Joanna Małgorzata Kamińska Psychoterapia Gestalt

26/06/2024

Dziękuję! Bardzo dziękuję moim przyjaciołom, nauczycielom i wspieraczom za wspólne przemierzanie tej pięknej drogi.

10/02/2024

kluczowe koncepcje Gestaltu opowiedziane w niesamowicie przyjemny sposób - polecam 👌🏼

Czyta: Marta Katolohttp://bibliotekagestalt.pl

28/10/2023

Pełnia księżyca z Fritzem.
Sny ciało papierosy.

19/10/2023

Zapraszam do kolejnego odcinka i naszej rozmowy, tym razem pod hasłem „Gestalt? A co to?” :)

‎Show Integracje-podcast psychoterapeutyczny., Ep Integracje. Odcinek 2 "Psychoterapia Gestalt, czyli jaka?" - 17 Oct 2023

26/09/2023

Ciekawość.
Ciekawość drugiego człowieka i pojemność na to, co usłyszę.
Przestrzeń gdzieś w środku tak duża i pusta, by móc przyjąć człowieka w pełni jego prawdy. By móc mieć go w sobie takim, jakim on siebie rozumie. Jakim on siebie widzi. Jakim on siebie czuje.
Poczuć w sobie jego czucie siebie.
Ciekawość.
Jak to jest być Tobą. Jak to jest przeżywać to, o czym opowiadasz Twoimi emocjami i rozumieć to Twoim umysłem.

Jak to jest czuć ból Twoim ciałem.

Ciekawość drugiego jest praktyką duchową. Jest o głębokim szacunku i pokorze wobec nieskończoności istnienia.

A zatem, jak praktykować?

Zadając pytania i czekając na odpowiedzi. Czekając cierpliwie. Czekając do końca. Czekając bez scenariusza. Niech wybrzmią. Niech wybrzmi.

04/09/2023

Ty nie oddychasz…

Alexander Lowen o swojej pierwszej sesji terapeutycznej u Wilhelma Reicha.
(dla jasności - to NIE jest opis sesji nurtu lowenowskiego)

"Nigdy nie zapomnę pierwszej sesji terapeutycznej u Reicha. Byłem wówczas na tyle naiwny, iż uważałem że wszystko jest ze mną w porządku. Myślałem, że terapia ma służyć celom czysto treningowym.

Leżałem na łóżku w samych kąpielówkach. Reich nie korzystał z kozetki, ponieważ jego terapia była zorientowana na ciało. Poprosił mnie, bym ugiął kolana, rozluźnił się, otworzył usta, rozluźnił szczękę i zaczął oddychać. Tak też uczyniłem i czekałem, co się wydarzy. Po pewnym czasie Reich powiedział: „Lowen, ty nie oddychasz”. Odrzekłem: „Oczywiście, że oddycham, w przeciwnym razie byłbym martwy”. Usłyszałem wtedy: „Twoja klatka piersiowa się nie porusza. Dotknij mojej”. Ułożyłem dłoń na jego klatce piersiowej i zauważyłem, że unosi się ona i opada z każdym oddechem — w przeciwieństwie do mojej.

Ponownie położyłem się na plecach i zacząłem oddychać. Tym razem moja klatka piersiowa rozszerzała się na wdechu i kurczyła na wydechu. Oddychałem spokojnie i głęboko. Po chwili Reich powiedział: „Lowen, odchyl głowę i otwórz szeroko oczy”. Tak też zrobiłem i... zacząłem krzyczeć.

Na zewnątrz panowała wczesna wiosna w rozkwicie, a wychodzące na ulicę okna były otwarte. Dr Reich nie chciał mieć problemów z sąsiadami, dlatego poprosił mnie, bym wyprostował szyję. W ten sposób powstrzymałem krzyk. Znów zacząłem głęboko oddychać. Co dziwne, krzyk mnie nie zaniepokoił. Nie wyzwoliły go żadne emocje. Nie czułem też lęku. Znowu zacząłem oddychać i po chwili dr Reich poprosił mnie o powtórzenie tych samych czynności, odchylenie głowy i otworzenie szeroko oczu. Wtedy znowu krzyknąłem. Miałem jednak wrażenie, że to nie ze mnie wydobywał się ten dźwięk. Ja tylko po prostu krzyknąłem. Byłem od niego odcięty emocjonalnie, ale w mojej głowie pojawiła się myśl, że jednak nie wszystko jest ze mną w porządku. W mojej osobowości istniały „rzeczy” (obrazy, emocje) niedostępne dla świadomości i wiedziałem, że będą one musiały kiedyś ujrzeć światło dzienne. "

