Weronika Błaszczyk dr_simplemedicine

17/07/2025

08/07/2025

🗓 Już w czwartek, 10 lipca o godzinie 17:30 zapraszam na spotkanie na żywo, które szczególnie zainteresuje rodziców małych dzieci – i nie tylko.

👩‍🔬 Gościem będzie Sylwia Panek () – chemiczka, edukatorka i autorka, która od lat pomaga zrozumieć, jak wybory domowe wpływają na nasze zdrowie.

🧴 Porozmawiamy o tym, co znajduje się w popularnych środkach czystości, świecach zapachowych, perfumach czy olejkach eterycznych, i czy ich stosowanie w obecności niemowląt lub małych dzieci jest bezpieczne.

❓Czy ekologiczne znaczy skuteczne?
🚨 Które składniki powinny zapalić czerwoną lampkę?
🌿 Jak zadbać o przyjemny zapach w domu bez ryzyka?

🎙 To będzie rozmowa pełna wiedzy, mitów do obalenia i praktycznych rozwiązań – tak, aby Wasz dom był naprawdę przyjazny dla najmłodszych.

📍Kiedy? 10.07 (czwartek), godz. 17:30
📍Gdzie? Na żywo, na moim profilu

👶 Bądźcie z nami i dowiedzcie się, jak zadbać o zdrowie swojego dziecka… zaczynając od Waszego domu!

💬 Dajcie znać w komentarzu, czy będziecie oglądać?

01/07/2025

Już jutro, w środę 2 lipca o godzinie 20:00 🗓️🕗 zapraszam Was na spotkanie na żywo, które z pewnością zainteresuje wszystkich troszczących się o zdrowie 🧠💪 – swoje i swoich bliskich 👨‍👩‍👧‍👦, a szczególnie rodziców planujących wakacje z dziećmi ✈️🌞!

Gościem będzie lek. Łukasz Durajski ( ) 🩺 – lekarz, edukator i autor 📚, który w przystępny sposób dzieli się rzetelną wiedzą medyczną 🧬.

Porozmawiamy o najczęstszych zagrożeniach w kwestii chorób i infekcji 🤒 na wyjazdach zagranicznych 🌍, ze szczególnym uwzględnieniem najmłodszych 👶👧. Jakie choroby mogą spotkać dzieci w różnych zakątkach świata 🌎 – nawet tych popularnych i pozornie bezpiecznych 🏖️? Jak przygotować się do podróży z maluchem 🎒🍼? Czy szczepienia są konieczne 💉? Co powinno znaleźć się w apteczce 💊, jeśli jedzie się z dzieckiem?

To będzie rozmowa pełna konkretów ✅, mitów do obalenia ❌ i praktycznych porad 📝 – tak, aby wakacje były nie tylko udane, ale przede wszystkim bezpieczne dla dzieci 🛡️👶.

📅 Kiedy? 2.07 (środa), godz. 20:00.
📍 Gdzie? Na żywo, na moim profilu na Instagramie!

Jeśli planujecie wyjazd wakacyjny z dzieckiem 🏝️👨‍👩‍👧‍👦 – ten live jest właśnie dla Was.
Dajcie znać w komentarzu 💬, czy będziecie z nami?

12/06/2025

Masz problem z aftami lub pleśniawkami u swojego dziecka? 🤕👶 Zastanawiasz się, jak skutecznie i delikatnie zadbać o jego jamę ustną? 🪥👄

To częste dolegliwości u niemowląt i małych dzieci, które mogą powodować ból i dyskomfort podczas jedzenia lub picia 🍽️🍼. Warto znać ich przyczyny, by lepiej im zapobiegać i odpowiednio reagować 🧠✅.

Afty to bolesne rany 😣, które pojawiają się najczęściej na języku, wargach lub policzkach 👅. Pleśniawki to białe naloty, które często są mylone z resztkami pokarmu i trudno je usunąć ⚪.

Przyczyny ich powstawania są różnorodne — od obniżonej odporności 🛡️, przez mikrourazy 🤕, antybiotykoterapię 💊, aż po ssanie smoczka lub palców 🍼✋. Dlatego tak ważna jest regularna, ale delikatna higiena jamy ustnej już od pierwszych miesięcy życia dziecka 👶🫧.

