Fulya Eczanesi Nişantaşı (2025)

31/12/2023

2024 yılının sizlere sağlık mutluluk başarı ve huzur getirmesi dileklerimle, iyi yıllar dilerim 🍀🎂🥂🥳
#2024

14/11/2023

💫Şeker hastalığı ya da diyabet (Diabetes Mellitus), pankreasın vücut için yeterli miktarda insülin üretememesi ya da ürettiği insülinin vücut tarafından etkili bir şekilde kullanılamaması sonucunda ortaya çıkan, yüksek kan şekeri ile seyreden bir hastalıktır.

🌞Diyabet, birkaç gün veya birkaç hafta içinde ortaya çıkar ve belirtiler hemen görülür. Bu tip diyabette aşırı yükselmiş şekere bağlı görülen belirtiler daha şiddetlidir.

🔍 Diyabet sessizce başlar ama belirtileri göz ardı edilmemeli! İşte bu belirtiler:

🚽 Sık İdrara Çıkma: Diyabetli kişilerde kan şekerinin yüksek olması nedeniyle, vücut fazla şekeri idrar yoluyla atmaya çalışır. Bu da sık tuvalete gitme ihtiyacı yaratır.

💧 Aşırı Susuzluk: Vücut sürekli su kaybettiği için, susuzluk hissi artar. Eğer gün boyunca anormal şekilde çok susuyorsanız, dikkat!

😴 Yorgunluk ve Halsizlik: Yüksek kan şekeri seviyeleri, vücudun enerjiyi etkili bir şekilde kullanmasını engeller, bu da sürekli bir yorgunluk ve bitkinlik hissine yol açar.

👀 Görme Bozuklukları: Kan şekerindeki dalgalanmalar göz merceğinin şeklini etkileyebilir, bu da geçici görme bozukluklarına neden olabilir.

🤔 Kilo Kaybı: Özellikle tip 1 diyabetli kişiler, insülin eksikliği nedeniyle, vücut yağ ve kas dokusunu enerji olarak kullanmaya başlar, bu da ani kilo kaybına neden olur.

🍬 Aşırı Açlık: Vücut yeterince glikoz alamadığında, daha fazla yiyecek tüketme ihtiyacı duyar.

↗️ Bu gönderiyi faydalı bulduysanız kaydetmeyi ve paylaşmayı unutmayın.
💜 En çok merak edilenleri paylaşmaya devam edeceğim.
⭐ Sağlıkla kalın!

17/01/2023

🌿Vücudumuzun en önemli organlarından biri olan gözümüzü nasıl koruyabiliriz?

👉🏻İşte anlatıyorum...

💫Öncelikle göz sağlığınız için sağlıklı beslenin. Roka, pazı, ıspanak, portakal, tam çavdar ve tam buğday gibi koyu yeşil yapraklı bitkiler, turunçgiller ve tam tahıllıları düzenli olarak tüketin.

💫Çinkodan zengin fasulye, bezelye, kırmızı et ve kümes hayvanları ışık hasarına karşı gözü koruyor.. A vitamini içeren havuç, ıspanak, tatlı patates, marul, pırasa ve maydanoz gibi bitkisel gıdalar ile ton balığı, somon balığı, keçi sütü, inek sütü, yumurta ile ciğer gibi hayvansal gıdalar görme keskinliğine katkı sağlıyor. Bu nedenle beslenmenize eklemeyi unutmayın.

👉🏻Gelişen teknolojiyle birlikte hayatımızın vazgeçilmezi olan telefon, bilgisayar ve tabletlere uzun süre ve çok yakın mesafede durmak da göz sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Bu sebeple göz sağlığınız için 20 dakikada bir 20 saniye süreyle uzağa bakın. Ayrıca ekranınız 50 cm mesafede ve ekranın üst sınırı da göz hizanızın altında olsun.

☀️Dışarı çıktığınızda hava kapalı bile olsa yaz-kış demeden güneş gözlüğü kullanın. Güneşten gelen ışınlardan gelecek zararı önlemek için çok önemli

🍀Sigara birçok hastalığa sebep olduğu gibi göz sağlığını da olumsuz yönde etkiliyor. Katarakt ve sarı nokta başta olmak üzere birçok hastalığa neden olabilmekte bu yüzden içmemeye özen gösterin.

17/01/2023

🌿Vücudumuzun en önemli olan organlarından birini yani gözümüzü nasıl koruyabiliriz?

👉🏻İşte anlatıyorum...

💫Öncelikle göz sağlığınız için sağlıklı beslenin. Roka, pazı, ıspanak, portakal, tam çavdar ve tam buğday gibi koyu yeşil yapraklı bitkiler, turunçgiller ve tam tahıllıları düzenli olarak tüketin.

💫Çinkodan zengin fasulye, bezelye, kırmızı et ve kümes hayvanları ışık hasarına karşı gözü koruyor. A vitamini içeren havuç, ıspanak, tatlı patates, marul, pırasa ve maydanoz gibi bitkisel gıdalar ile ton balığı, somon balığı, keçi sütü, inek sütü, yumurta ile ciğer gibi hayvansal gıdalar görme keskinliğini koruyor.

