, busque ajuda médica imediatamente. 👨‍⚕️

01/09/2023

Dia de festa!!!Gratidão a todos que fazem parte desse projeto!!!

28/12/2022

Partiu férias!!!

04/07/2022

Você Conveniado do Sismub já está participando do Show de Prémios?

Sorteio será realizado 28/10/22.

Venha até a Farma Fibra faça sua compra e retire seus cupons.

Não deixe se participar.
Boa Sorte .