W przypadku pojawienia się objawów, takich jak bolesne rany, biały nalot, marudność 😔 czy problemy z jedzeniem 🍽️, warto zapewnić dziecku odpowiednie nawodnienie 💧, unikać drażniących pokarmów i w razie potrzeby skonsultować się z pediatrą lub stomatologiem 👩‍⚕️👨‍⚕️.

Marka Curaprox oferuje produkty stworzone z myślą o delikatnej pielęgnacji maluchów 👶🪥 — pasta **Curaprox Kids Zero** to łagodna, bezfluorowa formuła, idealna dla dzieci ze skłonnością do aft i pleśniawek 🌿. Natomiast płyn **Perio Plus Zero** wspiera zdrowie jamy ustnej w przypadku zapaleń dziąseł, suchości czy noszenia aparatu ortodontycznego 😬💧.

Jakie są Twoje sposoby na afty i pleśniawki? 🤔 Daj znać w komentarzu! 💬

Treść ma charakter edukacyjny i została zrealizowana przy wsparciu marki
Curaprox ().
Reklama | Partner publikacji: Curaprox

02/06/2025

Już we wtorek, 3 czerwca o godzinie 19:00 zapraszam Was na live – tym razem w iście wakacyjnym klimacie, ale z bardzo praktycznym podejściem!
Moim gościem będzie lek. Tomasz Kolka – laryngolog, znany Wam jako , z którym porozmawiamy o najczęstszych dolegliwościach laryngologicznych, które latem mogą dać się we znaki 🌞

Zatkane uszy po locie ✈️, ból przy nurkowaniu 🤿, ucho pływaka, nawracające infekcje czy przewlekły katar – jak się przed tym chronić, co mieć w podręcznej apteczce i kiedy nie warto czekać z wizytą u specjalisty?

To będzie rozmowa pełna przydatnych wskazówek, ciekawostek i konkretnych odpowiedzi na Wasze pytania – idealna, zanim ruszycie w podróż lub na basen 🏖️

Kiedy? 3.06 (wtorek), godz. 19:00
Gdzie? Transmisja na żywo, na moim profilu 🎥

Zapiszcie datę i bądźcie z nami – może dzięki tej rozmowie unikniecie nieprzyjemnych niespodzianek na urlopie!
Będziecie z nami? Dajcie znać w komentarzu 💬

30/05/2025

Zapraszam na wyjątkową transmisję na żywo 🎥, która odbędzie się już dzisiaj, 30 maja o godzinie 17:00! 🕔

Tym razem poruszymy niezwykle ważny i często pomijany temat traumy po porodzie 🤱. Porozmawiamy o ciężkim porodzie, lęku przed kolejną ciążą 😰, stresie pourazowym (PTSD) 🧠, a także o stracie – poronieniach i doświadczeniu żałoby 🌧️🕊️.

Moim gościem będzie lek. Joanna Adamiak () – psychiatra 🩺, z którą wspólnie przyjrzymy się temu, co dzieje się w psychice kobiety po trudnych przejściach okołoporodowych 🤍. Jak rozpoznać objawy traumy? Jak szukać pomocy? 🤝 Co może pomóc, by nie zostać z tym wszystkim sama? 🤗

To spotkanie będzie przestrzenią pełną zrozumienia, empatii i wsparcia 💬❤️. Nie musicie przechodzić przez to w ciszy – jesteśmy tu, by rozmawiać! 🫂

📅 Kiedy? 31.05 (dzisiaj), godz. 17:00.
📍 Gdzie? Na żywo, na moim profilu.
🗨️ Podzielcie się Waszą historią w komentarzu!

26/05/2025

Nie pytajcie mnie, jak wyglądała moja matka: czy można opisać słońce? Z mamy promieniowało ciepło, siła, radość. Bardziej pamiętam te odczucia niż rysy jej twarzy. Przy niej śmiałem się i nic złego nie mogło mi się przytrafić.
Éric-Emmanuel Schmitt

Tak chciałabym aby zapamiętał mnie mój Syn♥️

Macierzyństwo to najpiękniejszy dar i rola jaką przyszło mi grać w życiu, nowym życiu … 🥹

20/05/2025

📣 Zapraszam na LIVE z prof. Ewą Stachowską!

