Aída Martínez Psicologa, Hipnoterapeuta y Terapeuta Holística

14/01/2026

A veces el mayor daño en un vínculo no viene de una mentira directa,
sino de las omisiones repetidas que rompen la seguridad emocional.

La confianza no se sostiene con explicaciones,
se sostiene con coherencia, presencia y verdad a tiempo.

Cuando una persona tiene que intuir, adivinar o confrontar para saber dónde está parada,
el vínculo deja de ser un lugar seguro.

Amar no es vigilar.
Confiar no es tolerar silencios que duelen.
La claridad también es una forma de cuidado.

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12/01/2026

⚠️“LA PERSONA SANA ES LA “PROBLEMÁTICA” En la relación considerada tóxica 💔

💬 En una relación tóxica ocurre algo muy confuso:
la persona sana es la que más conflicto genera…
no porque busque pelea,
sino porque no se adapta a lo que está mal.

La persona sana pregunta.
La persona sana pide coherencia.
La persona sana quiere estabilidad, presencia, atención, tiempo y verdad.
Y eso, para alguien tóxico o manipulador, es insoportable.

Porque cuando alguien exige lo básico:
✔ respeto
✔ claridad
✔ compromiso
✔ congruencia entre palabras y acciones
obliga al otro a hacerse responsable.

Y la responsabilidad es justo lo que la persona tóxica evita.

Entonces pasa algo muy común: 👉 Pedir comunicación se vuelve “drama”.
👉 Poner límites se vuelve “control”.
👉 Querer claridad se vuelve “exagerar”.
👉 Necesitar presencia se vuelve “demasiada demanda”.

No porque lo sea…
sino porque desarma la dinámica de poder.

La persona tóxica se siente cómoda en el caos,
en la confusión,
en la ambigüedad,
en el “no sé qué somos”,
en el hoy sí, mañana no.
La persona sana no encaja ahí.

Y por eso incomoda.
No porque esté mal,
sino porque ya no tolera migajas 🥀.

Y ojo con esto: Cuando pedir lo mínimo genera discusiones constantes,
cuando explicar cómo te sientes provoca burlas o invalidación,
cuando poner límites te convierte en “el problema”…
ahí no hay amor sano.

Hay resistencia a crecer.
La persona sana no destruye relaciones.
Destruye dinámicas enfermas.

Y muchas veces, salir de una relación tóxica
no duele porque ames demasiado,
duele porque te hicieron creer que pedir amor era pedir demasiado.

No estás loc@.
No estás exagerando.
No eres conflictiv@.
Simplemente ya no aceptas menos de lo que mereces.
Y eso, aunque a algunos les moleste,
se llama amor propio ✨

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10/01/2026

🌸 ¿Por qué alguien puede amarte… y aun así alejarse?

No siempre es falta de amor.
Muchas veces es apego evitativo.

Las personas con este tipo de apego suelen:
▫️ Conectarse profundamente en momentos de crisis
▫️ Decir “te amo” cuando sienten que te pierden
▫️ Prometer desde la emoción intensa
▫️ Y después… ausentarse cuando el vínculo se estabiliza

¿Por qué pasa esto?

Porque su sistema emocional confunde:
🔹 calma con vacío
🔹 cercanía con pérdida de libertad
🔹 amor con peligro

👉 No es que no sientan.
👉 Es que no saben sostener lo que sienten.

💡 La buena noticia:
El apego no es una condena, es una herida que puede trabajarse con conciencia, límites y acompañamiento terapéutico.

💬 Pregunta para ti:
¿Te has sentido identificada/o con alguien que se acerca y se aleja?
¿O te has reconocido en ese patrón?

Déjame un ❤️ si te resuena
Un 🔄 si crees que a alguien le puede servir
O cuéntame en comentarios 👇

Aída Martínez
Psicología humanista • Apego • Procesos terapéuticos

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09/01/2026

Un problema muy típico en las relaciones de pareja es que, como la mayoría de personas queremos evitar el malestar y todo lo que implique conflicto, cuando alguien intenta tocar un tema difícil, nos predisponemos de una.
Y entonces salen frases como: “no quiero hablar de eso”, “qué pereza”, “ya vas a empezar”.

Y aunque muchas veces no lo hacemos con mala intención, este tipo de respuestas, en lugar de ayudar, terminan generando más conflicto. ¿Por qué? Porque cuando una persona se encuentra con rechazo, invalidación o negatividad justo en el momento en que intenta expresar algo importante, lo que se activa no es la calma… sino la defensa.

Si yo siento que cada vez que hablo incomodo, molesto o genero problema, mi cuerpo y mi emoción se ponen en modo defensa. Y desde ahí no se conversa, se pelea o se calla.

Por eso quiero sugerir algo a quienes están en pareja: intenten hacer algo diferente.
Permítanse escuchar. De verdad escuchar.

Muchas veces, la apertura, la validación y un trato más comprensivo no hacen que el conflicto crezca; al contrario, permiten que lo que iba a ser una pelea se convierta en una conversación.
Sí, con incomodidad. Sí, con tensión. Pero con respeto.

Porque no se trata de que no haya incomodidad en la pareja.
Se trata de que esa incomodidad no se vuelva una amenaza, sino un espacio donde ambos puedan sentirse escuchados y cuidados.

Pregúntame por terapia psicológica ❤️‍🩹🤓


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08/01/2026

🌟A veces no es la relación…..Es el sistema nervioso.


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08/01/2026

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25/12/2025

24/12/2025

🌿 Invitación – Meditación Sagrada 2026 (Grupo Presencial)

Hola ✨
Este cierre de año estaré guiando un grupo presencial reducido para realizar la Meditación Sagrada 2026, un espacio de acompañamiento profundo para cerrar ciclos, ordenar la energía interna y entrar al nuevo año con mayor claridad y equilibrio.

