21/07/2022
Mity DIETECZYNE 1 - Nie można jeść po 18ej.
Wiele osób uważa, że obiad po zmroku to jeden z głównych grzechów odchudzania. Czy na pewno tak jest?
Fakt - Włoscy naukowcy porównali godziny spożywania posiłku (10 i 18). Okazało się, że nie było znacznej różnicy w utracie kilogramów, ale zaobserwowano, że te osoby, które jadły obiad później, straciły więcej tłuszczu.
Spowolniony metabolizm powoduje przyrost masy ciała, niezależnie od tego, kiedy jesz.
Nie czekaj spal tkankę tłuszczową razem z nami bez wyrzeczeń !
