Polski Lekarz

  • Home
  • Polski Lekarz

Polski Lekarz Szlachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz,
Aż wyemigrujesz!

23/12/2024

Infolinia w Wigilię czynna do południa.

25-26 grudnia infolinia będzie nieczynna.

Farmakoterapia otyłości jest ważnym elementem leczenia, ale nie może zastąpić zdrowej diety i aktywności fizycznej. 🏃‍♀️...
18/12/2024

Farmakoterapia otyłości jest ważnym elementem leczenia, ale nie może zastąpić zdrowej diety i aktywności fizycznej. 🏃‍♀️🥗 Jej celem jest wspomaganie trwałej zmiany stylu życia, poprawa efektów odchudzania, a także zmniejszenie ryzyka powikłań związanych z otyłością, takich jak choroby sercowo-naczyniowe czy cukrzyca. 🩺

Kiedy rozważyć farmakoterapię otyłości?
Zazwyczaj leki zaleca się osobom, u których klasyczne metody – dieta i ruch – nie przyniosły oczekiwanego efektu po 3–6 miesiącach, oraz tym z otyłością (BMI ≥30 kg/m²) lub nadwagą (BMI ≥27 kg/m²) i współistniejącymi chorobami metabolicznymi. Leczenie farmakologiczne stanowi wtedy uzupełnienie wprowadzonych już zmian, nie jest jednak ich zamiennikiem. 🌱💊

Jakie leki są dostępne?
💊 Orlistat – hamuje wchłanianie tłuszczów, ale ma ograniczoną skuteczność.
💊 Preparat naltrekson-bupropion – wpływa na apetyt, wydłużając uczucie sytości.
💊 Liraglutyd i semaglutyd – analogi GLP-1, poprawiają kontrolę glikemii i hamują apetyt.
💊 Tirzepatyd – najnowszy preparat o dużej skuteczności w redukcji masy ciała.

Każdy lek działa nieco inaczej i ma inny profil bezpieczeństwa. Odpowiedni wybór zależy od lekarza, który uwzględni indywidualną sytuację pacjenta. 🤝

Ważne zasady
✅ Farmakoterapia to tylko element leczenia – nadal kluczowe jest utrzymanie diety o obniżonej wartości energetycznej oraz regularnej aktywności fizycznej.
✅ Leczenie farmakologiczne nie jest refundowane – warto wcześniej zapoznać się z kosztami.
✅ Przed rozpoczęciem terapii należy wykluczyć przeciwwskazania i interakcje z innymi lekami.
✅ Czas leczenia dostosowuje się indywidualnie – często jest to terapia długotrwała. ⏳

Farmakoterapia może znacząco pomóc w redukcji masy ciała i poprawie zdrowia, ale jej powodzenie zależy od kompleksowego podejścia i stałej motywacji pacjenta. 💚

Stłuszczenie wątroby to obecnie najczęstsza choroba wątroby, zarówno w Polsce, jak i na świecie. Dlaczego tak się dzieje...
18/12/2024

Stłuszczenie wątroby to obecnie najczęstsza choroba wątroby, zarówno w Polsce, jak i na świecie. Dlaczego tak się dzieje? Wpływ ma wiele czynników cywilizacyjnych, takich jak nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej, nadwaga, otyłość, insulinooporność i zaburzenia lipidowe. 🍔🚶‍♂️

Czym jest stłuszczenie wątroby? To choroba polegająca na nadmiernym gromadzeniu tłuszczu w komórkach wątroby (hepatocytach). Może być spowodowana nadużywaniem alkoholu, toksynami, niektórymi lekami, ale także zaburzeniami metabolizmu, takimi jak cukrzyca typu 2 czy zespół metaboliczny. Jeśli wykluczymy wpływ alkoholu i hepatotoksycznych leków, mówimy o niealkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby (NAFLD). 🩺🔬

Z czasem NAFLD może się przekształcić w niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby (NASH), a w dalszej perspektywie prowadzić do zwłóknienia i marskości wątroby. To poważne powikłania, które mogą znacząco pogorszyć jakość życia i zwiększyć ryzyko raka wątroby. Dlatego tak ważne jest wczesne rozpoznanie i leczenie. ⏰💡

