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Mineiro e tão educado que ate pra dizer “não” ele dá esperança. “Vou ver direitinho e te falo...”Se você ouviu isso e se...
15/07/2025

Mineiro e tão educado que ate pra dizer “não” ele dá esperança.

“Vou ver direitinho e te falo...”

Se você ouviu isso e sentou para esperar... certamente, está esperando até hoje!

Quem já usou ou caiu nessa?

Marca o mineiro mais sumido que você conhece!

🖤A gente vive adiando conversas, abraços e pedidos de desculpa como se o tempo fosse infinito.Mas quem ama não adia. Que...
15/07/2025

🖤
A gente vive adiando conversas, abraços e pedidos de desculpa como se o tempo fosse infinito.

Mas quem ama não adia. Quem ama cuida hoje. Poupando as dores desnecessárias, dividindo o que tem, compartilhando o que sente.

Amar é mais do que lembrar das pessoas quando já é tarde. Amar é escolher estar, ouvir, sustentar e se oferecer enquanto elas ainda podem te ouvir de volta.

Que a gente não precise perder para entender o valor de segurar uma mão, de perguntar se está tudo bem, de dizer: “fica”.

Amor que se cala demais acaba sozinho.

Vamos cuidar melhor de quem temos por perto.

A gente se acostuma com a presença de quem ama… e, sem perceber, começa a tratar o essencial como garantido.

Mas ninguém é eterno. Nem mesmo quem sempre esteve do seu lado.

Aquela pessoa que acorda com você, o melhor amigo que te escuta sem te julgar, o abraço que te acolhe no silêncio nada disso é pequeno. Nada disso é óbvio.

O amor precisa ser dito. O carinho precisa ser demonstrado.
É no cuidado diário que a gente mostra que valoriza quem está em casa, quem nos escolheu, quem nos ama mesmo nos dias difíceis.

Não espere faltar para sentir.
Não espere ir embora para valorizar.
Não pense que quem está por perto vai suportar pra sempre a ausência do seu afeto.

Quem ama, cuida.
Quem ama, fala.
Quem ama, demonstra.

Hoje ainda é tempo❤️

Fernanda Bernstein
Life Changes Coach

A verdade é que ninguém vai aparecer para te salvar.Você precisa aprender a governar a si mesmo antes de querer mudar qu...
12/07/2025

A verdade é que ninguém vai aparecer para te salvar.

Você precisa aprender a governar a si mesmo antes de querer mudar qualquer outra coisa na vida.

E é exatamente por isso que estou lançando HOJE o GRUPO DE WHATSAPP da Mentoria GOVERNE-SE.

Um lugar exclusivo para quem cansou de:
🎯Depender da motivação do dia
🎯Ser refém das próprias emoções
🎯Dizer “eu sei o que tenho que fazer” sem fazer nada
🎯Viver sem disciplina, sem prioridade, sem resultado

🗝️ Dentro desse grupo você vai ter acesso a:
✅ Os bastidores da mentoria
✅ Todos os detalhes e tirar dúvidas
✅ Descontos e condições especiais
✅ E o convite para quem decidir fazer parte da turma que vai se TRANSFORMAR de verdade.

⚠️ Aviso importante: este grupo estará aberto à partir de agora. Não perca tempo!
Depois, será fechado para garantir exclusividade e foco para quem realmente quer mudar.

📲 Entre agora mesmo: [👉 https://chat.whatsapp.com/BLOSQ5Pr4WH9Ru1ux3VAN2?mode=ac_c]

Se você não governa a si mesmo, será governado pelo medo, pela preguiça e por outros inimigos, que diferente do que muitos pensam, não estão do lado de fora, mas dentro de cada um de nós.

Essa é a minha PRIMEIRA MENTORIA online.
Serão 10 aulas de duas horas cada, sendo 1x por semana, serão 100% ao vivo.

A escolha é sua.
GOVERNE-SE!

Quantas vezes paramos de aprender porque acreditamos já saber?A ilusão de ter todas as respostas nos cega para as pergun...
11/07/2025

Quantas vezes paramos de aprender porque acreditamos já saber?

A ilusão de ter todas as respostas nos cega para as perguntas certas.

Humildade intelectual é reconhecer que sempre há algo novo a descobrir, algo a questionar, algo a evoluir.

Que hoje a gente escolha mais curiosidade e menos certeza absoluta.

Fernanda Bernstein
Life Changes Coach

A Beleza Que Pensa: A Filosofia de Ser Sophia LorenSophia Loren nunca foi apenas um rosto inesquecível. Sua beleza, embo...
10/07/2025

A Beleza Que Pensa: A Filosofia de Ser Sophia Loren

Sophia Loren nunca foi apenas um rosto inesquecível. Sua beleza, embora marcante, sempre foi apenas a porta de entrada para algo maior: uma mulher que pensa, sente, escolhe e resiste.

