04/04/2024
Esses quilos extras que você quer perder…
Essa dor chata que você quer se livrar…
E o estilo de vida saudável que você busca…
Todos dependem da sua atenção para si mesma com uma nova perspectiva.
Já passamos dos tempos em que buscar uma vida saudável, emagrecimento e cura de dores se resumia em dieta, exercício e fisioterapia.
Saúde, emagrecimento e vida livre de dor dependem de alegria, paz de espírito e serenidade. Fazer tudo na força e na brutalidade com intenções imediatas pode até parecer o melhor caminho, mas com certeza não é o mais saudável.
É somente com amor e cuidado que conseguimos perseverar na mudança de hábitos sem perder a alegria e o ânimo.
Na maior parte das vezes nossas dietas, rotinas de exercícios e de tratamentos para dor vão por água abaixo, porque não conseguimos encontrar paz, alegria e serenidade. Então descontamos esse vazio na comida gordurosa, na preguiça e depois nos culpamos. Quão pesado tem sido viver assim? Você não merece!
A partir de hoje, encare sua saúde com mais profundidade e sabedoria. Primeiro, faça as pazes com Deus, preencha esse vazio com o o amor de Jesus Cristo.
Depois reserve tempo para transbordar esse amor com as pessoas amadas. Permita-se rir, descansar, comer as gordices feitas pela a avó e pela mãe, sem culpa.
Depois disso, você conseguirá ser uma nova mulher. Ter um corpo mais relaxado e livre de dores, comer com mais consciência e sabedoria, vencer a preguiça e parar de procrastinar.
Quando colocar em prática, me conta? Vou amar ver você mais leve, feliz e realizada.
