Vers l'Essenti'Elles

11/04/2025

Vous savez ce qui m’énerve ?
(non, et sans doute, vous vous en moquez comme de votre première dent de lait)
Ces phrases creuses que l’on nous livre partout, sur les réseaux, sur les mugs et les T-shirts et les murs dans les It-Coffees.
Sors de ta zone de confort.
Casse la routine.
« Sois le changement que tu veux voir dans le monde », la fameuse phrase attribuée à Gandhi, et je plaide coupable car je l’ai moi-même citée, déjà.
Sauf que ça ne marche pas comme ça.
Enfin si, mais non.
Je ne suis pas sûre d’être claire, là 🧐
Évidemment que si tu veux un résultat différent il faut agir différemment.
Ce qui est moins évoqué, c’est que pour être en mesure de sortir de sa « zone de confort » cela nécessite pas mal de prérequis.
🌸 se sentir soutenu pour le faire, soit parce que l’on a une structure assez dense et solide, soit parce que l’on est accompagné, ou les deux
🌸 avoir une vision lucide de ce qu’est notre « zone de confort » (parce qu’elle est parfois singulièrement inconfortable voire douloureuse) et suffisamment de clarté pour savoir comment en sortir,
🌸 être en mesure d’embrasser l’inconfort, le désarroi, le doute, la peine, l’anxiété, l’angoisse, bref, tout le champ des émotions qui va venir vous chambouler.
🌸 pouvoir accepter que ne pas réussir du premier coup, ni même du deuxième, n’est pas un échec. Souvent très compliqué lorsque l’on a toujours eu des facilités dans nos entreprises, que l’on comprend tout plus vite que la moyenne. Avoir la faculté de ne pas abandonner et de choisir de recommencer, d’essayer autrement, d’ajuster…
Je crée en ce moment un parcours pour t’accompagner à construire pour toi cet étayage qui va te rendre la vie plus simple et te permettre, enfin, de vivre tes rêves et non pas rêver ta vie (argh ! encore rattrapée par les clichés !).
Bref, il est temps d’appuyer sur RESET et c’est ce que je t’offre. Bientôt…
Renseigne-toi: contact@sous-mon-arbre.fr
ou réserve un appel découverte (mp ou mail)
Valérie Dussaut
auteure, professeure, thérapeute, mentor
,

Vous savez ce qui m’énerve ?
(non, et sans doute, vous vous en moquez comme de votre première dent de lait)

Ces phrases creuses que l’on nous livre partout, sur les réseaux, sur les mugs et les T-shirts et les murs dans les It-Coffees.

Sors de ta zone de confort.

Casse la routine.

« Sois le changement que tu veux voir dans le monde », la fameuse phrase attribuée à Gandhi, et je plaide coupable car je l’ai moi-même citée, déjà.

Sauf que ça ne marche pas comme ça.

Enfin si, mais non.

Je ne suis pas sûre d’être claire, là 🧐

Évidemment que si tu veux un résultat différent il faut agir différemment.

Ce qui est moins évoqué, c’est que pour être en mesure de sortir de sa « zone de confort » cela nécessite pas mal de prérequis.

🌸 se sentir soutenu pour le faire, soit parce que l’on a une structure assez dense et solide, soit parce que l’on est accompagné, ou les deux

🌸 avoir une vision lucide de ce qu’est notre « zone de confort » (parce qu’elle est parfois singulièrement inconfortable voire douloureuse) et suffisamment de clarté pour savoir comment en sortir,

🌸 être en mesure d’embrasser l’inconfort, le désarroi, le doute, la peine, l’anxiété, l’angoisse, bref, tout le champ des émotions qui va venir vous chambouler.

🌸 pouvoir accepter que ne pas réussir du premier coup, ni même du deuxième, n’est pas un échec. Souvent très compliqué lorsque l’on a toujours eu des facilités dans nos entreprises, que l’on comprend tout plus vite que la moyenne. Avoir la faculté de ne pas abandonner et de choisir de recommencer, d’essayer autrement, d’ajuster…

Je crée en ce moment un parcours pour t’accompagner à construire pour toi cet étayage qui va te rendre la vie plus simple et te permettre, enfin, de vivre tes rêves et non pas rêver ta vie (argh ! encore rattrapée par les clichés !).

Bref, il est temps d’appuyer sur RESET et c’est ce que je t’offre. Bientôt…
Renseigne-toi: contact@sous-mon-arbre.fr
ou réserve un appel découverte (mp ou mail)
Valérie Dussaut

