22/10/2025
Sem glúten, sem lactose e pronto em 10 minutos!
Ingredientes:
1 ovo
2 colheres (sopa) de aveia sem glúten (ou farinha de arroz)
1 colher (sopa) de iogurte natural sem lactose (ou água, ou leite vegano)
1 colher (chá) de azeite de oliva
1 pitada de sal
1/2 colher (chá) de fermento em pó
Modo de preparo:
Misture o ovo, aveia, iogurte, azeite e o sal em uma tigela.
Adicione o fermento por último e misture delicadamente.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte levemente.
Despeje a massa e tampe. Cozinhe por cerca de 3-4 minutos de cada lado, até dourar bem.
🔖 Salve para fazer depois!
✅ Rápido
✅ Rico em fibras
✅ Poucos ingredientes
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