Bibiana Farias Personal Trainer

  • Home
  • Bibiana Farias Personal Trainer

Bibiana Farias Personal Trainer Venha fazer parte desse espaço dedicado a atividade física de uma forma leve, divertida e que promove qualidade de vida!

SwimGP 10km🏊🏊‍♀️🏊‍♂️Não terminei a prova. Eram 10km e eu fiquei pelos quase 5km e tudo bem. As condições estavam duríssi...
19/07/2025

SwimGP 10km
🏊🏊‍♀️🏊‍♂️
Não terminei a prova. Eram 10km e eu fiquei pelos quase 5km e tudo bem. As condições estavam duríssimas com vento, corrente e ondulação contra, apesar da maré estar a vazar. Senti que já não nadava, estava só a jogar os braços para frente e passou a não ser divertido. Cansada e já aborrecida depois de 2h15 pensei “já não tenho cabeça para mais 2h30” e por isso resolvi sair da prova e ter tempo de ver todos os nadadores da .pt (e não só) chegarem cansados, mas com um sorriso lindo de quem cumpriu a tareia, ops a tarefa. Estão todos de muitos parabéns. Tenho um orgulho enorme de vocês!
A organização foi fantástica.

Há tanto por dizer, mas ainda há tanto por fazer…Muitos dias esqueço de agradecer mas nunca esqueço de estar agradecida ...
02/07/2025

Há tanto por dizer, mas ainda há tanto por fazer…
Muitos dias esqueço de agradecer mas nunca esqueço de estar agradecida por tudo e todos que tornam diariamente a minha vida um mar de aprendizados.
🏊🏊‍♀️🏊‍♂️

Trabalhar com e no mar, que privilégio! 💙Sinto um respeito enorme por sua força e um prazer indescritível de ensinar as ...
26/01/2025

Trabalhar com e no mar, que privilégio! 💙

Sinto um respeito enorme por sua força e um prazer indescritível de ensinar as pessoas a se sentirem confortáveis e em segurança nessa imensidão de água salgada.

Não é só sobre nadar, é sobre usar o mar, no melhor sentido da palavra “usar”, sempre com admiração e segurança. É sobre superar os medos do desconhecido, é sobre auto-conhecimento, sobre ser uma fundamental parte minúscula dentro de um todo.

2025 já começou em grande e eu nem fiz uma retrospectiva de 2024.Foram taaaaantas emoções, vou tentar resumir:- criei a ...
05/01/2025

2025 já começou em grande e eu nem fiz uma retrospectiva de 2024.

Foram taaaaantas emoções, vou tentar resumir:
- criei a marca Swim4fun;
- iniciei a .pt escola de natação na teoria e na prática;
- resolvi não comemorar o meu aniversário e arrependi-me;
- continuei como Personal Trainer no ginásio;
- participei de provas no Circuito Nacional de Águas Abertas e fiquei em 2° no ranking do meu age group;
- ganhei muitos novos amigos;
- fui à Croácia;
- adoptei a Chica 🐈;
- troquei de carro;
- fundei o ;
- continuo a andar de bike e correr por aí;
- iniciei as aulas de ténis
- tive o orgulho de preparar o Sr. Carlos de 72 anos para correr 70km nas areias do deserto do Marrocos;

Com a Swim4fun:
- organizamos workshops e palestras sobre Segurança para águas abertas, Respiração para nadadores, Nutrição para nadadores;
- organizamos travessias de 4, 6, 8km;
- chegamos a 100 alunos nas águas abertas no verão;
- lançamos o SWOD - um treino único que mistura exercicios funcionais e natação nas águas abertas;
- organizamos a 1ª travessia noturna em Cascais;
- preparamos muitos nadadores para os seus primeiros desafios em águas abertas;
- tivemos oportunidade de ensinar e aprender com todos alunos;

Com o Clube Swim4fun:
- conseguimos federar o clube para levarmos a Equipa Swim4fun as provas;
- lançamos o clube em setembro;
- encerramos o ano com quase 40 sócios;
- iniciamos uma parceria com a Oeiras Viva e a Câmara de Oeiras para utilização da Piscina Oceânica durante os meses de baixa temporada;
- tivemos o ok para iniciarmos 2025 com treinos nas piscinas do Jamor;

Eu provavelmente estou a esquecer muitas coisas, não é por mal, mas eu ficaria a escrever um livro se fosse apontar todas as coisas boas que tenho a sorte que acontecem comigo.