Jak rozpoznać problem? Choroba często przez długi czas nie daje żadnych objawów. Niekiedy pojawia się zmęczenie czy uczucie dyskomfortu w prawym podżebrzu. Warto wykonywać regularne badania profilaktyczne, takie jak USG i badania krwi (aktywność aminotransferaz), szczególnie jeśli mamy nadwagę lub otyłość, cukrzycę, nadciśnienie czy zaburzenia lipidowe. 🩸🩺

Co możemy zrobić? Podstawą leczenia jest zmiana stylu życia – regularna aktywność fizyczna, zrównoważona dieta z ograniczeniem nasyconych tłuszczów i cukrów prostych. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić farmakoterapię poprawiającą metabolizm wątroby i redukującą stres oksydacyjny. 🍏🏃‍♀️

Pamiętajmy, że wczesne podjęcie działań może zapobiec poważnym konsekwencjom stłuszczenia wątroby. Dbajmy o siebie i wybierajmy mądre nawyki na co dzień! 💚

☎️ +48 888 048 488📅 Nasza infolinia czynna jest od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–22:00.📲 Jeśli nie odbierzemy,...
12/11/2024

☎️ +48 888 048 488

📅 Nasza infolinia czynna jest od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–22:00.

📲 Jeśli nie odbierzemy, postaramy się oddzwonić w ciągu jednego dnia roboczego.

Zadzwoń do nas – jesteśmy tu, by pomóc! 💙

12/11/2024

+48 888 048 488

Infolinia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 8-22

06/11/2024

W tym tygodniu uruchamiamy infolinię ☎️
Szczegóły wkrótce ⏳

Dynia to jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw, szczególnie popularne w okresie jesienno-zimowym. 🎃 Jest nie tylko de...
21/10/2024

Dynia to jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw, szczególnie popularne w okresie jesienno-zimowym. 🎃 Jest nie tylko dekoracyjnym elementem stołu, ale przede wszystkim wartościowym produktem odżywczym. Bogata w witaminy A, E, B1, B2 oraz minerały, takie jak potas, wapń i żelazo, dynia wspiera odporność, poprawia wzrok, a także działa przeciwutleniająco. Jej niska kaloryczność (tylko 28 kcal na 100 g) sprawia, że doskonale sprawdza się w dietach redukcyjnych.

Dzięki wysokiej zawartości karotenów, szczególnie odmiany o pomarańczowym miąższu, dynia korzystnie wpływa na regenerację komórek, chroni przed wolnymi rodnikami i wspiera zdrowie skóry. Błonnik zawarty w dyni poprawia trawienie, a jej niski indeks glikemiczny czyni ją odpowiednią dla osób dbających o stabilny poziom cukru we krwi.

Nie można też zapominać o pestkach dyni, które są prawdziwym źródłem zdrowia. 🧡 Zawierają magnez, żelazo oraz zdrowe tłuszcze, które pomagają obniżać cholesterol i wspierają pracę serca. Ich regularne spożywanie wspiera układ nerwowy i działa uspokajająco. Olej z pestek dyni, bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe i antyoksydanty, wspomaga profilaktykę chorób serca i poprawia kondycję skóry.

Dynia jest także idealnym składnikiem wielu potraw – od zup kremów, przez sałatki, aż po ciasta i desery. 🍲 Niezależnie od sposobu przygotowania, to warzywo warto włączyć do codziennego jadłospisu!

Pozdrawiamy wszystkich Polaków w Holandii, dbajcie o zdrowie! 🇵🇱🇳🇱

Borówka amerykańska to owoc, który warto włączyć do codziennej diety, szczególnie ze względu na jej liczne właściwości z...
06/10/2024

