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09/11/2021

【6️⃣招改善胃胀气】
吃饱后 #胃胀风 顶到整个人很不舒服 感觉 #消化不良 很难受🤢
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09/11/2021

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胃酸倒流尽量少吃这些食物哦🔥1. 朱古力2. 有气饮料3. 咖啡4. 高脂奶类制品5. 肉类6. 油腻食物 #胃酸倒流 #胃痛 #胃胀风
08/11/2021

胃酸倒流尽量少吃这些食物哦🔥
1. 朱古力
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#胃酸倒流 #胃痛 #胃胀风

从胃痛的症状识别疾病胃病是现代人常见的文明病，尤其是压力大又作息不正常的上班族们，最常受到胃病的问题的困扰。有数据统计，有肠胃疾病的人很多，每4个人之中就有1位有胃食道逆流。 如果经常感到胃痛，许多专业医生都提醒，不要以为吞了胃药就没事了，...
08/11/2021

从胃痛的症状识别疾病

胃病是现代人常见的文明病，尤其是压力大又作息不正常的上班族们，最常受到胃病的问题的困扰。

有数据统计，有肠胃疾病的人很多，每4个人之中就有1位有胃食道逆流。 如果经常感到胃痛，许多专业医生都提醒，不要以为吞了胃药就没事了，胃痛的原因有很多，而且慢性胃炎、胃溃疡，都有可能会演变成胃癌，所以不得不小心。

那胃痛的时候怎么办？建议先把自己疼痛的位置、痛感、还有时间，例如饭前、饭后记录下来，以便就医时提供医师判断病况。以下来告诉你5种胃疾病会有什么样的症状。 常见的胃痛状况，可能是因为不良的生活习惯、胃部疾病，进而造成胃酸分泌过多，让胃黏膜受损、溃疡，产生疼痛。

#胃痛 #胃酸倒流 #胃胀风

饭后有时胃胀胀，也不是剧痛但就是感到里面有空气排不出去，也不知道是自己哪里做错了什么，是吃不对东西呢？还是哪里出问题了呢？不舒服的感觉一直持续，简直让人崩溃。这里有六招可以协助避免胃胀气。６招改善胃胀气1.避开会产气的食物气泡饮料、糕点面包...
08/11/2021

饭后有时胃胀胀，也不是剧痛但就是感到里面有空气排不出去，也不知道是自己哪里做错了什么，是吃不对东西呢？还是哪里出问题了呢？不舒服的感觉一直持续，简直让人崩溃。这里有六招可以协助避免胃胀气。

６招改善胃胀气

1.避开会产气的食物
气泡饮料、糕点面包、豆制品、奶制品、地瓜、高丽菜、芋头、马铃薯、高淀粉食物……等，另外咀嚼口香糖也会增加胀气的机会。

2.饭后不要躺下
若躺下休息，肠胃蠕动会变慢，导致胃里的食物无法充分消化而胀气。

3.细嚼慢咽
避免吃饭时也大口大口吃进空气，导致胀气。另外，细嚼慢咽也可以帮助消化，减轻胃部负担。

4.餐后散步
饭后走走路有利肠胃蠕动消化，让胃不易胀气。

5.少吃油炸食品
油炸食物难消化，在胃里停留时间一长，就容易发酵产生更多气体。

6.涂抹精油按摩
双手交叠，以肚脐为中心点，向左划圈顺时针按摩约３分钟，充分按压腹部附近的穴位，也按摩到大肠肠道，使肠胃顺畅。
可搭配使用的精油：
甜橙、茴香、丁香、葡萄柚、薰衣草、薄荷、迷迭香、柠檬……等。
※注意：2岁以下孩童与孕妇不适合使用薄荷精油，可以其他配方替代。

#胃胀风

08/11/2021

时常吃饱后 #胃胀风 顶到整个人很不舒服 然后又一直 #打嗝 胃胀胀 感觉 #消化不良 很难受🤢 看过很多医生 吃西药胃药吃到怕!
#胃酸倒流 每次感觉到 #胸口闷闷 胃酸有时候弄到 #喉咙卡卡 睡觉都不能睡 真的很辛苦😔

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