04/05/2022
🎯 A suplementação fornece a energia necessária para nossos músculos. Sabendo disso, é importante que um profissional avalie, por exemplo, a real necessidade do uso da creatina: o momento ideal para suplementar e o porquê de suplementar. A partir disso é avaliado o consumo ideal para que a creatina traga resultados satisfatórios.
⚡ Esse suplemento é composto por 3 aminoácidos e 95% dele é armazenada no músculo esquelético. Serve gerando energia rápida para ser usada na prática de esportes que exijam força, desempenho, que tenham alta intensidade e curta duração. Indicada para atletas que praticam vôlei, futebol, levantamento de peso e também musculação.
🥊 Além disso, a creatina é indicada para o tratamento de algumas doenças como diabetes tipo 2, lúpus, artrite reumatoide. Com a ajuda de um profissional e o consumo adequado, a creatina pode estimular a capacidade dos músculos de desempenhar suas funções, aumentando sua força e seu potencial para atividades físicas.
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