Personal Gym Plus One

19/06/2022

こんにちは店長の山﨑です。
ついにPlus Oneにてプロテインスムージーを販売いたします！
味はチョコバナナとベリーイチゴ味です！
夏の暑い時期に合わせて冷たいシェイクになっております。
ソイプロテインでバナナ入りのプロテインを飲んで腸内環境整えてみませんか？？🍌
また、高タンパクで抗酸化作用のあるベリー系もおすすめです！🫐

#福岡 #ウエイトトレーニング #パーソナルジム福岡 #珠ピラ #ピラティス #マシンピラティス #たまぴら #福岡市 #健康 #ストレス発散 #メンタル強化 #脂肪燃焼 #アンチエイジング #プロテイン #プロテインスムージー #ダイエット

08/06/2022

この度、国際ヨガデーに因んでPlus Oneでヨガイベントを行う事が決定しました！

【詳細】
場所:Plus Oneの店舗
日時:6/18(土)13〜14時
　　　　　　 15〜16時
　　6/25(土)16〜17時

持ち物:ウェア・飲み物
参加費:2000円

レッスン後はプロテインドリンクプレゼント🎁

グランドオープニングパーティ以来のイベントになります！
低気圧で身体の不調が出たりする梅雨の時期に入る今だからこそ、身体のケアをしてみませんか？
ヨガをすると自律神経が整い、ホルモンバランスを調整・強化する事が可能です！
さらに、腰痛・頭痛・冷え性の改善にも効果的です！

参加のご予約・お問い合わせは、公式LINEからお願いいたします。
お待ちしております🙇‍♂️

08/06/2022

この度国際ヨガデイに因んでPlus Oneでイベントを行う事が決定しました！

場所:Plus Oneの店舗
日時:6/18(土)13〜14時
　　　　　　15〜16時
　　6/25(土)16〜17時

持ち物:ウェア・飲み物
参加費:2000円

レッスン後はプロテインドリンクプレゼント🎁

グランドオープニングパーティ以来のイベントになります！
低気圧で身体の不調が出たりする梅雨の時期に入る今だからこそ身体のケアをしてみませんか？
ヨガをすると自律神経を整えてホルモンバランスの調整や強化する事が可能です！
また、腰痛、頭痛、冷え性の改善の効果もあります！

随時参加お待ちしております🙇‍♂️
参加希望の方は公式LINEの方でご連絡よろしくお願いいたします。
#福岡 #ウエイトトレーニング #パーソナルジム福岡 #珠ピラ #ピラティス #マシンピラティス #たまぴら #福岡市 #健康 #ストレス発散 #メンタル強化 #脂肪燃焼 #ヨガ＃国際ヨガデイ #ヨーガの日

31/05/2022

.riona さんのリフォーマーレッスン。

こんにちは、店長の山﨑です！

Plus Oneにはキャデラック・リフォーマー・チェアーの3種類マシンがあり、こちらはリフォーマーを使ったワークです。
pilatesをする事で体幹や細かい筋肉を刺激して骨格から意識して骨盤のずれなどを矯正する事が出来ます！
身体の上手な使い方などをpilatesで学ぶ事も可能です！
アスリートから老若男女までどんな方でも取り入れるべき物だと思います。
Plus Oneならpilatesをやって全身を整えて、筋トレとキックボクシングをする事でヒップアップやバストアップ、脂肪燃焼する事まで可能です！
夏前に体験お待ちしております！

#福岡 #ウエイトトレーニング #パーソナルジム福岡 #珠ピラ #ピラティス #マシンピラティス #たまぴら #福岡市 #健康 #ストレス発散 #メンタル強化 #脂肪燃焼 #リフォーマー

05/04/2022

31/03/2022

筋力がないと出来ないと思っていませんか？体幹・バランス感覚が整っていれば筋力のない女性でも出来ます。
ピラティス・キックボクシング・筋トレで体の芯から整えて脂肪を燃やす。
PlusOneのパーソナルトレーニングをうければ業界屈指のトレーナーがあなたの”なりたい”を叶えます。
#福岡 #ウエイトトレーニング #パーソナルジム福岡 #珠ピラ #遊べる体づくり #ピラティス #マシンピラティス #ジム #福岡 #福岡市