Borówka amerykańska to owoc, który warto włączyć do codziennej diety, szczególnie ze względu na jej liczne właściwości zdrowotne. Jest bogata w antyoksydanty, takie jak witaminy C i E, oraz polifenole, które chronią organizm przed stresem oksydacyjnym, zmniejszając ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy oraz nowotworów. 🍇💙 Regularne spożywanie borówki amerykańskiej może wspomagać układ odpornościowy, poprawiać funkcje mózgu i korzystnie wpływać na zdrowie oczu. W połączeniu z niską kalorycznością i dużą ilością błonnika, owoce te pomagają w utrzymaniu zdrowej sylwetki. Są one doskonałym dodatkiem do wielu potraw – od sałatek, przez desery, aż po przetwory i dżemy, które można przygotować na zimę. Warto sięgnąć po borówki nie tylko ze względu na ich wyjątkowy smak, ale też korzyści zdrowotne, które oferują. 🌱💪

Borówki są także łatwe do zamrożenia, dzięki czemu można cieszyć się ich smakiem przez cały rok. Przygotowanie zimowych przetworów z borówek to prosty sposób na urozmaicenie diety w okresie, kiedy świeże owoce są mniej dostępne. Niezależnie od tego, czy jesz je na surowo, czy w formie przetworzonej, borówki amerykańskie to świetny dodatek do codziennej diety, który wspiera Twoje zdrowie.

Pozdrawiamy serdecznie Polaków w Hiszpanii! 🇵🇱🇪🇸

Por to jedno z popularnych warzyw cebulowych, często wykorzystywane w polskiej kuchni, zwłaszcza w zupach czy sałatkach....
02/10/2024

Por to jedno z popularnych warzyw cebulowych, często wykorzystywane w polskiej kuchni, zwłaszcza w zupach czy sałatkach. 🥬 Jest niskokaloryczny, bogaty w błonnik oraz potas, a także zawiera wiele cennych przeciwutleniaczy, takich jak witamina C, luteina czy β-karoten. Dzięki obecności allicyny, por ma właściwości bakteriobójcze i wirusobójcze, co wspiera odporność, szczególnie w okresie wzmożonych infekcji. 🤧

Por może być wykorzystywany zarówno w wersji surowej, jak i gotowanej, a zielona część pora, mimo ostrego smaku, po obróbce termicznej staje się łagodniejsza. Doskonale sprawdza się w sałatkach, zupach kremach oraz w bardziej wyszukanych przepisach, jak zapiekanki z serem pleśniowym. 🍲🧀

Jednakże osoby z chorobami jelitowymi, refluksem lub stosujące dietę niską w FODMAP, powinny zachować ostrożność przy spożywaniu pora, gdyż może on nasilać dolegliwości. ⚠️ Dla innych może być wartościowym składnikiem diety, wzmacniając zdrowie układu odpornościowego i wspierając trawienie. 💪

Pozdrawiamy serdecznie Polaków w Holandii! 🇵🇱🌷

Wybór między masłem a margarynąMasło, produkt zwierzęcy, bogaty w witaminy A i D, wspiera zdrowie oczu i skóry, ale jego...
23/09/2024

Wybór między masłem a margaryną

Masło, produkt zwierzęcy, bogaty w witaminy A i D, wspiera zdrowie oczu i skóry, ale jego nasycone kwasy tłuszczowe oraz cholesterol mogą zwiększać ryzyko chorób serca. 🧈

Margaryna, roślinna alternatywa, zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają obniżyć poziom LDL, a także sterole wspomagające zdrowie serca. 🌿🧈

Korzyści z margaryny wzbogaconej sterolami

Sterole roślinne pomagają obniżyć poziom cholesterolu, co wspiera profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych. 🌿💛

Masło kontra miksy tłuszczowe

Masło, dzięki CLA (sprzężonych dienów kwasu linolowego), może działać przeciwnowotworowo, jednak w umiarkowanych ilościach. 🧈 W przypadku osób dbających o zdrowie, miksy tłuszczowe łączące masło z olejami roślinnymi mogą być lepszą opcją. 🧴

Ensaimadas z Majorki

Na zdjęciu widzimy tradycyjne ensaimadas z Majorki, przygotowane z masła i jajek. Te puszyste wypieki mają delikatną, warstwową strukturę, która nadaje im charakterystyczny spiralny kształt. Doskonałe jako słodka przekąska! 🥐

Pozdrawiamy Polaków w Hiszpanii! 🇵🇱🇪🇸

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Polski Lekarz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share