El encuentro integra un abordaje terapéutico–holístico, cuidando el proceso emocional y el encuadre, e incluye:
• 🕊️ Meditación guiada profunda: reconexión consciente contigo y con tu intención para el nuevo ciclo.
• 🌱 Manifestación consciente: siembra de objetivos desde la claridad, sin forzar ni idealizar.
• 🔢 Numerología del año 2026: comprensión de la energía colectiva que se abre y cómo caminarla con mayor consciencia.
• 🔢 Numerología personal: lectura de tu número para el 2026 y cómo aprovecharlo a tu favor.
• 🌿 Hipnosis consciente + ritual simbólico: orden interno, liberación de bloqueos y cierre emocional de ciclos.
• ✨ Mensaje angelical holístico: guía simbólica para acompañar tu proceso durante el año.

Es un espacio íntimo, respetuoso y contenido, pensado para personas que buscan profundidad, orden emocional y conexión interna, más allá de lo superficial.

Si al leer esta invitación sientes que resuena contigo, con gusto te comparto los detalles.
Si no es tu momento, también está bien 🤍

Día: 27 de diciembre de 2025
Hora: 12:30 pm
Aportación: $330
Cupo Limitado
Asegura tu lugar con: $100

Un abrazo,
🌸Aida Martínez Arzate
Psicóloga · Terapeuta con enfoque clínico–humanista y mirada holística

16/12/2025

🤔¿Sientes confusión?

✨ CLARIDAD EMOCIONAL

❌La claridad no llega cuando piensas más.
🌱Llega cuando dejas de forzarte a entender.

Muchas personas creen que están confundidas,
pero en realidad están saturadas emocionalmente.

Cuando el cuerpo se tensa, la mente se acelera
y el corazón se cansa,
no es falta de intuición…
es falta de espacio interno.

La claridad se construye:
🌿 cuando bajas el ritmo
🌿 cuando escuchas al cuerpo
🌿 cuando dejas de buscar afuera respuestas que nacen dentro

En terapia, la claridad no se adivina.
Se ordena.

Si hoy te sientes confundida(o),
no te juzgues.
Acompañarte también es un acto de amor.

📩 Si este mensaje resuena contigo,
puedes escribirme por mensaje privado con la palabra “claridad”.

Aída Martínez Psicologa, Hipnoterapeuta y Terapeuta Holística

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16/12/2025

🌸¿Por qué cuesta tanto soltar a alguien que ya no está disponible?

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15/12/2025

🕰️ El significado del tiempo:

🙌🏻Te ofrecí mi presencia y no supiste sostenerla…
hoy mi tiempo vuelve a mí,
porque comprendí que aquello que es sagrado
no se entrega a quien no sabe honrarlo. 🕯️

🌸Reflexión:
El tiempo no se recupera ni se repite.
Cuando dejamos de entregarlo a lo que nos vacía,
aprendemos a habitar nuestra vida con conciencia y libertad. 🌿

💖
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26/11/2024

💡APRENDE la técnica de Barras de Access 👩🏻‍🎓

✨CLASE DE BARRAS EN TOLUCA 📍

💥¿Estás list@ para elegir MÁS en tu vida?
🧠¿Eliges consciencia y posibilidades?
🙌🏻¡Una vida grandiosa con facilidad gozo y gloria está lista para ti!
🫵🏻¡¡¡¡Solo elige!!!!

👩🏻‍🎓CON ESTE CERTIFICADO OFICIAL DE ACCESS PUEDES GENERAR INGRESO POR “CORRER LAS BARRAS”🙌🏻

📅 Fecha: Sabado 7 de Diciembre de 2024
⏰ Hora: 10:00 am a 6:00 pm
📍 Toluca

Las Barras de Access son el núcleo principal y la base de Access Consciousness.
Pueden ser el punto de inicio de una gran aventura y algo que añadas a tu vida que te ayudará a crear mayor facilidad con todo.

Las Barras son 32 puntos de energía que van a través y alrededor de la cabeza y que conectan diferentes aspectos de tu vida. Tocas una Barra y comienzas a limpiar la energía bloqueada en esa área o aspecto de tu vida, tan solo por tocarla.

Puedes aprenderlo para contribuir a tu familia o puedes cobrar por hacerlo, en esta clase obtienes un CERTIFICADO OFICIAL avalado por Access Consciousness®

“Las barras” es un proceso que activa 32 puntos energéticos en el cerebro y que activa información sobre diversas áreas de la vida, tales como: dinero 💰, creatividad 🖍, comunicación 👄, cuerpo 🧍🏻‍♀️🧍🏻‍♂️, sexualidad 🔥, alegría 🤩, entre muchos otros.

Aporta facilidad en tu vida para poder crear lo que elijas.

¿Cuáles son los beneficios de “activar” las barras?

😵‍💫- Elimina el estrés, ansiedad y depresión; y atrae la facilidad, paz, calma y gozo a tu vida.
📈- Aumenta la productividad y te permite tomar mejores decisiones.
❌- Elimina programas conscientes o inconscientes de carencia, pobreza, escasez, dolor, victimismo, abuso, trauma, entre muchos otros.
🙇🏻‍♀️- Aumentas tu nivel de vibración y tienes mejores desempeños en las áreas de tu vida.
💆🏻‍♀️- Quita el insomnio y te permite dormir y descansar mejor.
👥- Las barras se pueden dar a TODOS

🫵🏻¿LO ELIGES?
Aparta tu lugar con $1,500 puedes ir pagando hasta un día antes de la Certificación ya que deberá estar pagado al 100 %.

💰TRANSFERENCIA
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WhatsApp: 729 228 6362

Imparte: 🌸Aída Martínez
L. En Psic. Y FB.