Gelişen teknolojiyle birlikte hayatımızın vazgeçilmezi olan telefon, bilgisayar ve tabletlere uzun süre ve çok yakın mesafede tutmak da göz sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Bu sebeple göz sağlığınız için 20 dakikada bir 20 saniye süreyle uzağa bakın. Ayrıca ekranınız 50 cm mesafede ve ekranın üst sınırı da göz hizanızın altında olsun.

Dışarı çıktığınızda hava kapalı bile olsa yaz-kış demeden güneş gözlüğü kullanın. Güneşten gelen ışınlardan gelecek zararı önlemek için çok önemli

Birçok hastalık için zemin hazırlayan sigara göz sağlığını da olumsuz yönde etkiliyor. Katarakt ve sarı nokta başta olmak üzere birçok hastalığa neden olabilmekte bu yüzden tüketmemeye özen gösterin.

17/01/2023

🌿Vücudumuzun en önemli organlarından biri olan gözümüzü nasıl koruyabiliriz?

👉🏻İşte anlatıyorum...

💫Öncelikle göz sağlığınız için sağlıklı beslenin. Roka, pazı, ıspanak, portakal, tam çavdar ve tam buğday gibi koyu yeşil yapraklı bitkiler, turunçgiller ve tam tahıllıları düzenli olarak tüketin.

💫Çinkodan zengin fasulye, bezelye, kırmızı et ve kümes hayvanları ışık hasarına karşı gözü koruyor. A vitamini içeren havuç, ıspanak, tatlı patates, marul, pırasa ve maydanoz gibi bitkisel gıdalar ile ton balığı, somon balığı, keçi sütü, inek sütü, yumurta ile ciğer gibi hayvansal gıdalar görme keskinliğini koruyor.

Gelişen teknolojiyle birlikte hayatımızın vazgeçilmezi olan telefon, bilgisayar ve tabletlere uzun süre ve çok yakın mesafede tutmak da göz sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Bu sebeple göz sağlığınız için 20 dakikada bir 20 saniye süreyle uzağa bakın. Ayrıca ekranınız 50 cm mesafede ve ekranın üst sınırı da göz hizanızın altında olsun.

Dışarı çıktığınızda hava kapalı bile olsa yaz-kış demeden güneş gözlüğü kullanın. Güneşten gelen ışınlardan gelecek zararı önlemek için çok önemli

Birçok hastalık için zemin hazırlayan sigara göz sağlığını da olumsuz yönde etkiliyor. Katarakt ve sarı nokta başta olmak üzere birçok hastalığa neden olabilmekte bu yüzden tüketmemeye özen gösterin.

10/12/2022

💫Her cilt tipinin bakıma ihtiyacı vardır. Ancak yağlı ciltlerde sebum üretimi normalden fazla olduğu için diğer cilt tiplerine göre çok daha derin bir temizlik ihtiyacı duymaktadır.

🌿Bu durumun en büyük nedeni de yağlı ciltlerin gözeneklerinin geniş olması. Gözenekler geniş olduğundan dolayı daha fazla kiri tutmakta ve sivilce oluşumuna neden olmaktadır. Bu yüzden doğru ve etkili bir bakım rutini ile yağlı cilt tipinin sebum üretimini dengede tutmak önemlidir.

🌟Peki yağlı cilt tipleri nasıl bakım yapmalı?
İşte anlatıyorum…

🧡Öncelikle çift aşamalı cilt temizliği uygulayın: Yağlı cilde sahip hemen herkesin yaptığı en yaygın hata çok güçlü yağ kurutma özelliği olan ve çoğu zaman üzerinde “yağlı ciltler için yazan” sert kozmetiklerin kullanılmasıdır. Bunun yerine cildinizi su bazlı krem temizleme sütleri, yağlı ciltler için temizleme yağları ile uzun süre masaj yaparak temizleyin. Bu sayede kirlerden arınmış olacaksınız.

🧡Temizleme işlemini yaptıktan sonra cildinizin nem dengesini sağlamak ve sivilce oluşumlarını hafifletmek için; cildinize iyi gelen maske uygulayın. Maske kullanımı ölü hücreleri temizler, sivilce oluşumunu düzeltir, fazla yağı alır, yağ dengesini sağlar ve gözeneklerin sıkılaşmasına yardımcı olur.

🧡Günlük olarak cilt temizliğinden sonra yağlı ciltler için üretilmiş, su bazlı nemlendiriciler sayesinde sebum üretimini baskılamak bu aşamada en önemli adımdır. Su bazlı nemlendiriler ve yağlı ciltlere uygun güneş kremleri ile cildin günlük nem ihtiyacı karşılandığı takdirde, cilt aşırı sebum salgılamayacaktır. Hyaluronik asit içeren, yüksek nemlendirme özelliğine sahip ürünleri de tercih edebilirsiniz.

🧡Yüzünüzü yıkarken sıcak su kullanmayın. Yağdan arınmak için sıcak su kullandıkça cilt kurur ve kurudukça daha çok sebum salgılar. Bu nedenle soğuk/ ılık su kullanmaya başladığınız andan itibaren cildinizin canlanıp sıkılaştırıcı fark edeceksiniz.

