
13/08/2025
Ya, prebiotik boleh membantu mengurangkan simptom GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) secara tidak langsung melalui beberapa cara penting yang menyokong kesihatan usus dan sistem penghadaman.
---------
✅ Bagaimana Prebiotik Membantu Masalah GERD:
1. Seimbangkan Bakteria Baik dalam Usus
GERD sering dikaitkan dengan ketidakseimbangan mikrobiota usus. Prebiotik bantu membiak bakteria baik (seperti Lactobacillus dan Bifidobacteria) yang menyokong penghadaman dan mengurangkan keradangan.
2. Kurangkan Pengeluaran Asid Berlebihan
Prebiotik bantu sistem penghadaman berfungsi lebih lancar, yang boleh mengurangkan tekanan dalam perut dan seterusnya kurangkan risiko asid naik semula ke esofagus.
3. Perbaiki Pergerakan Usus & Elak Perut Kembung
Usus yang sihat bermakna kurang sembelit dan kurang tekanan pada perut, dua faktor yang boleh memburukkan GERD.
4. Sokong Lapisan Pelindung Usus
seperti prebiotik gum arabic (Al-Manna) menggalakkan penghasilan mukus pelindung pada dinding usus yang membantu melindungi daripada keradangan dan ketidakselesaan.
---
⚠️ Tips Tambahan untuk GERD:
Elakkan makan berlebihan atau lewat malam
Kurangkan makanan pedas, berlemak & berkafein
Tinggikan kepala semasa tidur
Ambil prebiotik secara konsisten, bukan sekali-sekala
---
Anda boleh dapatkan prebiotik semulajadi almanna disini https://s.shopee.com.my/AKQM4ohrcy
Atau wasap kami : https://www.wasap.my/60145075708/PrebiotikSemulajadi