Już 22 maja o godzinie 19:00 spotykamy się na kolejnej wyjątkowej transmisji! 🎥 Moim gościem będzie prof. Ewa Stachowska, ekspertka w dziedzinie dietetyki i mikrobioty jelitowej 🧠🦠

Temat spotkania: Jelito – drugi mózg. Jak stres wpływa na naszą mikrobiotę?
Porozmawiamy o tym, jak stres oddziałuje na florę bakteryjną jelit i co to oznacza dla zdrowia całego organizmu 🌿
Razem z prof. Stachowską wyjaśnimy mechanizm tych zależności oraz podpowiemy, jak możemy wspierać mikrobiotę w trudnych momentach 💬

📌 Podczas transmisji możesz zadawać pytania – razem z prof. Stachowską odpowiemy na najciekawsze z nich na żywo!

Bądź z nami i dowiedz się, jak zadbać o swoje jelita i samopoczucie!
✍️ Napisz w komentarzu, czy spędzisz ten wieczór razem z nami?

16/05/2025

🍼 Kiedy naprawdę warto podać dziecku smoczek? Czy czekanie na idealny moment ma sens?

Wielu rodziców wstrzymuje się z podaniem smoczka, licząc na odpowiedni czas. I słusznie – kluczowe jest, by karmienie piersią było już dobrze ustabilizowane:
– maluszek efektywnie ssie,
– przybiera na wadze 📈,
– laktacja przebiega spokojnie 🤱.

Co zrobić, gdy każde karmienie to nerwy, płacz i walka z czasem? 😣

Jeśli czujesz, że Twoje dziecko radzi sobie ze ssaniem, a Ty sama potrzebujesz chwili wytchnienia – smoczek może być wsparciem, a nie zagrożeniem 💆‍♀️. Może pomóc się wyciszyć, szczególnie po karmieniu, w momentach napięcia czy trudnego zasypiania 😴.

Dla mojego synka, Alusia, smoczek był wybawieniem – zwłaszcza popołudniami i wieczorami w „szalonej godzinie”, na spacerze 🚶‍♀️ czy przy drzemkach. Używam smoczka Curaprox, który jest lekki, bezpieczny, a przede wszystkim chętnie akceptowany przez mojego synka 💙. Charakterystyczną cechą tych smoczków jest elastyczna membrana, która przypomina kształtem brodawkę sutkową 👶. Dzięki temu smoczek nie zakłóca naturalnego sposobu ssania i jest łatwo przyjmowany przez maluszka. To nasz codzienny sprzymierzeniec!

Smoczek nie musi być tematem tabu – wystarczy podejść do niego świadomie i z wyczuciem 💡.

A jak było ze smoczkiem u Twojego dziecka? Napisz w komentarzu! ✍️

Treść ma charakter edukacyjny i została zrealizowana przy wsparciu marki Curaprox ().

📌 Reklama | Partner publikacji: Curaprox

09/05/2025

🍼 Zdarzyło Ci się nie zauważyć, że Twoja bluzka jest już mokra od wyciekającego mleka? Może zaskoczyło Cię, jak często wilgoć pojawia się w biustonoszu, nawet poza karmieniem?
Dla mnie rozwiązaniem, które zrobiło ogromną różnicę, były wkładki laktacyjne marki Lansinoh 💜

Na początku traktowałam je jako dodatek. Z czasem zrozumiałam, że to właśnie one pozwalają mi czuć się komfortowo każdego dnia – niezależnie od tego, czy akurat karmię 👶
Wkładki chronią nie tylko bieliznę, ale też zdrowie piersi. Dzięki specjalnym kanalikom skutecznie chłoną wilgoć 💧, zmniejszając ryzyko namnażania bakterii i ewentualnego zapalenia ⚠️

