pf_psicologa (2025)

06/07/2025

O sorriso não muda da criança à mulher que reencontrou seu lugar no mundo.

Essa foto me foi enviada pela Aline amiga de infância querida.
A gente estava na quadrilha dos meninos da vizinhança — com trancinhas, risadas e uma alegria que não cabia no peito.

Olhando pra essa imagem, me emocionei.
Não só pelas lembranças, mas por reconhecer ali, naquela menina sorridente, a força de algo que permaneceu: a essência.

🌼 Hoje, como psicóloga, ajudo mulheres que se perderam de si mesmas.
Pelas dores, pelos papéis acumulados, pela culpa que as afastou da própria identidade.

Mas quero te lembrar de algo essencial:
Aquilo que Deus plantou em você, ninguém apaga.
Aquela menina aí dentro ainda pode florescer.

Essa imagem é mais que uma lembrança.
É um convite: volte pra casa.
Volte pra si.
E reencontre esse sorriso que talvez você tenha deixado pelo caminho.

Com fé, escuta e acolhimento, isso é possível.
Essa é a missão da psicóloga que eu sou hoje — e a razão de cada conteúdo que compartilho aqui.

Com carinho,
Poliane Freitas
Psicóloga | Fé, Identidade

😍😍😍😍

📍 Marquei os amigos dessa época linda! Se você se viu na foto, comenta aqui 🧡
📲 E se você se viu na história, segue por aqui. Vai ser bom te acompanhar nesse reencontro.

04/07/2025

🌻Um fim de semana para guardar no coração…💝

Estive no encontro Glorioso Amor, na Comunidade Gospa Mira (BH) — um aprofundamento para solteiros sobre afetividade e sexualidade — e foi simplesmente transformador! 💛

Falamos sobre:
🤍 Autoconhecimento e cura
✝️ Amor à cruz e os sacrifícios que o amor verdadeiro exige
🌫️ Distorções do feminino e do masculino
💔 Pecados, carências e como não nos deixar definir por eles

Saí com a certeza de que somos joias raras… e que o nosso lugar é o céu! 🌌

Fiquei em uma casa acolhedora, conheci meninas de outras cidades, revi amizades antigas e, claro, dei boas risadas (inclusive com o detalhe: tinha MUITO mais mulher do que homem 😂).
Mas o mais importante: voltei mais inteira e firme no propósito. 💫

Se você sente que precisa olhar para suas feridas emocionais e caminhar com fé no seu processo de amadurecimento, saiba: você não está sozinha. ✨

📌 Você já participou de um encontro assim?
Ou sente que precisa de um tempo só seu com Deus, para se reencontrar?

Me conta aqui nos comentários ou me chama no direct! 💬

💎

19/06/2025

A Terra poderia sobreviver mais facilmente sem o sol do que sem a Santa Missa.”
— São Padre Pio

A Eucaristia é alimento da alma, luz no cansaço, co***lo para os dias de silêncio e resposta para os corações inquietos.
Se você sente que algo em você está apagado… talvez seja hora de se reabastecer na presença real de Jesus.

✨ Que tal reservar um tempo esta semana para estar diante d’Ele?

💬 Comenta aqui: o que a Eucaristia tem significado na sua vida?

📌 Salva e compartilha com quem precisa desse lembrete hoje.

13/06/2025

🌸 História real sobre autoestima e recomeço

Por Poliane Freitas – psicóloga cristã

Teve um tempo recente em que até o simples hábito de fazer as unhas parecia distante demais de mim…

O corpo cansou. A mente sobrecarregou. A alma pediu pausa.
E foi preciso escutar. Me afastar. Silenciar.
Não foi fácil. Mas foi necessário.

📍Durante esse tempo, aprendi na pele que autoestima não começa no espelho — começa no cuidado silencioso com o que a gente sente.

Outro dia, enquanto olhava minhas unhas feitas, sorri sozinha.
Não era só sobre vaidade.
Era sobre conseguir voltar a cuidar de mim.
Era um sinal de melhora emocional, um sinal de que minha alma estava se reorganizando.

💖 Autoestima é isso:
Não se constrói de uma vez, nem com grandes feitos.
Mas com passos simples… com pausas respeitadas…
Com gestos pequenos que revelam: “Eu estou voltando pra mim.”

Se você está em pausa ou recomeçando, receba esse lembrete:
Você merece se cuidar com fé, paciência e amor.
E quando faltar força, que a graça de Deus seja o seu sustento. 🌿

13/06/2025

Sabe o que é um O PLANNER FLORESCER?

12/06/2025

🌻O amor começa aqui, dentro💝
Antes de ser vivido com o outro,
o amor precisa ser cultivado no silêncio, no cuidado com o corpo,
no respeito aos seus sentimentos.

Essa é uma forma de fé:
se amar com o mesmo carinho que Deus ama você.

Se você está vivendo esse tempo de voltar-se para dentro,
esse carrossel é pra você.
Deslize com calma… e se acolha. 💛

12/06/2025

🌻O que é saúde emocional da mulher cristã?

É o equilíbrio entre fé e sentimentos.
É quando a mulher que serve, ora e se doa…
também se permite sentir, descansar e pedir ajuda.

Porque sentir cansaço, tristeza ou medo não é fraqueza espiritual.
É humanidade.
E Deus não nos pede perfeição — Ele nos chama ao cuidado.