Alexander Lowen

Krótki artykuł o powstaniu Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena można znaleźć tutaj: https://bodyself.pl/historia-analizy-bioenergetycznej/

31/08/2023

Współczująca uwaga wobec drugiego - to jest miłość w relacji terapeutycznej. Terapeutyczna obecność nie chroni Klienta przed czuciem jego/jej bólu, ale nadaje temu bólowi godność tu i teraz, i przygotowuje osobę na kolejny krok - jakkolwiek on będzie wyglądał.

C.Fernandez & E.Rubio


Fot. K. Maluga

23/08/2023

Drodzy Rodzice,
dla Waszych dzieci - polecam Polskie Towarzystwo Terapii Zabawą https://www.facebook.com/Terapeutapttz i pracę z Robert Kordoński.
Dziecko w zabawie, będące w swoim świecie, swoim ciele, swoich sprawach, jest w stanie swobodnie i bezpiecznie dotykać trudnych wątków, wyrażać je na sposoby i w tempie, które samo wybiera. W towarzystwie terapeuty, którego głównym zadaniem - jak często powtarza Robert - jest po prostu nie przeszkadzać. Być.

19/08/2023

19/08/2023

O wspieraniu bólu

Niekiedy cierpienie polega na tym, że jednostka nie odczuwa bólu.

Ale zaraz, jak to?

Teoria Gestalt mówi o tym, że to nie podmiot jest tym, który cierpi – „cierpi bowiem relacja między podmiotem a światem”. Przestrzeń, której doświadcza organizm, kontekst, w którym się znajduje, relacja, którą współtworzy – to tam lokuje się cierpienie.

Pomiędzy.

Cierpienie powstaje i rozwija się w ramach relacji, a każdy kto w niej uczestniczy jest wrażliwym i kreatywnym odbiorcą tegoż cierpienia i jako taki – może odczuwać ból.
Indywidualne odczucie cierpienia jest zatem przejawem świadomości i pozwala skontaktować się z emocjami, które ono wyraża, pozwala na pełnię kontaktu i dotknięcie głęboko skrywanych ran.
Niemniej istnieje też takie cierpienie, które dostrzegają jedynie inne osoby, gdzie patologia – cierpienie – polega właśnie na tym, że jednostka nie jest w stanie odczuwać bólu.
Takie osoby często są w stanie wyrazić go w sposób nieuświadomiony – np. poprzez przemoc. Albo w relacjach, w których jedno z partnerów nie jest w stanie przeżywać bólu relacji, a cały ból doświadczany jest przez to drugie (poczucie samotności, smutek, żal). Uczucia te są zdrową reakcją i pokazują, że relacja potrzebuje wsparcia – terapia mogłaby pomóc pierwszemu z partnerów poczuć ból relacji i odsłonić zranienia z przeszłości, których strzeże, nie mając gotowości lub zasobów, by dotknąć tego, co boli, co być może zagraża lub zagrażało przetrwaniu.

Uświadamianie sobie cierpienia jest lekiem samo w sobie. Poprzez godność relacji, poprzez wsparcie, w bezpiecznym, terapeutycznym polu.

„Jeśli bólowi relacji nie poświęca się odpowiedniego zainteresowania, staje się nieświadomy. Staje się krzywdą.”

Źródło cytatów: Psychoterapia Gestalt w praktyce klinicznej

06/08/2023

Cierpienie pojawia się w sposób fenomenalny, terapeuci czują je poprzez własne ciało, przyjmują je w siebie: w tym sensie użyczają swojego ciała siłom pola, aby cierpienie mogło ujrzeć światło dzienne. W ten sposób przyczyniają się do narodzin tego, co napiera w polu, aby zaistnieć.