15/03/2022

かねてより準備を進めてまいりました Plus one 福岡店舗 が
2022年4月1日(金)ー無事グランドオープン致します。

それに伴いレセプションパーティーを行いますので是非、
お友達、ご家族をお誘いいただきお越しください。

どなたでもご参加可能です。


4月1日 18時〜20時
ーPlus Oneー

■住所　
〒815-0035 福岡県福岡市南区向野2-2-1　コルソ大橋ビル１F
■電話番号　050-5539-6338

プレオープン中にもかかわらずたくさんの方にご予約を頂き誠にありがとうございます！

皆様に愛されるお店にするために日々精進してまいりますので
末永くご愛顧くださいますようお願い申し上げます。

皆様のご来場をトレーナー一同心よりお待ちしております。
お問い合わせは 公式LINE または InstagramのDM までお願い致します。

#福岡 #ウエイトトレーニング #パーソナルジム福岡 #遊べる体づくり #ピラティス #マシンピラティス #たまぴら

28/02/2022

プレオープンへむけ
研修の日々が続いています。

マシンピラティスのメニューは
今、日本で一番予約の取れない
ピラティス専門スタジオ

監修の元、東京と変わらないメニューをご提案。

"なりたい"に欲張りになる場所。

マシンピラティスのメニューだけでなく
Pilatesとウエイトトレーニング、そしてキックボクシングの有酸素運動をミックスさせた
Plus Oneだからこその特別メニューを提案しています。

#福岡 #ウエイトトレーニング #パーソナルジム福岡 #珠ピラ #遊べる体づくり #ピラティス #マシンピラティス #たまぴら

27/02/2022

17/02/2022

パーソナルジム　Plus One
3/1にプレオープンします！

オープンに合わせて
100人限定のキャンペーンがスタートします。

・入会金無料
・体験2000円(通常7000円)
・月額費三ヶ月半額

そして、
体験に来てくれた方には5食の低糖質高タンパク質の弁当5食分プレゼント🍱

予約は
info@plusonegym.com
のメールにて受け付けております！

100人限定ですのでご予約はお早めに！

#福岡 #ウエイトトレーニング #パーソナルジム福岡 #珠ピラ #遊べる体づくり #ピラティス #マシンピラティス #たまぴら

09/02/2022

Pluse One が求めるPilates本質を体現。

with
・・・
整えて、鍛えていく。

この写真の動作は腹筋をしぬほど使っていて
二の腕は引きちぎれそうなほど痛いww

でもコアのコアを鍛えているから
表面にもりっと筋肉が出てこないんだよね。
腹筋には良い筋感が^ ^

首の位置も自然と良いところに戻る。

しなやかな身体づくりには、
本質的にコアを整えて鍛える必要がある。

と、勝手に思っていて、
心も同じだなぁと思う☺

コアがしっかりしていれば余程のことがない限りブレることはなく、
だけど柔軟に対応することができる

自分というものがあるからこそ、
人を受け入れることができ
頑なになるのではなく柔らかくいることができる

そんな大人の女性でいたいよね☺︎

09/02/2022

Pluse Oneが提供するPilatesとは..


-
2021年pilates Last session.

-
今年も1年間
大晦日の試合直前まで
pilatesで身体を整えてもらいました！
普段の私生活、trainingでは
気付けない、感じられない感覚を
pilatesで感じて刺激する事で、
脳、感覚、心が目覚める。身体が整う。
キツければキツイほど終わった後、
気持ちの良い不思議な感覚。
この1年間のpilatesで、
身体をコントロールする成長を感じさせて頂き、
boxingでのパフォーマンス向上に間違いなく繋がってる！
-
10度目の大晦日決戦に向けて
仕上がってます。🔥
後もう少し... お楽しみに！！
-
#井岡一翔 #珠ピラ