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Você tem uma dor que já faz parte do seu dia a dia e vem afetando seu bem estar físico, mental e social?Se a resposta fo...
06/11/2024

Você tem uma dor que já faz parte do seu dia a dia e vem afetando seu bem estar físico, mental e social?

Se a resposta for sim e você acha que isso é normal, não é!

Ela NÃO precisa estar presente na sua vida pra sempre. Existem alguns pontos que podem sim ser melhorados para que você tenha uma vida com mais qualidade e menos dor.

Não estou dizendo que é fácil, mas também não é fácil permanecer com dor!

Desistir NÃO deve ser uma opção!

Sua dor é real! Não importa o que digam.Mas nem sempre é sinônimo de lesão.
16/10/2024

Sua dor é real! Não importa o que digam.

Mas nem sempre é sinônimo de lesão.

Muito mais que uma corrida! 💛♥️O esporte salva vidas! (Nunca vou me cansar de repetir isso)
30/09/2024

Muito mais que uma corrida! 💛♥️

O esporte salva vidas! (Nunca vou me cansar de repetir isso)

Meu amigo e parceirinho de todas as horas! 🩵O melhor presente do mundo é a sua companhia e o seu sorriso.
05/09/2024

Meu amigo e parceirinho de todas as horas! 🩵
O melhor presente do mundo é a sua companhia e o seu sorriso.

Mais uma Graduação nesse esporte que já faz parte da minha vida há alguns anos.Comecei no Muai Thay algumas semanas ante...
06/07/2024

Mais uma Graduação nesse esporte que já faz parte da minha vida há alguns anos.

Comecei no Muai Thay algumas semanas antes da pandemia e sempre gosto de dizer o quanto ele me salvou, principalmente durante os dois anos mais intensos de Covid.

Foi nele que encontrei momentos de alívio e conforto após incontáveis horas de plantão e intercorrências dentro do ambiente hospitalar.

O Esporte salva vidas! Em todas as esferas possíveis. Seja ele qual for.

Obrigada Mestre ! 💙
Você é excepcional no que faz. E tenho certeza que muda a vida de muitas pessoas, assim como o esporte que você propaga.

O desgaste articular, assim como o cabelo branco e as rugas, vai acontecer de forma natural ao longo da vida.Nem sempre ...
26/06/2024

O desgaste articular, assim como o cabelo branco e as rugas, vai acontecer de forma natural ao longo da vida.
Nem sempre deve ser considerado sinônimo de dor ou preocupação.
É possível uma vida com mais qualidade e menos dor apesar das alterações que aparecem nos exames e causam tanto medo.

Um pouco mais sobre alguns conceitos mundialmente conhecidos sobre dor na coluna. Mas que já podem começar a ser deixado...
24/06/2024

Um pouco mais sobre alguns conceitos mundialmente conhecidos sobre dor na coluna. Mas que já podem começar a ser deixados de lado.

Lembrança desse torneio massa do , para comemorar dois anos do CT mais animado e querido que a gente poderia ter. ...
24/08/2023

Lembrança desse torneio massa do , para comemorar dois anos do CT mais animado e querido que a gente poderia ter.
Feliz em fazer parte desse time e ver toda a evolução de perto. 💚✨

O tratamento fisioterapêutico realizado antes da cirurgia em lesões do joelho podem: - Reduzir a dor.- Melhorar amplitu...
18/08/2023

O tratamento fisioterapêutico realizado antes da cirurgia em lesões do joelho podem:
- Reduzir a dor.
- Melhorar amplitude de movimento no pós operatório.
- Melhorar força muscular.
- Reduzir tempo de retorno ao esporte.
Esses são apenas três, dos fatores que fazem toda a diferença no tratamento pós cirúrgico.
Procure um fisioterapeuta pra te ajudar nesse processo.

ANTES mesmo da cirurgia!O melhor momento para iniciar a fisioterapia após lesões no joelho, entre elas a do ligamento cr...
15/08/2023

ANTES mesmo da cirurgia!
O melhor momento para iniciar a fisioterapia após lesões no joelho, entre elas a do ligamento cruzado anterior, é antes da cirurgia.
A reabilitação iniciada antes, trará benefícios pré e pós cirúrgicos.

