Flourish EXAT & Psychotherapy (2025)

21/02/2025

《治療。思☁️》

春天
代表著萬物復甦的季節
生命回復活力
也是帶來新開始和盼望的時候

春雨為大地帶來滋潤
同樣，我們的生命也需要滋潤

今年春天，我嘗試做一些新事去滋養自己的生命，包括透過電子課程學習水彩，及開始微運動習慣

一年之計在於春
你又會做些甚麼有益生命的事？

滋潤生命點子吃一餐有益養的飯
· 培養一項興趣
· 到郊外走走
· 數碼排毒
· 讀一本書
· 與好友相聚
· 自我欣賞
· 感恩練習

願這個春天為你帶來新的力量和希望

#香港 #心理治療 #香港表達藝術治療 #情緒健康 #個人成長 #耕耘生命 #心理健康 #心理輔導 #心靈關顧 #自我照顧 #創傷知情 #全人健康 #生命轉化 #精神健康 #表達藝術工作坊

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🌱Flourish Expressive Arts & Psychotherapy
🌱欣苗表達藝術及心理治療

服務範圍：個人成長、心理治療、表達藝術治療、關係及婚前輔導
Scope of services: personal growth, psychotherapy, expressive arts therapy, relationship and pre-marital counselling

📱WhatsApp/ Signal：(852) 61338002
📧 電郵：flourishexat@gmail.com
🏠地址：九龍佐敦南京街8-20號德惠行502室
502 David House, 8-20 Nanking Street, Kowloon

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28/01/2025

祝福大家
常存盼望🌈
愛常在心💖
充滿平安🕊️
喜樂滿溢😇
恩典滿載🎁

#香港 #心理治療 #香港表達藝術治療 #情緒健康 #個人成長 #耕耘生命 #心理健康 #心理輔導 #心靈關顧 #自我照顧 #創傷知情 #全人健康 #生命轉化 #精神健康 #表達藝術工作坊

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🌱Flourish Expressive Arts & Psychotherapy
🌱欣苗表達藝術及心理治療

服務範圍：個人成長、心理治療、表達藝術治療、關係及婚前輔導
Scope of services: personal growth, psychotherapy, expressive arts therapy, relationship and pre-marital counselling

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🏠地址：九龍佐敦南京街8-20號德惠行502室
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24/01/2025

✨Expressive Art Jamming✨

你渴望在鬧市中找到一個安靜創作的角落？
你想在一個自由的創作空間進行藝術探索？
你想透過不同藝術物料表達自己？

現推出全新活動 🌈Expressive Art Jamming🎨
⭐️1-4人小班活動，適合內向型/安靜愛好者
⭐️註冊表達藝術治療師駐場陪伴
⭐️提供不同類型藝術物料，不限於平面創作

📍活動詳情
日期及時間：
1. 2025年2月15日（星期六）3pm-8pm
2. 2025年2月24日（星期一）11am-8pm
以上時段內自選2小時

收費：$280/位（2小時）；$260/位（2人同行2小時）
地點：九龍佐敦南京街8-20號德惠行701B室（最近地鐵站為佐敦站B出口）

✅報名方法
填妥Google form後，會先聯絡你確認是否有位置，然後再付款作實
網上報名：（link in bio）
https://forms.gle/LDWUrzAh74KVFDZj8

💡成功報名人士會收到確認通知作實
💡若時間不合，歡迎聯絡我們另作安排
📲聯絡查詢：61338002

#香港 #心理治療 #香港表達藝術治療 #情緒健康 #個人成長 #耕耘生命 #心理健康 #心理輔導 #心靈關顧 #自我照顧 #創傷知情 #全人健康 #生命轉化 #精神健康 #表達藝術工作坊

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🌱Flourish Expressive Arts & Psychotherapy
🌱欣苗表達藝術及心理治療

服務範圍：個人成長、心理治療、表達藝術治療、關係及婚前輔導
Scope of services: personal growth, psychotherapy, expressive arts therapy, relationship and pre-marital counselling

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502 David House, 8-20 Nanking Street, Kowloon

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18/01/2025

感謝香港聾人福利促進會的邀請，在他們的手語同學月會中分享從創傷知情的角度認識精神健康。

這次的講座對我來說也是一個很寶貴的經驗和學習。我第一次經歷有手語同步翻譯，發現由簡報預備到內容用詞，都需從聾人和翻譯員的需要去思考（雖然當中不少翻譯員是健聽人士）。藉着認識聾人世界的語言，我發現原來他們會用不一樣的角度去理解和表達某些的詞彙和概念。在演講期間，我要常常敏銳翻譯、聽眾接收的步伐，好讓自己不會自說自話，能夠與大家保持互動。