Ich delikatna struktura jest niewyczuwalna pod ubraniem 👗, a solidna chłonność daje poczucie suchości przez cały dzień 🌞
Teraz mam je zawsze pod ręką – w domu 🏡 i na spacerze 🚶‍♀️

Nie każda mama o nich myśli na początku drogi z karmieniem, a szkoda – potrafią oszczędzić sporo nieprzyjemności 🙈

Daj znać w komentarzu, czy używasz wkładek laktacyjnych? 💬

25/04/2025

🤰 Masz wrażenie, że ciąża i poród całkowicie zmieniają Twoje ciało i emocje?
🎢 Zastanawiasz się, dlaczego Twoje samopoczucie bywa jak rollercoaster? To zasługa hormonów!

W czasie ciąży to progesteron i estrogeny mają najwięcej do powiedzenia – dbają o utrzymanie ciąży, wspierają krążenie 💓 i przygotowują organizm na poród.
Niestety, mogą też powodować zmęczenie 💤, obrzęki 🦵 czy wahania nastroju 😢😊.
Relaksyna dodatkowo rozluźnia stawy, by ciało mogło dostosować się do nowej roli 🧘‍♀️.

Podczas porodu kluczową rolę odgrywa oksytocyna – wywołuje skurcze 🤱 i wzmacnia więź z dzieckiem 💞.
Endorfiny natomiast działają jak naturalny środek przeciwbólowy 🌈🧠.

🌀 Po porodzie organizm przechodzi hormonalną burzę – gwałtowny spadek estrogenu i progesteronu może powodować baby blues 😢, a włosy zaczynają wypadać 💇‍♀️.
To jednak etap przejściowy – ciało powoli wraca do równowagi ⚖️.

💬 Jakie zmiany hormonalne były dla Ciebie największym wyzwaniem? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu!

11/04/2025

Wiesz, że nudności 🤢 występują w 50–80% ciąż 🤰, a wymioty 🤮 mogą dotyczyć nawet połowy ciężarnych?

U większości kobiet objawy mijają samoistnie ⏳, ale czasem przybierają ciężką postać, prowadząc do odwodnienia 💧 i utraty wagi ⚖️.

Niepowściągliwe wymioty ciężarnych (HG) to stan, w którym wymioty występują min. 3 razy dziennie 🔁, pojawiają się ciała ketonowe w moczu 🧪, aceton we krwi 🩸 oraz spadek masy ciała o ponad 3 kg lub 5% wagi sprzed ciąży. Ryzyko HG wzrasta trzykrotnie 📈 u kobiet, których matki miały ten problem 👩‍👧.

Jak sobie pomóc?

🔹 Zapobieganie – warto suplementować witaminę B6 💊 już przed 6. tygodniem ciąży. U kobiet z historią HG skuteczne może być połączenie doksylaminy i B6 (10+10 mg, 4x dziennie).

🔹 Metody niefarmakologiczne – zmiana stylu życia 🧘‍♀️ i diety 🍽️: małe, częste posiłki, unikanie wyzwalaczy nudności, dieta bogata w białko, imbir 🫚 (napoje lub suplementy), bransoletki akupresurowe 🧿, akustymulacja punktu P6.

🔹 Leczenie farmakologiczne – podstawą jest witamina B6 (10–25 mg, 3x dziennie). Najskuteczniejsze i bezpieczne: doksylamina + B6. Można też stosować leki przeciwhistaminowe (dimenhydrynat, hydroksyzyna).

Przy zgadze i refluksie 😖 – famotydyna, ranitydyna lub w cięższych przypadkach inhibitory pompy protonowej (omeprazol, pantoprazol).

Jeśli to nie pomaga ❌, możliwe są silniejsze leki przeciwwymiotne, jak metoklopramid (do 5 dni), ondansetron (⚠️ może wydłużać QTc), czy prometazyna (⚠️ więcej działań niepożądanych).

Nie musisz się męczyć 😩 – są skuteczne sposoby na łagodzenie tych objawów. Jeśli nudności i wymioty utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, skonsultuj się z lekarzem 👩‍⚕️👨‍⚕️.

Masz sprawdzone metody? Podziel się w komentarzu ✍️