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Ψ Psic. Daniela Zugasti
🧠 Maestría en terapia familiar y de pareja
Torreón, Coahuila, México
📍 Consultas online y presencial

12/08/2025

❤️‍🩹 Si te encuentras en tus 20s, esta publicación es para ti ❤️‍🩹

La crisis de los 20s no es una exageración, es una etapa real y abrumadora. Es una década de duelos, de despedidas, de preguntas sin respuesta y de una presión inmensa por "tenerlo todo resuelto".

Si te encuentras en esta etapa, estas son algunas de las cosas que quizás estés sintiendo:

➡️ El dolor de ver a tu familia y a ti mismo crecer.
➡️ La tristeza de las amistades que se desvanecen.
➡️ La presión de las expectativas ajenas y la lucha por encontrar tu propio camino.
➡️ El miedo a la inestabilidad, a no ser exitosx, a no lograr lo que crees que "deberías" tener a esta edad.

🫂 Aquí un recordatorio para ti: No estás solx. Esta etapa es para explorarte, para equivocarte, para construirte y reconstruirte cuantas veces sea necesario.

💌 Tu valor no está en un título, una cuenta bancaria, una casa o una relación. No corras para llegar a dónde crees que deberías estar.

✨ Aprende a caminar a tu propio ritmo.

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31/07/2025

💬❤️‍🔥 "Todavía nos amamos, pero ya no sabemos cómo hablarnos sin herirnos."

💔 A veces el amor no se acaba… pero el diálogo sí... Y cuando dejamos de hablarnos, empezamos a alejarnos sin darnos cuenta.

El amor es importante, pero no se sostiene solo. Necesita:

✨ Conversaciones honestas
✨ Escucha sin juicios
✨ Validación emocional
✨ Espacios para reconectar

💌 Si sientes que su relación aún tiene amor, pero la comunicación se ha perdido, la terapia puede ser un espacio para reencontrarse y reconstruirse.

☎️ Agenda tu sesión de pareja por DM o WhatsApp.

28/07/2025

❤️‍🩹 Tu dolor es válido, punto. ❤️‍🩹

✨ En un mundo que a veces nos pide ser "fuertes" o "estar bien", es fácil sentir que nuestro malestar no es "suficiente" si no se ve de cierta manera, pero la verdad es esta...

💌 Tu dolor no tiene que encajar en los ojos de los demás para ser legítimo.

🌿 No necesitas que nadie entienda o valide lo que sientes para que sea real para ti. Tu experiencia, tu tristeza, tu ansiedad, tu proceso... todo es válido.

🫂 Date permiso de sentir. Date permiso de buscar ayuda. No tienes que justificar tu dolor para merecer bienestar.

Si sientes que necesitas un espacio donde tu dolor sea escuchado y validado sin juicio, estoy aquí para acompañarte.

💬 Envía un DM o mensaje de WhatsApp para agendar tu primera sesión.

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24/07/2025

✨ “Frases que me tocaron el corazón viendo The Bear” ✨

A veces una serie no solo entretiene, también remueve, confronta, acompaña.
En medio del caos, del dolor, de los vínculos rotos y del amor que intenta sostenerse, The Bear es un recordatorio de que sentir no nos hace débiles.
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💭 Este carrusel es un pequeño homenaje a esas frases que dicen lo que a veces no podemos poner en palabras.
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🌊 Si alguna te resonó, guárdala, compártela o simplemente siéntela.
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Y tú, ¿hay alguna frase que te haya marcado viendo The Bear?

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17/07/2025

¡Hablemos claro! 🗣️ No necesitas estar en tu peor momento para buscar ayuda psicológica.

🚀💫 Es un mito común que la terapia es solo para "cuando ya no puedes más". La realidad es que cualquier motivo es válido si algo te duele, te preocupa o simplemente quieres mejorar tu bienestar.

💌 Es importante contar con un espacio seguro y profesional para explorar tus emociones y fortalecer tus relaciones, sin esperar a que la situación sea insostenible.

✨ Terapia Individual: Para escucharte, conocerte y trabajar en tu bienestar personal.

💖 Terapia de Pareja: Para reconectar, comunicar y construir relaciones más sanas.

👨‍👩‍👧‍👦 Terapia Familiar: Para mejorar la dinámica, resolver conflictos y fortalecer los lazos en casa.

💬 Tu salud mental es igual de importante que tu salud física. Dale el espacio que merece.

💡 Un pequeño paso hoy puede hacer una gran diferencia mañana.

☎️ Agenda tu sesión por DM o haz clic en el link de la bio para iniciar tu camino.

Consulta Presencial:

📍 Torreón, Coahuila (zona Viñedos - Paseo del Algodón).

Consulta Online:

💻 Disponible desde cualquier parte del mundo.

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08/07/2025

💬 A veces nos quedamos en la trinchera de “ya me di cuenta”, como si sólo ver el problema lo resolviera.

🦋 Pero mirar no es lo mismo que mover.
Entender no es lo mismo que transformar.
Darse cuenta no es lo mismo que hacerse cargo…

📍 Agenda tu sesión por WhatsApp o DM.

03/07/2025

💭 El amor sano no duele, no anula, no encadena.

Walter Riso dice que cuando estás dispuesto a soportar cualquier cosa para que el otro no se vaya, no estás amando: estás aferrado.

Amar es una elección consciente. Es libertad para ti y para el otro.

Si tienes que anularte para que te quieran… ese no es el amor que mereces.

✨ ¿Te has preguntado si amas desde la libertad... O desde el miedo?

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23/06/2025

✴️ Todos llevamos algo de caos dentro ✴️

💫 No siempre hay claridad, a veces solo hay sentir.

💌 Y aún así... Seguimos siendo dignos, seguimos siendo humanos, seguimos siendo bellos.

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04/02/2025

💕 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐢 𝐲 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐟𝐞𝐛𝐫𝐞𝐫𝐨 💕

𝖠𝗉𝗋𝗈𝗏𝖾𝖼𝗁𝖺 𝖾𝗅 𝗉𝖺𝗊𝗎𝖾𝗍𝖾 𝗉𝗋𝗈𝗆𝗈𝖼𝗂𝗈𝗇𝖺𝗅 𝖽𝖾 𝟪 𝗌𝖾𝗌𝗂𝗈𝗇𝖾𝗌:
𝟦 𝗂𝗇𝖽𝗂𝗏𝗂𝖽𝗎𝖺𝗅𝖾𝗌 + 𝟦 𝖽𝖾 𝗉𝖺𝗋𝖾𝗃𝖺

!𝐍𝐨 𝐝𝐞𝐣𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝!

📞 871 397 5545 Terapeuta de Pareja
📞 871 127 3435 Terapeuta Individual

27/06/2024

🌟 ¿Cuántas veces has sentido que el mostrar tus emociones te pone en un lugar vulnerable y que eso te hace débil? 🌟

❤️‍🔥 La vulnerabilidad no es una debilidad, tiene que ver con el reconocernos humanos y permitirnos conectar y sentir cada emoción que venga a nosotros, permitiendo que las cosas nos afecten en la medida que nos tengan que afectar.

🫂 Aceptar y normalizar lo que sentimos nos ayuda a entender que la tristeza, el miedo, el dolor, la pérdida, el cambio, ¡Son parte de vivir!

✨ Permíteme sentir cada paso de este viaje, acepta tu lado vulnerable, recuerda que sanar es un proceso personal y único para cada persona.

20/12/2023

✨ Gracias 2023 ✨

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