Psicóloga Nubia Hervel

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Psicóloga especializada en violencia familiar y de género con más de 15 años de experiencia profesional en el área clínica, promotora y consultora de los derechos humanos, cédula profesional: 5162780.

Así sucede también con nuestra mente y nuestras emociones: los cambios no son inmediatos, requieren cuidado, paciencia y...
29/08/2025

Así sucede también con nuestra mente y nuestras emociones: los cambios no son inmediatos, requieren cuidado, paciencia y pequeños pasos constantes.

En psicología, aprender a regar significa darnos tiempo, practicar el autocuidado y sostener hábitos saludables; esperar, significa confiar en que cada esfuerzo rendirá frutos.

Excelente viernes 😀

Vivir sin violencia es un derecho, no un privilegio.   #Alto a la Violencia
25/08/2025

Vivir sin violencia es un derecho, no un privilegio.

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Alto a la Violencia

Las heridas emocionales son reales y también necesitan atención, cuidado y un proceso de sanación. Negarlas solo prolong...
22/08/2025

Las heridas emocionales son reales y también necesitan atención, cuidado y un proceso de sanación. Negarlas solo prolonga el dolor.
Recordemos que validar nuestras emociones es un acto de autocuidado y también una forma de respetar nuestra salud mental.

La psicoterapia es un espacio seguro donde puedes comprender, elaborar y sanar esas heridas emocionales con acompañamiento profesional.

✨ Invertir en tu salud mental es invertir en tu bienestar y calidad de vida.

Si deseas iniciar tu proceso terapéutico, puedes enviarme un mensaje privado para agendar una cita.

Excelente viernes 😀

La vida siempre guarda sorpresas, incluso en los días más silenciosos…Excelente viernes 😃
15/08/2025

La vida siempre guarda sorpresas, incluso en los días más silenciosos…

Excelente viernes 😃

En la vida aprendemos que no todo lo que llega, vale la pena quedarse; que hay manos que ofrecen, pero no con generosida...
12/08/2025

En la vida aprendemos que no todo lo que llega, vale la pena quedarse; que hay manos que ofrecen, pero no con generosidad, sino con lo que les sobra.

La paz interior no se negocia y mereces un lugar donde no tengas que mendigar afecto.

Excelente martes 😁

Por fin la constancia recibida del Seminario.Atención plena para el manejo del enojo y el estrés.
06/08/2025

Por fin la constancia recibida del Seminario.
Atención plena para el manejo del enojo y el estrés.

El ghosting ocurre cuando una persona desaparece de tu vida sin dar explicaciones: deja de contestar mensajes, llamadas ...
04/08/2025

El ghosting ocurre cuando una persona desaparece de tu vida sin dar explicaciones: deja de contestar mensajes, llamadas y hasta te bloquea... como si nunca hubiera existido. 👻

Esto suele pasar en relaciones amorosas, amistades, y/o familiares, causando confusión, dolor y falta de cierre emocional.

¿Por qué lo hacen? A veces por miedo, por inmadurez o simplemente por no saber cómo terminar algo de forma honesta.

🙌 Recuerda: el respeto y la comunicación valen más que desaparecer sin decir nada.

📌 Evitar conversaciones incómodas no evita el daño. La comunicación asertiva y el respeto son fundamentales en cualquier vínculo.

🧠 Si has vivido algo así, recuerda: no dice nada de tu valor, pero sí dice mucho de la madurez emocional del otro.

Excelente lunes 😀


Derechos de las Mujeres.
29/07/2025

Derechos de las Mujeres.

Cuidarse a sí mismo significa preguntarse qué necesito y responder honestamente que hay que cambiar para mejorar la cali...
28/07/2025

Cuidarse a sí mismo significa preguntarse qué necesito y responder honestamente que hay que cambiar para mejorar la calidad de vida.

El autocuidado son las acciones que se toman para proporcionarnos salud mental, física y emocional.

¡Explora que te hace bien y actúa!

Excelente lunes 😁😀

Las crisis son oportunidades para mejorar y descubrir la capacidad que tenemos ante la adversidad.  Excelente martes 🙂
22/07/2025

Las crisis son oportunidades para mejorar y descubrir la capacidad que tenemos ante la adversidad.

Excelente martes 🙂

Un día, una cosa a la vez,  implica centrarse en el momento actual, aceptando lo que llega y liberándose de la preocupac...
16/07/2025

Un día, una cosa a la vez, implica centrarse en el momento actual, aceptando lo que llega y liberándose de la preocupación por lo que ya fue o podría ser.
Reconociendo que el hoy es lo único que realmente tenemos bajo nuestro control.

Excelente miércoles 🙂🙂

Salud no es solo lo que comes; abarca también lo que piensas, sientes y haces. Es algo integral que abarca la salud ment...
11/07/2025

Salud no es solo lo que comes; abarca también lo que piensas, sientes y haces. Es algo integral que abarca la salud mental, emocional y física, así como las relaciones sociales y el entorno.

Una alimentación saludable es fundamental, pero no es el único factor determinante de una buena salud.
Seamos conscientes de todo lo que nos rodea y de como lo integramos en nuestra vida.

tu salud mental #

Excelente viernes 😃

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Psicóloga Nubia Hervel

¡Hola! Mi nombre es Nubia Alejandra Hernández Esquivel (Hervel), Psicóloga Especializada en violencia familiar y de género con más de doce años de experiencia profesional, promotora y consultora de los derechos humanos, cédula profesional: 5162780.

Egresada de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, con más de 12 años de experiencia y especialista en violencia de genero, especialista en terapia cognitiva conductual, y perspectiva de genero.

Llevo una gran trayectoria donde me he especializado en diplomados y cursos para fortalecer los conocimientos y experiencia que he tenido, he impartido conferencias sobre mitos del amor romántico entre todas de igualdad de género, sin embargo mi misión es alientas a la ciudadania a conseguir sus igualdades y brindar como psicóloga un servicio profesional, confidencial y honesto.

Doy terapias presenciales y por el momento Online, es mi misión ser esa psicóloga que tu necesitas, sigo capacitandome para brindarte la mejor atención posible.