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11/07/2023

Recordatorio! ⚠️

Cuando sentís que estas en contra de lo que sucede a tu alrededor, también tenés la oportunidad de mostrar y mostrarte que vos... sos diferente.

$Estamos en proceso de construcción y en el camino es normal equivocarse y fracasar. Lo que te sucedió no te define. Lo q...$

04/07/2023

Estamos en proceso de construcción y en el camino es normal equivocarse y fracasar.
Lo que te sucedió no te define. Lo que hagas con eso... Si. ❤️

27/06/2023

Otro tip práctico! 👇

Una alternativa para registrar esas excepciones es tener en cuenta por cada critica que te parezca destructiva, encuentrar 2 que te parezcan positivas.

24/06/2023

Te dejo un tip extra! 👇

Cuando detectes la culpa, cambia el "Si yo hubiera..." por "la próxima vez..." así, a partir de unaexperiencia ya pasada, , podrás explícitar una estrategia para el futuro!

31/05/2023

👇

Armar una fortaleza a tu alrededor, solo logra que los miedos crezcan más!

Abrí la ventana... Y observa... Que te estás perdiendo?

30/05/2023

❤️

Para construir grandes metas... Tenemos que caminar cada paso...

23/05/2023

✨

El primer paso para afrontar el dolor es conocer qué emociones lo componen.

El segundo paso es conocer en qué intensidad lo experimentas...

Solo vos sabés en qué medida puede doler lo que te ocurre.

16/04/2023

✨

Lo que hace que el miedo a tomar una decisión equivocada sea una pesadilla noes la situación puntual, sino cómo la percibes y esta percepción
depende de tus características, tus experiencias y tus capacidades.

30/03/2023

⭐

28/03/2023

✨

✅ Expresa de manera clara, específica y asertiva la situación que te incomoda.

✅ Discute con la persona sobre una alternativa respetuosamente.

✅ Realiza una actividad placentera, ejercicios de respiración o meditación que te ayude a volver a la calma.

31/10/2022

🙏

❤️

Perdonar es atravesar y superar el daño y la necesidad de venganza.
Es cambiar la forma en que nos relacionamos con ese recuerdo.
Ponerle otra etiqueta, para poder, finalmente... Aceptar lo que pasó...

25/10/2022

❤️

Y recordar no significa que no hayas perdonado...

Perdonar es un proceso que te permite cambiar la perspectiva de esa experiencia y liberarte de su peso...

20/10/2022

Recordatorio! ❤️

31/07/2022

Recordatorio! ❤️

23/06/2022

❤️ A veces es necesario recordarlo....
Que límite estás corriendo?

06/05/2022

❤️ + acción!

30/03/2022

✨⚠️

Día del Trastorno Bipolar!

27/03/2022

Recordatorio ⚠️✨

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