Varga Dóra pszichológus

16/08/2025

Felmérések szerint hőségben megnő a családon belüli erőszak elkövetésének esélye :(

11/08/2025

A párkapcsolatok az idő múlásával ezeken a természetes szakaszokon mennek keresztül, és a "boldogan éltek, míg meg nem haltak" helyett sok átbeszélt konfliktus, megoldott krízis, újrateremtett egyensúly vezet az érett párkapcsolatig, ahol a felek egymást elfogadják, szeretik, támogatják, a kapcsolatot tudatosan ápolják.

Ha párkapcsolati problémád van, hívd a 137 00 telefonszámunkat hétköznap 17-21 óra között - ingyenes, anonim, korosztálytól függetlenül bárki számára elérhető segítség!

Like-kal, megosztással segítheted a munkánkat és másokat!

Hasonló tartalmakért kövess be!

08/08/2025

Úton

A budapesti Rév Szenvedélybeteg-segítő Szolgálatnál szeptember 17-től visszaesést megelőző csoportot indítunk mindazoknak, akik szerfüggőséggel érintettek (alkohol, kábítószerek, gyógyszer),

- van belátásuk azzal kapcsolatosan, hogy
szerhasználati problémájuk van;

- tisztában vannak azzal, hogy ezen csak ők tudnak változtatni;

- életük során legalább egyszer már próbálkoztak a szer felhagyásával;

- a csoport megkezdése előtt rendelkeznek legalább egybefüggően 14 nap józansággal és

- nem szeretnének visszaesni.

A csoport nyitott, csatlakozni időszakosan és szakaszosan is lehet.

A csoport 2025.szeptember17-től, kéthetente, szerdai napokon 16:30-18:00 óra között lesz.

Helyszín: Katolikus Karitász Rév Szenvedélybeteg-segítő Szolgálat, 1115 Budapest, Bartók Béla út 104.

A csoportra telefonon vagy e-mailen lehet jelentkezni.
Telefon: 06/1-466-4455
E-mail cím: caritas.revbp@caritas.org.hu

Csoportvezetők:
Mayor Nikolett szociális munkás, művészetterapeuta, képzésben lévő családterapeuta
Morgos Mátyás pszichológus

A csoporton való részvétel ingyenes!

Szeretettel várjuk önöket.

04/08/2025

04/08/2025

TükörKÉP

Várjuk szeretettel 12 alkalmas zárt művészetterápiás önismereti csoportunkban, minden olyan 18 és 35 év közötti fiatalt, akik nyitottak egy mélyebb önismereti utazásra és szeretnének jobban rálátni erőforrásukra, belső világukra és működésükre. Ajánljuk mindazoknak, akik egy ideje elakadásban érzik magukat életük különböző területén vagy kihívást jelent számukra a reális önkép és az egyenrangú kapcsolatok kialakítása, illetve fenntartása. Akik szeretnének fejlődni önérvényesítő képességükben és egy megtartó, biztonságos légkörre vágynak, amelynek szívesen lennének aktív részese és alakítója.

Csoportunkat a budapesti Rév Szolgálatnál tartjuk, szeptember 10-től kéthetente, szerdánként 17:00 és 20:00 óra között.

A csoport a művészetterápia eszközeivel és módszereivel hívja a résztvevőket egy felfedező útra. A folyamat és a művészeti alkotások segíthetnek tükörképet adni az egyénben rejlő érzésekről, gondolatokról és élményekről. A csoport folyamán „Ki vagyok én és milyen rejtett erőforrásokkal rendelkezem?” kérdésére keresve a választ, lehetőség nyílik rátekinteni önmagunkra és kapcsolataink meghatározó érzéseire, ami végül mélyebb megértést és elfogadást eredményezhet, valamint mobilizálhatja rejtett erőforrásokat.

A csoport zárt, azaz összetétele állandó, később csatlakozni nem lehetséges, így elköteleződést kíván a biztonságos légkör megteremtése érdekében.

A csoport várható létszáma 4-8 fő.
A folyamat 12 alkalomból épül fel, mely kéthetente szerdai napokon, a következő időpontokban lesz megtartva: 17:00-20:00 óráig.
2025.09.10.
2025.09.24.
2025.10.08.
2025.10.22.
2025.11.05.
2025.11.19.
2025.12.03.
2025.12.17.
2026.01.07.
2026.01.21.
2026.02.04.
2026.02.18.

Az alkalmak helyszíne: 1115 Budapest, Bartók Béla út 104.
A csoporton való részvétel ingyenes!

A csoportra való jelentkezés telefonon vagy e-mailen lehetséges, a csoportba bekerülést egy első interjú előzi meg.
Telefon: 06/1-466-4455
E-mail cím: caritas.revbp@caritas.org.hu

Várjuk szeretettel!

Csörgő Blanka (klinikai szakpszichológus jelölt)
Mayor Nikolett (művészetterapeuta, képzésben lévő családterapeuta)

"A kreatív folyamat nem arról szól, hogy valami tökéleteset alkossunk, hanem arról, hogy mélyebben megértsük, kik is vagyunk valójában. A festék, az agyag, a mozdulatok – mind a lelkünk egy-egy pillanatképe, melyek segítenek visszatükrözni a bennünk rejlő igazságot és a gyógyulás lehetőségét." – Natalie Rogers

28/07/2025

Nehéz élethelyzetbe kerültél? Nem tudod merre tovább munkakeresés kapcsán vagy elakadtál az egészségügy útvesztőiben? Nézz be a Nyitott Délelőttre a Székely Mihály utca 11-be!

