Kiné Sport Braine

31/08/2025

Climbing for Life 2025 restera une expérience inoubliable 💙
Grâce à l’organisation de Golazo et au projet Sport to Change Diabetes, j’ai eu la chance de gravir l'Alpe d'Huez et de repousser mes limites… et de réaliser qu’en fait, ces limites n’existent pas vraiment.

Être diabétique ne m’empêche pas de gravir des cols, de me dépasser ou de vivre de grandes aventures. Au contraire, c’est une motivation supplémentaire pour prouver que tout est possible quand on croit en soi ✨

Être ambassadeur pour cette édition a été une fierté qui n'a pas de mots !

Un immense merci à toutes celles et ceux qui rendent cette aventure possible 🙏

L’histoire continue… et elle ne fait que commencer ! 💪

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17/08/2025

Une méta-analyse récente publiée dans Sports Medicine a étudié l’effet des interventions « mode de vie » sur l’activité physique et l’HbA1c (un marqueur clé du diabète de type 2).

📊 Résultat ? Ces interventions permettent d’augmenter légèrement l’activité physique (≈ 9 min/jour ou 126 pas/jour en plus). Par contre, l’impact sur la glycémie (HbA1c) reste très limité.

💡 Conclusion : il est essentiel de continuer à encourager le mouvement dans la vraie vie, mais aussi de mieux adapter les programmes pour qu’ils aient un réel effet clinique.

Chez Kiné Sport Braine, on garde cela en tête : bouger, oui — mais avec du sens, du plaisir, et surtout de l’accompagnement personnalisé 💪

Bonne fin d’été sportive ☀️ 🏃🏻‍♂️

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29/05/2025

C’était une course pleine d’émotions, dans une ambiance magique au cœur de notre belle capitale 🇧🇪
Mais ce n’était pas juste une course… c’était un symbole.

J’ai eu l’immense honneur d’y participer en tant qu’ambassadeur pour Sport to Change Diabetes.
Courir avec ce maillot, c’est porter un message fort : le diabète ne nous définit pas, il ne nous limite pas 💙

À tous les diabétiques : vous êtes capables de grandes choses.
Bougez, dépassez vos limites, croyez en vous… chaque pas que vous faites est une victoire sur la maladie, une preuve de force et de courage.

Merci à Sport to Change Diabetes pour la confiance et le soutien. Ce n’est que le début ! 💪🔥

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01/05/2025

En ce jour férié, pendant que certains profitent d’une pause bien méritée, nous, les personnes diabétiques, on continue notre boulot quotidien : prendre soin de nous, bouger, adapter, gérer 💉🚴‍♂️

Et justement, cette vidéo de Type1Better est parfaite pour ça ! Elle parle de l’importance d’individualiser ses stratégies d’activité physique quand on vit avec un diabète de type 1. Parce que oui, chaque corps est différent, chaque réponse glycémique aussi — et il n’y a pas de solution unique.

🎬 Regardez la vidéo ici : https://youtu.be/sLDxptd-MoA

Un vrai coup de pouce pour faire les bons choix et avancer sereinement… même les jours fériés 😄💙

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Webinaire présenté par Jane Yardley, PhD, le 13 avril 2023 dans le cadre du projet BETTER. www.type1better.comVoici des ressources qui pourraient vous être u...

16/02/2025

J’ai l’immense honneur d’avoir été choisi comme ambassadeur pour l’Association du Diabète et Sport to Change Diabetes lors du Climbing for Life 2025 ! Pendant 8 mois, je serai suivi par Golazo pour préparer cet événement unique, une aventure sportive et humaine incroyable.

C’est une opportunité exceptionnelle de montrer que le diabète ne doit pas être un frein, mais une motivation pour se dépasser. Je m’engage à fond dans ce rôle, avec l’envie d’inspirer et de prouver que, bien accompagné et bien préparé, tout est possible !

Restez connectés pour suivre cette aventure ! 🏃🏻‍♂️🏔️💪

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06/01/2025

Que cette période de fêtes vous apporte autant de douceur que l’insuline et autant de réconfort que les massages après une longue journée! 😁

Joyeux Noël et une année 2025 pleine de santé et d’équilibre! 🥳🎄

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29/12/2024

Le diabète ne doit pas vous empêcher de prendre soin de vous. Avec Dia Mouv’, on vous aide à bouger en douceur et à mieux gérer votre glycémie grâce à des séances adaptées et un suivi personnalisé.

Pourquoi l’activité physique ? Parce qu’elle améliore votre santé, booste votre moral et réduit les risques liés au diabète. Et bonne nouvelle : l’INAMI, enfin, à travers le ‘Trajet de démarrage‘, soutient cette approche dans une campagne qui met en avant l’importance de l’éducation au diabète et qui favorise le remboursement des séances de kiné pour vous! 🎉

Chez Kiné Sport Braine, on combine dynamisme et expertise pour vous accompagner dans cette démarche. Prêt à découvrir comment bouger peut tout changer ? Je vous attend avec le sourire ! 😁 🏋🏼‍♀️

- https://www.inami.fgov.be/fr/actualites/diabete-la-campagne-de-l-inami-pointe-l-eventail-des-soins-rembourses
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05/12/2024

Chers patients,

En tant que kinésithérapeute passionné par mon métier, je souhaite partager avec vous une information importante à la suite de l’annonce de l’augmentation des tarifs des kinésithérapeutes, qui devrait entrer en vigueur le 1er janvier 2024, comme en parle les médias belges depuis vendredi dernier (29/11/2024).

