21/07/2023
Рулет с овощами
✏️ Состав
🔵 Тортильи – 1 штука
🔵 Красный лук – 0.25 штуки
🔵 Морковь – 1 штука
🔵 Сладкий перец – 0.5 штуки
🔵 Зеленый салат – 1 пучок
🔵 Натуральный обезжиренный йогурт – 1 столовая ложка
🔵 Творожный сыр – 1 столовая ложка
🔵 Горчица – 1 чайная ложка
🔵 Соль – по вкусу
🔵 Молотый черный перец – по вкусу
1) Соедини в миске сыр, йогурт, горчицу, соль, перец.
2) Обмажь смесью лепешку (тортилья или лаваш) или лаваш.
3) Добавь нарезанные овощи, салат, тёртую морковь, немного посоли.
4) Сверни рулетом.
#Сэндвичи #Индийскаякухня #Вегетарианскаяеда