✨ Cuidar da mente também é um ato de fé.
E não há espiritualidade forte em um coração exausto.

🫶 Já parou pra pensar em como andam as suas emoções?
Me conta aqui nos comentários…
Vamos falar sobre isso juntas?

10/06/2025

Estive em pausa por cuidado… e tudo bem.
Meu corpo pediu silêncio, e eu escutei.
Minha fé me sustentou, e eu me deixei ser cuidada.
Volto agora com mais presença, leveza e propósito. 🌿

Essa pausa me ensinou (mais uma vez) que não sou feita para dar conta de tudo, todos os dias.
Sou feita de carne, alma e fé.
E cuidar de mim também é parte da missão que Deus me confiou.

Se você também já sentiu que precisava parar, mas teve medo…
Ou se já carregou culpa por não estar forte o tempo todo…
Esse espaço também é seu.

Vamos juntas? 💛
— Psicóloga Poliane Freitas

06/06/2025

🌻Quem é Poliane?🌻

Se você é daquelas mulheres que ama a Deus, mas às vezes sente que está cansada demais para continuar servindo com o mesmo fervor…
Se você tenta dar conta de tudo, mas no fundo sente que está se perdendo de si mesma…
Então, talvez a minha história se pareça um pouco com a sua.

Sou a psicóloga Poliane Freitas, mulher de fé, filha amada de Deus e apaixonada por escutar.
Atendo mulheres que querem se reencontrar — com elas mesmas e com o propósito que Deus plantou em seus corações.

Aqui, falo sobre saúde emocional com base na psicologia e na fé cristã, sem separar uma da outra.
Acredito que é possível ser forte e sensível, serva e consciente, fé e cuidado ao mesmo tempo.

Se você chegou até aqui, sinta-se acolhida. 💛
Esse espaço é para você que quer florescer por dentro — com leveza, verdade e oração.

09/04/2025

Há momentos em que o silêncio fala mais do que mil palavras.
Na imagem, estou em paz. Mas nem sempre foi assim…

Durante muito tempo, eu carreguei sozinha pesos que não eram meus, expectativas que me sufocavam e culpas que me impediam de florescer. Até entender que o cuidado emocional também é uma forma de fé.

Foi por isso que criei o Grupo Terapêutico Online, um espaço acolhedor e seguro onde mulheres cristãs, como eu e você, podem compartilhar suas dores, seus medos, suas orações… e suas vitórias também.

Ali, cada encontro é mais do que uma conversa — é um reencontro com quem Deus te chamou para ser.
Você não precisa carregar tudo sozinha. O grupo te ajuda a perceber que há outras mulheres como você: fortes, mas cansadas… de coração aberto, mas muitas vezes, sem direção.
E juntas, com leveza e fé, nós caminhamos rumo à cura emocional e espiritual.

Se você sente que precisa de um espaço para respirar, ser ouvida e crescer, esse grupo é para você.
Porque ser acompanhada com empatia, profissionalismo e fé também é um ato de amor próprio.

Com carinho,
Psicóloga Poliane Freitas
(31) 99756-3866

08/03/2025

Uma passagem bíblica que fala da mulher como joia preciosa está em Provérbios 31,10:

“Uma mulher virtuosa, quem a encontrará? Ela vale muito mais do que as joias.”

Reflexão para uma Partilha de Crescimento

Deus nos revela nesta passagem que o valor da mulher não está apenas em sua aparência ou em suas habilidades, mas na sua essência, no seu caráter e na sua virtude. A “mulher virtuosa” descrita em Provérbios 31 não é perfeita, mas é alguém que busca viver conforme os princípios de Deus, cultivando sabedoria, bondade, temor ao Senhor e dedicação ao seu propósito.

Na sociedade atual, muitas mulheres se sentem pressionadas a corresponder a padrões externos e a provar seu valor pelo que fazem, pelo quanto produzem ou pelo reconhecimento que recebem. No entanto, Deus nos lembra que nosso verdadeiro valor vem do nosso interior – de quem somos Nele.

Como podemos, então, crescer à luz dessa passagem?
1. Reconhecendo o nosso valor – Não precisamos provar nada para merecer amor e reconhecimento. Nosso valor já foi dado por Deus.
2. Cuidando da nossa essência – Assim como uma joia precisa ser lapidada para brilhar, nossa alma precisa de crescimento espiritual e emocional.
3. Fortalecendo nossa identidade – O mundo pode tentar nos rotular, mas Deus nos chama de preciosas. Nossa identidade está Nele, não no que os outros dizem.

Pergunta para reflexão e partilha:
🌻O que tem influenciado mais o seu senso de valor: a visão do mundo ou a visão de Deus sobre você?

Esse versículo nos convida a abandonar comparações e inseguranças para abraçar a verdade de que somos preciosas aos olhos do Pai. Você tem se tratado como essa joia rara que Deus criou?

17/01/2025

Perfeito é tudo que no processo foi bem feito.

Essa frase nos lembra que a perfeição não está no resultado final impecável, mas no cuidado e dedicação durante o caminho. Quando fazemos cada etapa com amor, atenção e propósito, o resultado naturalmente reflete o melhor de nós.

Seja na vida profissional, nos relacionamentos ou no cuidado com a saúde mental, valorize o processo. É nele que aprendemos, crescemos e nos aproximamos daquilo que realmente importa. Afinal, o perfeito é aquilo que é feito com o coração.

pf_psicologa

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