Je tiens à vous informer que, malgré cette évolution des tarifs dans la profession, je resterai conventionné et je ne procéderai pas à d’augmentations de mes honoraires. Pour moi, la santé doit rester accessible à tous, et il me semble essentiel de préserver l'accès aux soins pour tous mes patients, sans distinction.

Pourquoi cette décision ?

-> https://www.kine-sport-braine.be/je-reste-conventionne/

24/11/2024

Le 14 novembre, à l’occasion de la Journée Mondiale du Diabète, j’ai l’opportunité de sensibiliser le public à cette maladie chronique qui touche des millions de personnes dans le monde.

Le thème de cette année, « Parlons de bien-être pour mieux vivre avec le diabète », met l’accent sur l’importance de l’équilibre, de la gestion quotidienne et du soutien dans la vie des personnes vivant avec le diabète.

Le diabète est une maladie silencieuse mais complexe, qui nécessite une gestion attentive et régulière pour éviter des complications à long terme. Pourtant, vivre avec le diabète ne doit pas être une source de stress permanent. Au contraire, il est possible de maintenir un bien-être global grâce à une approche intégrée qui inclut la santé physique, mentale et émotionnelle. 🏃🏻‍♂️ 🧘🏽‍♂️

Bonne journée à toutes et à tous ☀️

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20/10/2024

La Diabetesliga vient de publier les résultats d'une enquête effectué auprès de ses membres.

Les chiffres qui parlent:

73 % des personnes diabétiques affirment avoir un mode de vie actif conforme aux recommandations de l’OMS. Les personnes atteintes de diabète de type 1 déclarent cela significativement plus souvent que celles avec le type 2 (Type 1 : 83 % ; Type 2 : 62 %).

Top 5 des sports pratiqués :
- Marche (69 %)
- Cyclisme (53 %)
- Musculation (18 %)
- Athlétisme (14 %)
- Sports nautiques (12 %)

Plus de la moitié des diabétiques ne sont pas satisfaits de leur niveau d'activité physique, avec un taux plus élevé chez ceux avec le type 2 (57 %) par rapport au type 1 (47 %).

46 % de ceux qui ne pratiquent presque jamais de sport souhaitent recevoir un meilleur accompagnement pour les aider à bouger davantage et à faire du sport.

En conclusion:

"Le diabète ne doit pas être une excuse pour éviter le sport. Au contraire, il est essentiel de stimuler les personnes diabétiques à bouger et à adopter un mode de vie actif.

Nous croyons fermement qu’un environnement sportif inclusif est crucial pour permettre aux diabétiques de s’épanouir. Cela signifie que les entraîneurs et les coachs doivent être formés et informés sur les spécificités du diabète. Ainsi, chaque personne atteinte de diabète peut se sentir acceptée et en sécurité tout en pratiquant une activité physique."

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08/09/2024

C'est avec une immense fierté que je vous annonce avoir réussi à gravir la Planche des Belles Filles pendant l'évenement Climbing for Life 2024. (https://www.youtube.com/watch?v=1uoFZzOBFW0) Un défi de taille que j'ai relevé malgré mon diabète. Un grand merci à Sport to Change Diabetes pour leur organisation exceptionnelle et leur soutien sans faille à tous les participants. Ensemble, nous prouvons que le diabète ne nous empêche pas de dépasser nos limites ! 🥳 💪🏽

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04/08/2024

L’été est là ☀️ et même si le temps n’est pas toujours ce qu’on espère, voici quelques recommandations utiles en cas de grosses chaleurs:

Les fortes chaleurs peuvent affecter la santé des personnes diabétiques en provoquant un déséquilibre glycémique, une déshydratation, et des coups de chaleur. Il est important de reconnaître les signes d’alerte tels que somnolence, agressivité, respiration accélérée, et de contacter les urgences en cas de besoin.

Pour se protéger, il est conseillé de surveiller régulièrement sa glycémie, de boire environ 2 litres d’eau par jour 💧 d’éviter le soleil aux heures les plus chaudes, d’appliquer une crème solaire à haute protection, de porter des vêtements couvrants, et de privilégier les endroits frais.

Concernant le matériel et les traitements, il est essentiel de suivre les recommandations de conservation : garder l’insuline entre 2 et 8°C dans un emballage isotherme réfrigéré lors des déplacements, et conserver les autres médicaments dans un endroit frais et à l’ombre, en utilisant un emballage isotherme non réfrigéré si nécessaire.

Profitez bien de l’été 😁

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