在預備分享內容的過程中，我更留意到目前香港特別針對聾人需要的精神健康資源的不足，影響他們得到適切的支援。

雖然一個人能夠做的很有限，但若我們都能夠敏銳多一點別人的需要，嘗試理解對方所經驗的世界並開始建立一道橋梁，相信即使每個人生活有各自的挑戰，也不用孤單面對。盼望我們都可以致力去讓不同需要的人（其實我們有誰不是帶着需要呢？）可以在人際間的支持中有尊嚴地生活。

#香港 #心理治療 #香港表達藝術治療 #情緒健康 #個人成長 #耕耘生命 #心理健康 #心理輔導 #心靈關顧 #自我照顧 #創傷知情 #全人健康 #生命轉化 #精神健康

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🌱Flourish Expressive Arts & Psychotherapy
🌱欣苗表達藝術及心理治療

服務範圍：個人成長、心理治療、表達藝術治療、關係及婚前輔導
Scope of services: personal growth, psychotherapy, expressive arts therapy, relationship and pre-marital counselling

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📧 電郵：flourishexat@gmail.com
🏠地址：九龍佐敦南京街8-20號德惠行502室
502 David House, 8-20 Nanking Street, Kowloon

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24/12/2024

除了祝大家聖誕和新年快樂外
更祝願大家的生命中
誕出
新的希望
新的可能
新的美好事

讓我們懷着盼望⭐️
迎接2025🎉

#香港 #心理治療 #香港表達藝術治療 #情緒健康 #個人成長 #耕耘生命 #心理健康 #心理輔導 #心靈關顧 #自我照顧 #創傷知情 #全人健康 #生命轉化 #精神健康 #表達藝術工作坊

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19/12/2024

《治療。思☁️》

又跟一位案主說再見。
今次的同行體驗很特別，沒甚麼章法可言。甚至我也曾懷疑過我們走的方向正確嗎？

但在最後一節，案主分享了自己的成長，並帶著滿足離開房間。這讓我相信，章法不比敏銳回應（attunement）重要，而敏銳回應的能力最終關乎治療師這個「人」是否可以臨在（be present），帶著尊重去陪伴、聆聽並回應對方。當對方經歷被明白和帶著尊重的關懷，醫治就開始發生。

所以除了持續進修外，我也常常提醒自己要照顧自己這個「人」，好讓我能夠繼續接待不同的生命。

聖誕節快到，也是讓自己小休一下的好機會了！

註：圖為治療師在同行旅程結束後的回應創作

#香港 #心理治療 #香港表達藝術治療 #情緒健康 #個人成長 #耕耘生命 #心理健康 #心理輔導 #心靈關顧 #自我照顧 #創傷知情 #全人健康 #生命轉化 #精神健康 #表達藝術工作坊

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📧 電郵：flourishexat@gmail.com
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29/11/2024

✨Expressive Art Jamming✨

你渴望在鬧市中找到一個安靜創作的角落？
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你想透過不同藝術物料表達自己？

現推出全新活動 🌈Expressive Art Jamming🎨
⭐️1-4人小班活動，適合內向型/安靜愛好者
⭐️註冊表達藝術治療師駐場陪伴
⭐️提供不同類型藝術物料，不限於平面創作

📍活動詳情
日期及時間：
1. 2024年12月9日（星期一）1pm-8pm
2. 2024年12月29日（星期日）5:30pm-8:30pm
3. 2024年12月30日（星期一）1pm-8pm
以上時段內自選2小時

收費：$280/位（2小時）；$260/位（2人同行2小時）
地點：九龍佐敦南京街8-20號德惠行701B室（最近地鐵站為佐敦站B出口）

✅報名方法
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網上報名：
https://forms.gle/VY8WN5ZhoZJPVv5j8

💡成功報名人士會收到確認通知作實
💡若時間不合，歡迎聯絡我們另作安排
📲聯絡查詢：61338002

#香港 #心理治療 #香港表達藝術治療 #情緒健康 #個人成長 #耕耘生命 #心理健康 #心理輔導 #心靈關顧 #自我照顧 #創傷知情 #全人健康 #生命轉化 #精神健康 #表達藝術工作坊

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16/11/2024

✨Expressive Art Jamming✨

你渴望在鬧市中找到一個安靜創作的角落？
你想在一個自由的創作空間進行藝術探索？
你想透過不同藝術物料表達自己？

現推出全新活動 🌈Expressive Art Jamming🎨
⭐️1-4人小班活動，適合內向型/安靜愛好者
⭐️註冊表達藝術治療師駐場陪伴
⭐️提供不同類型藝術物料，不限於平面創作