Filha da Itália profunda, de origem humilde, cresceu entre os escombros da guerra e as sombras da rejeição. Mas foi ali, entre as cicatrizes invisíveis da infância, que ela encontrou o que nenhuma escola ensina: elegância sem ostentação, sensualidade sem vulgaridade, presença sem alarde.

Sua filosofia de vida é clara como seus olhos: viver com paixão, mas com dignidade; conquistar com força, mas com leveza.

Ela nunca se curvou ao padrão do momento. Manteve suas curvas quando queriam ossos. Manteve seu sotaque quando esperavam neutralidade. Manteve sua essência quando pediam moldes.

Sophia ensina que beleza não é juventude congelada. É postura, inteligência, conteúdo e escolha.
É você decidir ser mulher todos os dias com humor, com opinião, com história.
É saber que a elegância começa no respeito que se tem por si mesma.

Ela não buscou perfeição. Buscou sentido. E encontrou: no amor pelo cinema, na fidelidade aos seus valores, na coragem de envelhecer sendo exatamente quem é — sem disfarces, sem desculpas.

Ser como Sophia Loren não é uma questão de aparência. É uma questão de filosofia: viver de forma intensa, amar com coragem e nunca, jamais, deixar que o mundo te convença de que você é menos do que é.

Fernanda Bernstein
Life Changes Coach

A morte prematura do Diogo Jota em um acidente nos lembra de uma forma dura e dolorida uma verdade que às vezes tentamos...
04/07/2025

A morte prematura do Diogo Jota em um acidente nos lembra de uma forma dura e dolorida uma verdade que às vezes tentamos esquecer: ninguém sabe o dia nem a hora.

Não podemos adiar nada. Nem um “eu te amo”, nem um pedido de desculpas, nem um abraço apertado ou um plano de viver melhor. A vida não avisa.

Que a partida do Diogo nos ensine a honrar o presente e a valorizar quem está ao nosso lado hoje. Que possamos viver com mais coragem, mais amor e menos medo de ser feliz.

Não é amanhã, é hoje!

Fernanda Bernstein
Life Changes Coach

O poder de decidir cuidar de si!Tem hora em que a vida dá um susto. Um exame que vem com alerta. O coração disparado, a ...
03/07/2025

O poder de decidir cuidar de si!

Tem hora em que a vida dá um susto.
Um exame que vem com alerta.
O coração disparado, a mente tomada por preocupações. O corpo sentindo o peso de tudo — do estresse, da angústia, da pressa em que a gente vive.

E aí você tem uma escolha.
Fingir que nada aconteceu. Ou enfrentar.

Eu escolhi enfrentar.
Escolhi cuidar de mim.
Escolhi transformar o ok em ação para se tornar extraordinário.

Decidi treinar com foco, com ajuda profissional, com disciplina. Com uma personal que não me deixa parar até eu fazer do jeito certo — porque minha saúde merece o melhor. E ela não abre mão disso!

Não se trata só de estética, isso é só o bom da história. Se trata de viver bem, e isso é o extraordinário. Se trata de dar conta do que amo. De ter energia para quem eu amo. De agradecer ao corpo que me sustenta que resiste bravamente sem uma única medicação para nada.
Agradeço a D’us e sei da minha responsabilidade em cuidar do local que é templo do Espírito Santo, e não pode ser de qualquer jeito. Tem que cuidar de forma muito especial.

Fazer exames e encarar resultados nem sempre é fácil. Vitaminas e hormônios na minha idade são como o espinafre do Popeye. Mas todo esse combo, é um convite poderoso: o convite para mudar. Para cuidar. Para viver com mais presença. Aqui e agora.

Hoje eu digo: estou nessa jornada. E compartilho para te lembrar que você também pode escolher. Você pode decidir por você.
Muito obrigada minha coach que eu amo♥️

Fernanda Bernstein
Life Changes Coach

Impecável pra quê?A gente passa a vida tentando dar conta de tudo, acertar sempre, explicar cada passo, justificar cada ...
03/07/2025

Impecável pra quê?

A gente passa a vida tentando dar conta de tudo, acertar sempre, explicar cada passo, justificar cada escolha. Mas deixa eu te contar uma coisa com carinho e verdade: você não precisa ser impecável pra ser incrível.

A imperfeição não é fracasso — ela é parte da nossa trama. É onde mora a coragem de quem tenta, tropeça, levanta e segue.
Gente que erra e ainda assim ama.
Gente que se contradiz, mas continua buscando ser melhor.

Desconfie da perfeição demais.
Ela afasta. Congela.
O que conecta mesmo é a alma despida, o coração sincero, o olhar que diz “eu também já falhei, mas estou aqui”.

Você não é uma versão editada.
Você é vida real.
E isso… é mais do que suficiente.

