Cabinet de prise en charge psychologique

05/01/2024

Fin de formation Entretien clinique

05/01/2024

Préparation Formation entretien clinique

27/12/2023

Formation "Entretien clinique"
Du 1 au 3 janvier
Pour plus d'informations contactez nous au 0668002410

17/12/2023

📚 Petit du

1. Le moment présent 🌱
Nos pensées sont souvent remplies de souvenirs du passé, ou des projets pour le futur. Sans dire que l'instant présent est supérieur au passé et futur, c'est lui qui disparaît le premier lorsque nous sommes préoccupés. Pour autant, n'oublions pas que la vie se passe ici, et maintenant.

2. La pleine conscience 🧘🏻‍♀️
La pleine conscience est une attitude qui consiste à se reconnecter à soi (rythme de notre respiration, sensations dans le corps, état émotionnel....) et au monde qui nous entoure (sons, lumières, odeurs...). Elle peut être intégrée, de temps en temps, au cours d'une journée.

3. Le détachement 🔐
Il s'agit de lâcher notre tendance naturelle à lutter, le plus souvent contre nous-même (nos pensées, nos émotions), pour adopter une attitude plus détachée : relativiser, noter les avantages de cette situation compliquée, se focaliser sur les aspects positifs de la vie...

4. L’acceptation 🏝
Il s'agit tout d'abord de reconnaître ce que l'on ne peux pas contrôler, d'accepter ces réalités inévitables et hors de notre portée, et d'apprendre à composer avec les émotions que cela génère chez nous.

5. La bienveillance 🤝
Reconnaître nos propres idéaux exigeants pour ce qu'ils sont : des pensées qui nous traversent parfois et auxquelles nous ne sommes pas obligé de nous soumettre. Reconnaître simplement qu'on a le choix est déjà un acte de bienveillance envers soi-même.

6. L’ouverture 🙌
Reconnaître après tout ceci que l'on s'ouvre doucement au changement. C’est un peu comme si on autorisait notre esprit et notre cerveau à emprunter de nouveaux chemins et circuits neuronaux, auparavant verrouillés ou interdits.

7. La paix intérieure ☀️
La paix intérieure est sans doute la plus belle récompense du lâcher-prise. Une personne sereine est plus encline à s’émerveiller, à aimer, à voir le bien, à reconnaître ce qui a de la valeur, à éprouver de la gratitude et à avoir confiance en l’avenir et en elle-même.

20/09/2022

Tu sais tu n'es pas obligé de tout donner, tout le temps au point de t'oublier..
Tu n'es pas obligé d'être en permanence occupé, préoccupé..
Tu as le droit d'avoir du temps pour toi, pour prendre du recul, pour respirer..
Tu as le droit de te reposer, pour récupérer, pour te soigner, pour te réparer..
C'est dans ses moments de pause que tu peux retrouver l'envie, l'énergie, la force.. de continuer, d'avancer..
Ce sont ces moments là qui te préservent d'abandonner..
Prends soin de toi, de ta santé, c'est ta responsabilité...

11/09/2022

10/09/2022

Important pour les parents 📢📢📢✅✅✅

09/09/2022

notre Cabinet de prise en charge psychologique vous annonce l ouverture des classes avec un programme spécial et riche pour enfants avec difficultés pour plus de détails et d'information veuillez nous contacter au numéro suivant : 668 00 24 10

09/05/2022

Cabinet de prise en charge psychologique vos propose

Prise en charge psychologique Enfants, Adolescents, Adulte)
- Consultation D'orthophonie
- Consultation psychologique
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- Rééducation individuel
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- Ateliers thérapeutique
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- Activités d'enseignement pour enfants autistes et autres troubles de développements
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Adresse :
Les 12 salopards Tizi ouzou a en face la descente ancien souq

Téléphone : 0668002410/ 0561972550

02/04/2022

🦋 Avril le mois de l'acceptation de l'Autisme, des Autistes

La sensibilisation est importante au début, mais elle n'est pas suffisante.

Il ne suffit pas d'être conscient de l'autisme.
Il faut accepter, soutenir, inclure et respecter les autistes.
L'autisme s'est nous.

* Les papillons sont tous différents.
Tous papillons mais de formes et couleurs différentes.
Il existe une multitude de variétés de papillons.

Tous autistes,
Tous différents.
L'autisme est ce que nous avons en commun.