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Médica- Emagrecimento/Mudança do Estilo de Vida
📍Espaço lótus
📍CRM 7742

18/01/2023

🍔Precisamos parar de taxar alguns alimentos como "proibidos", "engordativos" ou "vilões da dieta". Buscar uma alimentação saudável é conhecer os alimentos e saber fazer escolhas.

❎Se você faz dietas restritivas e se proíbe de comer os alimentos que você gosta por achar que engordam, essa não é uma alimentação saudável. Entende a relação?

🚨Quanto mais você proíbe um alimento, mais desejo e compulsão é gerado. E isso, a longo prazo pode até trazer transtornos alimentares e frustração.

✔️Então, entenda que a comida não é sua inimiga, é sua aliada. Ter equilíbrio e bons hábitos de vida te ajudam a desfrutar de tudo o que você gosta, sem prejudicar em nada sua saúde e autoestima.

Gostou do conteúdo? Comenta aqui embaixo. 👇🏼💬

👩🏼‍⚕️ Dra. Amanda Araújo
📍 CRM 7742

07/01/2023

✍️Sua listinha de metas para 2023 já está pronta? Não esqueça de incluir sua saúde nela. A saúde deve vir em primeiro lugar em nossos planos, pois sem ela não conseguimos realizar nada do que almejamos.

⚕️A saúde é a base para a manutenção de todos os aspectos da vida. Para isso, temos que estar em dias com nossos exames, consultas e hábitos saudáveis, para o pleno funcionamento do nosso corpo.

👯‍♀️Outro fato a se destacar é que ter tempo de qualidade com a família e amigos, viajar e se divertir, também faz bem para a saúde. Então, não esqueça desses momentos e tenha um 2023 muito feliz e saudável.

Comenta aqui embaixo se você já está colocando em prática a listinha que fez para 2023. 👇🏼💬

24/12/2022

Neste Natal de 2022, tudo o que eu posso fazer é olhar para o céu e agradecer todas as pessoas maravilhosas que fazem parte da minha vida.🙏🏼💞

Aproveite a data de hoje e espalhe sorrisos, ofereça abraços e deixe firme em seu coração esperança em dias melhores!🙏🏼❤️

E que 2023 venha repleto de coisas boas! 🙌🏼🥂

Boas festas a todos! 🥳🤍

22/12/2022

👉🏼Infelizmente, o câncer de pele é o mais comum no Brasil, sendo cerca de 180 mil casos por ano. E você deve saber qual é a principal causa: a exposição solar exagerada e desprotegida!

É por isso que nesse mês, ressaltamos a importância da prevenção. Siga as dicas abaixo para se proteger: 👇🏼

✓Evite os horários de maior incidência solar, que é das 9h às 15h;
✓Use bonés, chapéus e óculos escuros com lentes UVA/UVB;
✓Inclua o uso diário de protetor solar;
✓Realize consulta uma vez ao ano com o dermatologista;
✓Observe a pele, atente para pintas ou manchas suspeitas.

Não sinta na pele as consequências! Previna-se sempre! ☀️

Mostre que você apoia essa causa e compartilhe nos stories!💌

👩🏼‍⚕️ Dra. Amanda Araújo
📍 CRM 7742

09/12/2022

❤‍🩹 Esse mês de dezembro traz um alerta sobre a importância do diagnóstico precoce, da prevenção e do tratamento do HIV.

💬 Quando alguém se infecta pelo HIV, não existe nenhum sinal ou sintoma de doença, mas felizmente existem diversas formas de evitar a infecção e a transmissão do HIV.

👉 A prevenção combinada consiste nas seguintes abordagens:

1️⃣ Uso de pr*********os em todas as relações se***is.

2️⃣ Profilaxias Pós e Pré-Exposição ao vírus ( ingestão de medicamentos e testagem regular).

3️⃣ Aderir e realizar adequadamente o tratamento passado pelo médico.

📌 Hoje, existem te**es rápidos para detecção do HIV e pessoas que aderem e realizam o tratamento adequadamente mantêm a carga viral baixa ou até indetectável.

🙌 Envie essa informação importante para seus amigos!

👩🏼‍⚕️ Dra. Amanda Araújo
📍 CRM 7742

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Já parou para pensar, porque algumas pessas se esforçam tanto, mas não conseguem emagrecer como queriam?🤔 Quando falamos em perder peso, um dos maiores determinantes sobre o quanto você vai perder é a qualidade dos alimentos ingeridos e uma rotina de hábitos saudáveis . ✅ Por isso, no vídeo de hoje falo um pouco mais sobre esse assunto! 🤭 Ficou com dúvidas? Deixe aqui que eu vou responder! 👇🏼💬 👩🏼‍⚕️ Dra. Amanda Araújo 📍 CRM 7742 #clinicalotus #nutricao #nutrologia #draamandaaraujo #efeitosanfona #alimentacao #exercicio #comida

🌟Que 2023 venha cheio de alegrias e realizações para todos vocês!❤️ Feliz Ano Novo!! ✨🥂 👩🏼‍⚕️ Dra. Amanda Araújo 📍 CRM 7742 #clinicalotus #anonovo #draamandaaraujo #2023 #felizvida

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