Lesão do LCA, operar ou não?Alguns fatores devem ser analisados para a tomada de decisão.Além disso é importante consid...
25/07/2023

Lesão do LCA, operar ou não?
Alguns fatores devem ser analisados para a tomada de decisão.
Além disso é importante considerar as expectativas futuras do paciente, a compreensão do que aconteceu e as repercussões a longo prazo referentes a lesão e a recuperação.

E você? Já ouvi falar nessa estrutura tão temida entre os atletas?
05/07/2023

E você? Já ouvi falar nessa estrutura tão temida entre os atletas?

O exercício físico supervisionado é recomendado pelas Diretrizes Europeias para o Manejo de dor lombar crônica inespecíf...
21/06/2023

O exercício físico supervisionado é recomendado pelas Diretrizes Europeias para o Manejo de dor lombar crônica inespecífica como tratamento de primeira linha.
No entanto, até o momento, nenhum exercício em particular
mostrou-se superior.
E quando comparado a outros exercícios físicos, a caminhada se mostrou tão eficaz quanto.
Além de ser relativamente fácil de cumprir, tem um ótimo custo-benefício. Aumenta a resistência muscular e tem o potencial de eventualmente prevenir a dor lombar.

Se não houver perda de força e sensibilidade progressiva, o tratamento conservador e o tempo são a melhor opção. A cir...
27/04/2023

Se não houver perda de força e sensibilidade progressiva, o tratamento conservador e o tempo são a melhor opção.
A cirurgia deve ser uma opção apenas quando um tto fisioterapêutico de qualidade foi realizado em pelo menos 12 semanas e não obteve sucesso.

Se não houver perda de força e sensibilidade de forma progressiva, o tratamento conservador e o tempo são a melhor opçã...
27/04/2023

Se não houver perda de força e sensibilidade de forma progressiva, o tratamento conservador e o tempo são a melhor opção.

A cirurgia deve ser uma opção apenas quando um tratamento fisioterapêutico de qualidade foi realizado em pelo menos 12 semanas e não obteve sucesso.

Quem nunca ouviu falar em artrose, artrite, condromalácia patelar, bico de papagaio?! Somos culturalmente treinados para...
05/04/2023

Quem nunca ouviu falar em artrose, artrite, condromalácia patelar, bico de papagaio?!

Somos culturalmente treinados para acreditar que esses ‘diagnósticos’ vão nos limitar para o resto da vida.

E pior ainda, acreditar que devemos nos afastar de nossas atividades por causa deles.
E isso é um erro!

Essas alterações nas articulações, nos ossos e nas cartilagens fazem parte do processo de envelhecimento. E isso não precisa te restringir.

Você só precisa se adaptar e/ou se adequar a nova realidade.

Comemorando 2 anos desse lugar super especial, do qual eu tenho um enorme orgulho de fazer parte.Deixo aqui em especial ...
16/03/2023

Comemorando 2 anos desse lugar super especial, do qual eu tenho um enorme orgulho de fazer parte.

Deixo aqui em especial o agradecimento e carinho a essas duas, que são partes essenciais desse ambiente e da minha vida!
Me acolheram e me abraçaram de uma forma linda nessas mudanças de caminho e de planos. São referências pra mim como profissionais e principalmente, como ser humano.

Quem às conhece de verdade, sabe da sorte que é tê-las por perto.
Quem já foi ou é paciente vivenciou um pouquinho das profissionais incríveis que elas são.
E há quem não tenha idéia de tudo que elas fizeram ou fazem diariamente pra esse projeto dar certo e principalmente pra trazer mais qualidade de vida e bem estar aos pacientes.

É muito bom olhar pro lado e encontrar vocês! 💙🙏🏼

E você, tem cuidado da sua saúde mental?Já procurou formas de gerenciar o seu estresse?A dor pode ser complexa, mas não ...
09/03/2023

E você, tem cuidado da sua saúde mental?
Já procurou formas de gerenciar o seu estresse?
A dor pode ser complexa, mas não é algo impossível de tratar.
Só precisamos olhar por diferentes perspectivas.

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