Fernanda Bernstein
Life Changes Coach

Tem gente que aparece na sua vida pra te roubar a fé no ser humano. Pra te convencer que todo mundo trai, mente, decepci...
02/07/2025

Tem gente que aparece na sua vida pra te roubar a fé no ser humano. Pra te convencer que todo mundo trai, mente, decepciona. Que nada mais vale a pena.

Essas pessoas não são mestres — são ladrões. Ladrões de esperança. Te ferem e ainda querem te fazer acreditar que o mundo é igual a elas.

Não caia nessa. Não permita que o caráter ruim de alguns dite a sua visão sobre todos. Não permita que a maldade de poucos afogue a beleza que ainda existe.

Porque existe, sim. Existe gente boa. Existe amor leal. Existe amizade verdadeira. Existe generosidade gratuita.

Proteger o seu coração não é endurecê-lo até virar pedra. É blindá-lo do veneno, sem perder o melhor dele: a capacidade de se abrir para o que é bom.

Não se transforme no que te feriu. Não se feche pro que pode te curar.

Esperar o melhor não é ingenuidade — é resistência. É coragem. É recusar se tornar cínico num mundo que se alimenta do cinismo.

Não deixe que gente ruim te ensine a desistir do bem. O problema não é esperar algo bom — o problema sempre foi quem não soube ou não quis te dar.

Hoje eu escrevi esse texto pra mim, para eu ler várias vezes e reafirmar tudo isso, que eu definitivamente creio…E como creio! Mas é sempre bom a gente acordar quando o inimigo tenta implantar sorrateiramente o sutilmente, seu veneno.

Aqui não!!!!!
Sou cercada de boas e verdadeiras pessoas. Amigos, clientes e filhos que me são caríssimos.



Querida pastora  ,Hoje quero expressar, com todo o meu coração, a profunda gratidão e admiração que tenho pela sua vida....
02/07/2025

Querida pastora ,

Hoje quero expressar, com todo o meu coração, a profunda gratidão e admiração que tenho pela sua vida.

Ser pastoreada por alguém tão atenta, generosa e sensível ao Espírito é um privilégio raro. Isso é muitas vezes valorizado por mim, porque sendo pastora por uma vida, sempre quis cuidar como eu amaria ser cuidada.

Você não cuida apenas de mim como pastora, mas como mulher, amiga e filha de Deus. Mesmo tantas vezes à distância, sinto seu olhar cuidadoso, sua intercessão constante e o zelo com que acompanha meus passos, minha família e minha missão em todas as áreas.

Amo como sou respeitada, acolhida e vista por você – não como uma obrigação, mas como alguém verdadeiramente amada. Sua maneira de me tratar me fortalece, me honra e me lembra do quanto D’us se importa com os detalhes.

Obrigada por ser essa referência de pastoreio amoroso, por não desistir de mim na minha correria da vida louca que levo, e por me lembrar sempre, mesmo longe, que nunca estou sozinha.

Que o Senhor continue a derramar sobre sua vida graça dobrada, força renovada e alegrias profundas.

Que esse ano seja de muitas surpresas e alegrias. Tenha o seu coração feliz e em paz, naquele que nos fortalece!

Amo você minha irmã linda!!!

Com todo o meu carinho e reverência,
Um beijo e meu desejo de toda a felicidade do mundo sobre a sua vida, ministério, casa e família!
Feliz aniversário 🎂
Parabéns 🎉🎈🎊

Um fim de semana que a gente guarda no peito feito fotografia viva:dança que soltou o corpo, risadas que doeram na barri...
29/06/2025

Um fim de semana que a gente guarda no peito feito fotografia viva:
dança que soltou o corpo, risadas que doeram na barriga,
memes que viraram nossa língua secreta.

Valeu cada segundo — passou voando!
Inacreditável como o tempo corre quando a gente está leve,
rodeado de quem entende o valor de um abraço apertado
e de uma piada boba na hora certa.

Obrigada, meus queridos, por tanto.
Por nunca me deixarem esquecer que a vida é isso:
um bom som, boas histórias,
e amigos com quem vale a pena rir até chorar.

Vocês são incríveis. O gostinho é de quero mais…
Quando será a próxima?

Para quem acha que dinheiro resolve tudo, ela é um enigma. Não se compra com promessas ou ostentação. Dá mais trabalho, ...
28/06/2025

Para quem acha que dinheiro resolve tudo, ela é um enigma.

Não se compra com promessas ou ostentação. Dá mais trabalho, porque exige algo raro: entrega real, intenção sincera e a arte de conquistar dia após dia.

Ela não se vende ao brilho do dinheiro nem ao peso do sobrenome. Com ela não existe pagamento adiantado: é preciso mostrar verdade, coerência, ter profundidade e saber ficar mesmo quando ninguém está olhando.

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