Que assim continue… próspero e cheio de saúde para todos nós! 🎉🙏

Vem mais coisas por aí… 😬💙💙💙
27/12/2024

Vem mais coisas por aí… 😬
💙💙💙

Quais são os teus sonhos?E as tuas ações diárias estão a trabalhar para concretiza-los?
24/11/2024

Quais são os teus sonhos?
E as tuas ações diárias estão a trabalhar para concretiza-los?

Ohhhh ainda tenho direito a prenda de anos 💙💙💙Esses meus atletas são demais!!!Obrigada, Megafiters!!!
17/04/2024

Ohhhh ainda tenho direito a prenda de anos 💙💙💙
Esses meus atletas são demais!!!
Obrigada, Megafiters!!!

Quando o prazer em fazer o que gosta se torna maior do que os desafios diários de uma vida empreendedora, sabe que está ...
14/04/2024

Quando o prazer em fazer o que gosta se torna maior do que os desafios diários de uma vida empreendedora, sabe que está a fazer um bom trabalho.

Apesar da enorme responsabilidade que tenho ao levar os meus alunos para nadar em águas abertas, e muitas vezes ficar com o coração na boca, fico tranquila em saber que estou fazendo o meu melhor! E eles percebem isso.
Obrigada
🏊‍♀️💙

É engraçado como a vida nos mostra algumas coisas…Ontem a noite foi aquele momento que tinha definido para comemorar as ...
06/04/2024

É engraçado como a vida nos mostra algumas coisas…

Ontem a noite foi aquele momento que tinha definido para comemorar as minhas conquistas do mês de março. Afinal não publiquei nada, pois achei que não tinha feito assim tanto, assim como pela primeira vez não fiz uma comemoração com direito a bolo o meu aniversário, grandes erros. O de não ter tido um bolo de aniversário e de achar que tinha feito pouco.

“Por acaso” (entre aspas, pois acredito que na vida tudo há um porquê, mesmo sem perceber no momento), hoje, três pessoas fizeram eu enxergar as coisas por um outro ponto de vista.

Uma delas, no meio de um turbilhão de coisas que tem para fazer, tirou um tempo (não sei de onde) para ler com atenção ao material da escola e dar sugestões de melhoria. E outras duas disseram-me tanto sobre mim que até eu achei que estavam a falar de outra pessoa. O quanto admiram esse meu jeito descontraído de ser feliz e sempre com novos projetos e soluções otimistas para toda e qualquer situação.

Tiro o aprendizado de que temos a tendência (eu tenho) de minimizar os nossos feitos e achar que nunca é ou foi o suficiente, mas pude perceber que há sempre pessoas que nos admiram e que enxergam e valorizam o que fazemos muito mais do que nós mesmos. E deve haver ainda mais pessoas que nos olham de longe ou mesmo de perto e mantém-se em silêncio e que na hora certa, enchem-te de carinho com palavras ou atitudes.

Um obrigada gigante a estas pessoas.
E uma dica ou sugestão, se admiras alguém, fale, faz um bem danado para quem ouve, não duvide disto! 💙

Textão à parte… vamos as minhas conquistas de março:
- workshop online sobre Segurança em Águas abertas .pt
- fui ao Oceanario e levei comigo os amigos! (há anos queria ir)
- fiz 43 anos de grandes experiências
- fiz a Meia Maratona de Lisboa e levei o grupo do
- participei de conquistas lindas das pessoas que comigo foram a este desafio
- fiz o logotipo da swim4fun
- criei sozinha e coloquei o site da swim4fun no ar
- fechei mais 2 workshops para abril
- dei treinos no ginásio, na rua, no mar, aulas para bebés e crianças

Ufa, parece que não mas isso deu um trabalhão… 🤣

Seguimos! 🙌🏻

Volta ☀️, estás perdoado! 🙏
27/03/2024

Volta ☀️, estás perdoado! 🙏

Hora do almoço 💙
25/03/2024

Hora do almoço 💙

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bibiana Farias Personal Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share