Kinesiogia CERP

26/11/2021

¿Conoces el drenaje linfático y sus beneficios?👀
El drenaje linfático manual consiste en maniobras específicas y suaves que van dirigidas a la activación del sistema linfático para la reabsorción del líquido intersticial y conducción de éste a través de los vasos linfáticos para su posterior deshecho.💦
Generalmente, en el verano y con el calor 🥵 la circulación linfática se ralentiza y sentimos nuestras piernas 🦵🏻 hinchadas y cansadas. A esto lo podemos revertir con el drenaje para deshinchar las piernas y sentirlas más livianas ✨. El drenaje también se puede realizar en miembros superiores, torso y rostro!
El drenaje también está indicado para:
〰️ Celulitis
〰️ Post quirúrgicos
〰️ Post tratamientos oncologicos
〰️ Patologías febolinfáticas
〰️ Patologías arteriovenosas

🦶🏻🦵🏻💪🏻✋🏻

❓Si tenes dudas sobre este tratamiento podes consultarnos!
Recibimos mutuales y particulares ✅

01/10/2021

💖 TÓCATE PARA QUE NO TE TOQUE 💖

Estar familiarizada con cómo se ven sus mamas y cómo se sienten al tacto puede ayudarte a notar síntomas como bultos, dolores o cambios en el tamaño que puedan causar preocupación.
Toma 2 minutos de tu día para tocar tus mamás, y no dudes en informar a tu médico cualquier signo que te genere sospecha. 👩🏼‍⚕️🧑🏻‍⚕️

🌸

01/10/2021

🎀 Mes de OCTUBRE, Lucha ✊🏼 y Prevención del cancer de mama 🎀
La detección temprana permite acceder a tratamientos menos agresivos a los que se usan cuando el cáncer está más avanzado, lo que aumenta las posibilidades de cura.
La mamografía es el único método reconocido para la detección precoz del cáncer de mama, ya que permite diagnosticarlo en su fase asintomática, cuando la lesión todavía no es palpable. Las mujeres que tienen entre 50 a 70 años pueden realizarse la mamografía sin orden médica. Si el médico lo indica, deben realizarse el estudio a partir de los 40 años.

🎀

05/07/2021

Hola a todos 👋🏼 venimos a dejarles este post para terminar el finde y arrancar con todo la semana🙌🏼
Últimamente hemos recibido consultas de muchos pacientes por cervicalgias y lumbalgias recurrentes 💥, y en la mayoría de los casos coincide un factor: HOME OFFICE 👨🏼‍💻
Esta pandemia llevó a muchos al trabajo en casa, trabajar con la compu 💻 y con el celu 📱durante muchas horas ⏰ y en malas posiciones, lo que lleva a contracturas y dolores de diferentes zonas del cuerpo🤕

Si te sentis identificado con esto, queremos decirte que tenemos algunas recomendaciones para mejorar esto:
❕Cuida tu postura al trabajar (te dejamos algunas imágenes en el post, pero cualquier cosa podes consultarnos)
❕No trabajes todas las horas de corrido, es preferible que hagas cortes para moverte y de paso despejar la mente 🧠
❕M O V E T E! Hace pausas activas de 5 minutos, move el cuello, los hombros, el tronco y las piernas, además de evitar el dolor vas a activar un poco la circulación
❕Buen descanso, es muy importante que a la hora de irte a dormir, lo hagas lo más relajado posible, porque si no, la tensión que sentía cuando estás despierto, la trasladas al sueño 🥱 esta es una de las causas del bruxismo y de levantarnos con dolores de cuello y espalda 🙇🏻‍♀️
❕Hacete un análisis postural para ver cómo está tu cuerpo

Cualquier duda que tengas podes contactarte con nosotros por MD o a nuestro número de WhatsApp que encontrar en la bio.

El equipo de CERP 🤜🏼🤛🏼

13/04/2021

15/11/2020

👌🏻Beneficios de la tracción cervical
✔Reducción del dolor.
✔Reducción del tono muscular.
✔Aumento de la amplitud de movimiento.
✔Aumento de flexibilidad.
✔Reducción del edema.
✔Reducción de la hernia discal.
✔Alivio de la compresión de la raíz nerviosa.
Comunicate con nosotros y sacá tu turnos !
En uno de nuestros posteos anteriores te compartimos todas las mutuales con las que trabajamos 😉

11/11/2020

Feliz día a nuestra querida ciudad!
Gracias por ser nuestro lugar para desarrollarnos, crecer y soñar.

09/11/2020

Te levantas con dolores de cuello y espalda?
👩‍⚕️👨‍⚕️Tené en cuenta que el posicionamiento al dormir es tan importante como encontrar una almohada y colchón apropiados, y cambiarlos cuando hayan cumplido su ciclo para cuidar tu columna.

09/11/2020

☝🏼Él es Marcos, el más buena onda del consultorio y al que siempre esperamos que llegue con sus chistes sacados de internet.
Hace 2 años forma parte del staff de CERP .

🦴Hoy en nuestras historias de instagram te dejamos la posibilidad de hacerle consultas para que él te responda !!

04/11/2020

Sabias que la principal causa de lesiones en la columna es la mala postura al realizat actividades de la vida diaria?
En este post te dejamos una comparación para que empieces a observarte, corregir y cuidar tu columna.
📲Por consultas y para pedir tu turno te invitamos a comunicarte con nosotros !

03/11/2020

Ella es Flor, nuestra intagrante más nueva y no por eso menos especial 👩‍⚕️
Apasionada por su trabajo y siempre lista para responder todas las dudas de nuestros pacientes .
👉🏻Te invitamos a mirar el video y en nuestras historias te dejamos la opción para que le realices a Flor las consultas que requieras para que ella pueda responderte .

28/10/2020

👋🏻Hola a todos!
Hoy te compartimos en ésta imagen algunas posturas que deberías tener en cuenta a la hora de usar tu celular!!
📲Hoy más que nunca pasamos mucho tiempo con nuestros dispositivos y es importante tener en cuenta la posición de nuestro cuerpo al hacerlo ya que puede generarnos algunos problemas o dolores el uso prolongado con una mala postura.