auteure, professeure, thérapeute, mentor
,

13/10/2024

Mes ateliers d’écriture en quelques mots :
« Écrire, c’est prendre l’esprit par la main ».
« On n’écrit pas parce qu’on a quelque chose à dire mais parce qu’on a envie de dire quelque chose. » Emil Cioran
Et si vous sautiez le pas ?
Vous pourriez vous dire : « Participer à un atelier d’écriture et lire ce que j’ai écrit devant d’autres personnes ? Moi, jamais ! ».
Pourtant participer à un atelier d’écriture offre de nombreux bienfaits.
Les bienfaits pour vous :
L’écriture c’est bien plus que des mots sur une feuille. C’est un moyen d’explorer son monde intérieur, d’exprimer ses pensées les plus profondes, libérer sa créativité, …
L’écriture sert aussi à témoigner. Ça permet également de pouvoir simplement dire des choses que nous n’aurions jamais osé dire…
Les modalités :
Il s’agit de séances collectives.
Vous êtes accueillis avec beaucoup de bienveillance, respect et non jugement.
Si vous choisissez plusieurs séances : Lors de la première séance chacun se présente et nous établissons, ensemble, une charte pour que tout le monde se sente bien, pour avoir envie de revenir, pour se sentir à l’aise dans le groupe.
Un temps est pris à chaque séance pour écouter ce que chaque personne a à partager. Chaque participant s’exprime uniquement s’il le souhaite, il n’y aura jamais d’obligation.
Ensuite, le déroulé de la séance vous sera expliqué et nous pourrons commencer les exercices. Rassurez-vous, ils sont à la portée de tous.
A la fin de la séance, un tour de table est fait afin que chacun donne 1 ou 2 mots sur ce qu’il a pensé de l’atelier.

Vous avez envie de vivre pleinement ce moment, en toute simplicité et sans aucun résultat à obtenir, contactez moi !

13/10/2024

Lorsque l’on me demande ce que je fais dans la vie, j’aime répondre : « Je fais de mon mieux »… Pour vous en dire plus voici un petit résumé de ce que je fais concrètement :
Massage Énergétique (1 h 30)
Alliance de 5 techniques de massage du monde, d’énergie et de magnétisme. Soin biodynamique qui apporte une profonde reconnexion à la source vitale, un lâcher-prise, une parfaite détox et revitalisation de votre organisme avec une libération totale. J’utilise des huiles essentielles bio et françaises de grande qualité ainsi que des huiles végétales.
Massage dos ou visage (20 min)
Accompagnement énergétique (1 h)
Soin énergétique de guérison puissante par l’apposition des mains.
Répare les blessures émotionnelles profondes, soulage le corps et détend le mental tout en retrouvant une harmonie parfaite.
Consultation à visée naturopathique (phytothérapie, iridologie)
1 h 30 la première consultation
1 h les consultations de suivie si nécessaire
Nouveau :
Entretien de 45 min basé sur le counseling : forme d’accompagnement psychologique
=> Objectif : vous permettre d’entrer en contact avec vous-même en explorant, analysant, grâce à mon aide, ce que vous vivez, ce que vous faites, ce que vous ressentez afin de trouver les moyens de faire face à la situation.
Création et animation d’atelier d’écriture basé sur le développement personnel.
-> Invitez des amis et je viens à domicile. A partir de
5 personnes.

29/02/2024

‼️⚠️⚠️‼️‼️Attention arnaque ! À partager !!
Message reçu ce matin à 6h45 !
J’ai retiré les derniers chiffres pour éviter que vous ne cliquiez par mégarde 😰
Bonne journée à tous ✨

Coucou maman , je t'envoie un message depuis le téléphone d'une amie, le mien est cassé, envoie-moi un message sur mon nouveau numéro +33673066…

13/10/2023

🤗

🌟🗣️ Rejoignez-nous le 19 octobre 2023 à 18h au Casino Tranchant de Dunkerque pour une soirée inspirante sur "L'optimisme, une énergie face aux épreuves de vie" avec M. Philippe Gabilliet et Carole Bertaux, patiente experte diplômée de l'UDP Sorbonne Paris. 🌟

🔸 M. Philippe Gabilliet est un conférencier renommé, auteur de plusieurs ouvrages et expert en leadership. Il partagera avec nous sa vision de l'optimisme et de la motivation dans les moments difficiles de la vie, tels que la maladie chronique. Vous repartirez avec des outils concrets pour faire face aux épreuves du quotidien.

🔸 Carole Bertaux, patiente experte au sein des associations Oser Rebondir, Oser sa Chance, et SICOF, apportera son témoignage précieux sur la manière dont elle a surmonté les défis de la vie grâce à l'optimisme.

Ne manquez pas cette opportunité unique d'écouter ces orateurs exceptionnels et de vous enrichir de leur expérience.

Pour confirmer votre présence, inscrivez-vous dès maintenant via le lien suivant : Lien d'inscription

Pour plus d'informations sur l'événement et l'association, rendez-vous sur notre site Internet : https://oserebondir.fr/conference-philippe-gabilliet/

Rejoignez-nous pour une soirée inoubliable dédiée à l'optimisme et à la résilience ! 🌈💪

13/01/2023

Je vous ai déjà parlé de mon bijou inclusif ?

J'aime beaucoup ce collier et j'aime le porter avec une jupe en particulier.

Un jour, la dame pendue à mon cou a perdu une jambe. Sur l'instant, j'étais dégoûtée, je me suis dit que c'était foutu, que je ne pourrais plus le porter alors que je l'aime bien ce collier.

Et puis au final, je me suis demandé pourquoi avec une jambe il serait moins joli ce collier.

Alors je continue de le porter, c'est ma façon à moi de montrer que nous sommes toutes et tous beaux, et que c'est surtout dans le regard que nous portons sur nous même et sur les autres que réside la beauté.