📍活動詳情
日期：2024年11月23日（星期六）
時間：3pm-7pm時段內自選2小時
收費：$280/位（2小時）；$260/位（2人同行2小時）
地點：九龍佐敦南京街8-20號德惠行701B室（最近地鐵站為佐敦站B出口）

✅報名方法
填妥Google form後，會先聯絡你確認是否有位置，然後再付款作實
網上報名：
https://forms.gle/KyupEtJyqbrFG6Sj7

💡成功報名人士會收到確認通知作實
💡若時間不合，歡迎聯絡我們另作安排
📲聯絡查詢：61338002

#香港 #心理治療 #香港表達藝術治療 #情緒健康 #個人成長 #耕耘生命 #心理健康 #心理輔導 #心靈關顧 #自我照顧 #創傷知情 #全人健康 #生命轉化 #精神健康 #表達藝術工作坊

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02/11/2024

《治療。思☁️》

不論大人或小孩，我們的生活都充滿着要達成的指標。要叻、要靚、要快、要多、要準確…有這些指標本身不一定是壞事，不過當人長期只追求如此達標底下，身心都默默承受着壓力。哪裡會有一個喘息空間？

來，讓我們花點時間做個小創作吧。用簡單的物料（甚至像我，善用將要成為垃圾的東西）做一隻怪獸，不用靚，不用整齊，不用合理。在這安全空間內打破一下日常的標準，讓自己鬆一鬆，笑一笑😊

你又會做一隻甚麼模樣的怪獸呢？

註：圖為治療師個人創作

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25/10/2024

《失胎父母與沙畫療癒》

十分榮幸過去能夠在賽馬會「小足·福」失胎支援計劃中藉著沙畫工作坊服侍哀傷中的失胎父母，並於早前獲邀出席他們的微電影「沒有見過世面的孩子」的首影禮。

這次工作坊以沙畫為主要藝術媒介，正因為
沙粒本身可以讓他們放鬆，讓他們面對這個沉重課題時可以有另一番體會。沙畫提供了一個空間可以讓他們釋放情感，表達一些説不出的感受和觸動，讓藝術創作親自療癒他們的內心。

即使在同一個工作坊裡，每位參加者畫的東西會不同，流露的情感也不一樣。看到每一個家庭哀傷的經驗和歷程各異，都需要同樣被接納，被尊重。這就是表達藝術當中沒有對錯美醜的核心理念。

在設計內容上，也曾花心思去帶出安慰和鼓勵的信息，但又不想硬推給參加者。而帶領他們畫沙畫可以讓他們有自由接受和消化這些信息的空間。

雖然每次工作坊只是一個下午的陪伴，但卻可以與他們經歷心靈深處的同行。盼望這個同行讓他們感受到哀傷的歷程中並不孤單。

註：圖為治療師個人創作

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11/10/2024

【藝術可以建立親子關係？】
兩位專家為大家分享從🎨 *藝術* & 😌 *情緒管理* 不同角度，讓孩子成長過程有得著✌🏻

下個星期日️🔟月2️⃣0️⃣ 日
🆓 *免費網上* 💻家長講座

登記報名：（A及B組）
https://forms.gle/KgexZ76873dssfdu8

A組—2024年10月20日星期日
2:00 - 3:00p.m.

B組—2024年10月20日星期日
8:00-9:00p.m.

查詢：
wa.me/85295791525

19/06/2024

《治療。思☁️》

「快啲快啲」「你應該…」已成為這城市孩子成長的背景音樂。不少孩子因此失落了自己的生命旋律。

作為治療師，有時我們可以做的有限。但至少在創作時間，我們能盡力為他們提供更多空間，讓他們重拾屬於自己的節奏和步伐，發掘自己埋藏已久的創造力，展現真我。

註：圖為治療師的回應藝術創作

#香港 #心理治療 #香港表達藝術治療 #情緒健康 #個人成長 #耕耘生命 #心理健康 #心理輔導 #心靈關顧 #自我照顧 #創傷知情 #全人健康 #生命轉化 #精神健康 #表達藝術工作坊

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🌱Flourish Expressive Arts & Psychotherapy
🌱欣苗表達藝術及心理治療

服務範圍：個人成長、心理治療、表達藝術治療、關係及婚前輔導
Scope of services: personal growth, psychotherapy, expressive arts therapy, relationship and pre-marital counselling

📱WhatsApp/ Signal：(852) 61338002
📧 電郵：flourishexat@gmail.com
🏠地址：九龍佐敦南京街8-20號德惠行502室
502 David House, 8-20 Nanking Street, Kowloon

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Flourish EXAT & Psychotherapy

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