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24/12/2025

On vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année ! 💚

Que cette fin d’année vous apporte douceur, énergie et fierté du travail accompli.

Prenez soin de vous, et profitons ensemble de cette période festive !

HCR Bien-Être vous souhaite de merveilleuses fêtes ✨

22/12/2025

C’est la saison du réconfort et des saveurs hivernales ❄️

Orange, citron, poire, kiwi, chou frisé, carotte… l’hiver apporte des fruits et légumes riches en vitamines, parfaits pour renforcer ton énergie et soutenir ton immunité !

Profite de cette période pour varier ton assiette, faire le plein de nutriments essentiels et t’offrir des repas simples, sains et gourmands.

En hiver, tes fruits et légumes sont tes meilleurs alliés bien-être pour rester en forme malgré le froid 💪

18/12/2025

Bien manger pendant les fêtes, c’est possible… et sans se priver ! 🎄
Entre les repas qui s’enchaînent et les journées intenses, il suffit parfois de quelques réflexes pour profiter tout en prenant soin de soi.

Dans ce carrousel : des astuces faciles à appliquer pour se faire plaisir, soutenir son énergie et garder son équilibre durant toute la période festive ✨

Prêts à savourer les fêtes ? 💚

15/12/2025

L’hiver, on oublie souvent de boire… mais le corps, lui, en a toujours autant besoin 💧

Ce défi bien-être rappelle qu’une bonne hydratation, c’est aussi préserver ton énergie, ta concentration et ton confort tout au long du service.

Quelques gestes simples peuvent vraiment faire la différence au quotidien.
Prends soin de toi, même en pleine saison ❄️

11/12/2025

Envie de renforcer naturellement ton système immunitaire ? 🌿 On te partage une petite recette simple et efficace, à base d’ingrédients du quotidien, pour donner un vrai coup de boost à ton organisme cet hiver 💪

Une routine rapide, naturelle et parfaite pour soutenir ton énergie pendant la saison froide ❄️

09/12/2025

Les fêtes approchent , une belle occasion de partager des moments chaleureux et de célébrer ensemble : la passion du secteur HCR ! ✨

Ce carrousel rappelle l’essentiel : profiter, oui… mais toujours en sécurité.

Entre alternatives sans alcool, vigilance au travail et retours en sécurité, chaque petit réflexe compte pour se protéger soi-même et les autres 💚

Pour découvrir toutes nos aides et solutions d’accompagnement sur l’addiction, c’est par ici : https://www.hcrbienetre.fr/catalogue-service?profile[0]=8&category[0]=21

02/12/2025

La fatigue peut vite s’installer dans les métiers du HCR… mais quelques gestes simples peuvent vraiment faire la différence 💪✨

Hydratation, micro-pauses, snacks “énergie”, mouvement, sommeil : des réflexes accessibles pour tenir le rythme sans s’épuiser.

Parce que prendre soin de toi, c’est essentiel pour tenir dans la durée 💚

28/11/2025

Félicitations à Violette Bergeron, sacrée Jeune Talent 2025 lors de la finale nationale du Concours Jeunes Talents Chefs de Demain à Caen ✨

Son plat autour de la Saint-Jacques et des légumes d’automnes et son dessert, tout en délicatesse, autour de la pomme et du miel a convaincu le jury.

Un grand bravo également à l’ensemble des finalistes qui ont brillamment représenté la nouvelle génération de la cuisine française 👏

25/11/2025

Le cancer du testicule est le plus fréquent chez les jeunes hommes, mais détecté tôt, il se soigne dans la majorité des cas 🎗️

C’est pour cela que la prévention et l’autopalpation régulière sont importantes : repérer tôt, c’est agir tôt 💪
Adopter les bons réflexes, connaître les signes qui doivent alerter, consulter au moindre doute… Autant d’habitudes qui peuvent vraiment faire la différence.

Pour en savoir plus : https://www.hcrbienetre.fr/actualites/la-prevention-du-cancer-du-testicule-un-geste-simple-qui-sauve-des-vies

19/11/2025

Chaque année, plus de 2 700 hommes sont diagnostiqués d’un cancer du testicule en France (Source : Santé Publique France) 📊

Mais un geste simple peut tout changer, plus d’informations dans cette vidéo.

Messieurs, pas de tabou : prenez soin de vous 💚

17/11/2025

En ce mois de novembre, à l’occasion du Mois Sans Tabac, on te propose un défi bien-être : remplacer la cigarette par le mouvement 🏃‍♀️

C’est l’occasion de redécouvrir les bienfaits du mouvement : plus d’énergie, moins de stress, un moral boosté et une vraie fierté à chaque effort accompli 💪

Bouger, c’est avancer vers une vie plus saine, plus libre et plus équilibrée.

👉 Et si tu profitais de ce mois pour prendre soin de toi, autrement ?

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4 Rue Georges Picquart

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Telephone

+33969362222

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https://www.hcrbienetre.fr/catalogue

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