06/12/2022

🌿Bugün sizlere sokak lezzetlerinden tutun da insanların samimiyetlerine kadar hayran kaldığım Vietnam’dan bahsetmek istiyorum.

🌸Öncelikle Vietnam Güneydoğu Asya'da, Çinhindi Yarımadası'nın doğusunda yer alan, zengin kültürel mirası ve savaş tarihiyle dolu olan bir ülke.

☹️Vietnam ülkesi uzun yıllar işgaller ve savaşlar altında yaşamış. Bu sebeple halk çok ağır acılar çekerek kendilerine çeşitli korunma yöntemleri bulmuşlar.

🌱Bu üzücü süreçlerden sonra günümüzde zulümler artık son bulmuş ve Dünya’nın en yüksek büyüme oranına sahip ülkeleri arasında yer almayı başarmışlar. Büyümenin getirebileceği sınıf ayrımı ise bu ülkede yok denecek kadar az. Herkes eşit haklara sahip olmakla birlikte insan ayrımı yapılmıyor.

🥰Ve beni en çok etkileyen durumlardan biri de Vietnam halkı gördükleri her insana karşı güleryüzlü, sevecen ve yardımsever bir şekilde yaklaşıyor. Açıkcası Vietnam’a gidecek olursanız insanların sosyal olduklarını özellikle de iletişime açık olduklarını rahatlıkla görebilirsiniz.

🍢🍛Gelelim ülkenin bir diğer güzelliğine, sokak lezzetleri ve birbirinden değişik yemekler…
Ülkemizde tatmadığımız bir mutfağa sahip olan Vietnam, yeniliklere oldukça açık ve nefis tatlara sahip yiyeceklerle dolu…

🌳Tarihi, kültürü hatta en önemlisi doğayla baş başa kalma şansını her dakika bulabileceğiniz büyülü bir ülke Vietnam…

Yeşilliklerin, nehirlerin o sakinliği beni ve ruhumu öylesine dinlendirdi ki buradan bu güzel organizasyonu yapan Naos ailesi, teşekkürlerimi sunuyorum.

03/12/2022

🌿Tiroid bezi, vücudumuzun metabolizma hızını belirleyen ve dengeleyen bir endokrin organdır.

🌟Tiroid hastalıklarının belirtileri, tiroidin az çalışması ya da çok çalışmasına göre değişme gösterir. Tiroidin az çalışmasına hipotiroidi denir ve nabızda yavaşlama, halsizlik, yorgunluk, seste kalınlaşma ve kısılma, unutkanlık, kilo artışı, ciltte kuruma, soğuğa tahammülsüzlük, kabızlık, saç ve kaşlarda dökülme, kadınlarda adet düzensizlikleri, uykuya meyil, depresyon, yüz el ve ayaklarda şişme ile ödem gibi bulgularla kendini gösterebilir.

🌟Tiroid fazla çalışıyorsa ki buna da hipertiroidi denir ve çarpıntı, aşırı terleme, iştah artışına rağmen zayıflama, ellerde titreme, sıcağa tahammülsüzlük, saçlarda incelme ve dökülme, ishal, sinirlilik, çabuk yorulma, kan basıncında yükselme, dikkat dağınıklığı, hızlı konuşma ve hızlı hareket etme, kadınlarda adet düzensizlikleri, panik bozukluk, gözlerde öne doğru itilme gibi belirtiler ortaya çıkabilir.

👉🏻Bazen tiroid hastalığının ilk hastalik belirtisi de guatr hastalığıdır. Guatr tiroid bezinin büyümesidir anormal sekilde buyumesiyle olusur. En yaygın nedeni iyot eksikligidir.

👉🏻Tiroid hormonlarının salgılanması iyot minerali sayesinde olur. Bu sebeple hipotiroidide iyottan zengin, hipertiroidide ise iyottan fakir beslenilmelidir.

👉🏻İyotun en zengin kaynakları deniz ürünleridir ve tuzlu su balıklarında tatlı su balıklarından çok daha yüksek miktarda iyot bulunur. Süt, yumurta, çilek, patates gibi besinler de az miktarda iyot içerir.

🌟Selenyum, tiroid hormonlarının seviyelerinin düzenlenmesi ve tiroid bezinin sağlıklı işleyişi için önemli bir mineraldir. Balık, tavuk, hindi, yumurta, ayçekirdeği, mantar gibi selenyum kaynakları beslenmeye eklenmelidir.

🤎Özellikle hipotiroidi hastalarında kabızlık sıklıkla karşılaşılan bir durumdur. Bu problemin gelişmemesi için günlük su ve lif tüketimine özen gösterilmelidir. Günde en az 2-2,5 lt kadar su içilmeli ve tam tahıllı ürünler tercih edilerek beslenmeye özen gösterilmelidir.

Fulya Eczanesi Nişantaşı

31/12/2023

14/11/2023

17/01/2023

17/01/2023

17/01/2023

10/12/2022

06/12/2022

03/12/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share