Minden héten, keddenként délelőtt 9 és 11 óra között várunk benneteket egy maximum 30 perces egyéni alkalomra, ahol egy rövid beszélgetés keretein belül tanácsot, segítséget tudtok kérni szociális segítő munkatársunktól.
Ha úgy érzed, nincs kapacitásod elköteleződni egy több hetes segítő folyamat mellett, de szeretnél néhány dolgot hozzáértő emberrel átbeszélni, a Nyitott Délelőtt alkalmai rád várnak!

A szolgáltatás ingyenes és előre bejelentkezést nem igényel, érkezési sorrendben a fél órás beszélgetések legkésőbb 12:00-ig tartanak.

25/07/2025

Nemcsak a szenvedélybeteg ember, hanem az egész család betegsége a túlzott alkoholfogyasztás, az irgalmatlan lelki terheket cipelő gyerekek érintettségéről m...

25/07/2025

Ősszel új Lélekmadár ciklusunk indul.
https://batortabor.org/hu/programok/lelekmadar-tabor/
Ebben a különleges tábortípusunkba azoknak a családoknak jelentkezését várjuk, akik betegségben, balesetben, vagy a születés környéki időszakban veszítették el gyermeküket. Egy év alatt három hosszúhétvégét töltenek a táborban a családok, a megszokott tábori programjaink sora pedig szakemberek által vezetett, életkorra szabott gyászterápiás foglalkozásokkal egészülnek.
Ha ismersz olyan családot, akit érdekelhet a lehetőség, köszönjük, ha ajánlod nekik a Lélekmadár Tábort!

24/07/2025

"A kokainnal Isten közli veled, hogy túl sok pénzed van," jelentette ki híresen Robin Williams az egyik stand-up műsorában. Akkoriban már nyíltan beszélt a drogproblémáiról, keserű humorba csomagolva.

A 70-es évek végén vált világsztárrá, és a kokain hamarosan a mindennapok velejárójává vált számára. Hogy miért kokainozott?

"A kokain egy búvóhely volt számomra," vallotta be egy 1988-as interjúban. "A legtöbb ember hiperaktív lesz a kólától, engem viszont lelassított."

Mi elől keresett menedéket a kokainban? Ugyanaz elől, ami elől egyébként a színészetet, a komédiát választotta hivatásul. A magány, az elszigeteltség, a szeretetlenség elől. Mindaz elől, amivel már gyermekkorában küzdött.

Bár Williams gazdag családban nőtt fel, karrierista szülei csúnyán elhanyagolták. Gyakran volt egyedül, a szüleire nem számíthatott. Túlsúlyos, gátlásos fiú volt, akit a kortársai gyakran kiközösítettek. És már gyermekként rá kellett jönnie, hogy a humor egyfajta védőpajzs és figyelem-felkeltési eszköz a számára.

„Anyám figyelmét csak úgy tudtam elérni, ha vicces voltam. Úgyhogy elkezdtem szórakoztatni," emlékezett vissza felnőttként.

A kokain is egy ilyen pajzs volt számára.

A filmforgatások után gyakran bekokainozott és egész éjszaka ébren maradt. És mivel a lejövés nem volt mindig sima, piával kezelte a kokain-másnaposságot. Az alkohol- és kokainfüggősége kéz a kézben járt. A Popeye című film forgatása idején még le is csukták kokain-kereskedelem miatt, de sikerület elérnie, hogy a vádakat ejtsék ellene.

1982. március 4-én az egyik legjobb barátjával, John Belushival drogoztak együtt. Williams volt az utolsó, aki még életben látta Belush*t, aki aznap este túladagolásban meghalt. Ez mélyen megrázta Williamszet. Húsz évre teljesen letette a kokaint és a piát.

De mint később megjegyezte, a józanság, bár előfeltétele a boldogságnak, nem jár vele együtt szükségszerűen a boldogság. Williams józanul is súlyos lelki problémákkal küzdött: szorongás, depresszió, önértékelési zavarok. Folyamatosan pörgött. Barátai szerint mintha rettegett volna attól, hogy leálljon, elhallgasson: és egyedül maradjon saját magával a csendben. Félt, hogy mit talál ott.

És mégis, ebben a szorongó, hányattatott lelkű emberben végtelen kedvesség és együttérzés lakozott. Gyerekeket látogatott kórházakban Mrs. Doubtfire-nek öltözve, hogy felvidítsa őket. Szerződéseibe gyakran beleíratta, hogy a filmprodukciók csak akkor valósulhatnak meg, ha a stábban is meghatározott számú hajléktalan, veterán vagy szociálisan hátrányos helyzetű ember is dolgozhat. Neve rajta volt egy „privát listán”, amelyen keresztül hospice-szervezetek közvetítettek neki kívánságokat. Gyakran felhívott halálos betegeket telefonon, csak hogy beszélgessenek, megnevettessen valakit, akinek ez volt az utolsó kívánsága.

"Szerintem a legszomorúbb emberek próbálnak a leginkább másokat boldoggá tenni," mondta. "Mert tudják, milyen érzés, amikor teljesen értéktelennek érzed magad – és nem akarják, hogy bárki mással ez történjen."

2003-ban visszaesett az alkoholizmusába, és évekig zugivó volt, amit a felesége elől is titkolt. Aztán 2006-ban elment egy rehabilitációs programba, és ezúttal már élete végéig sikerült letennie az üveget.

"A függőség nem akaratgyengeségből fakad," mondta. "Fájdalom hajtja."

Williams élete végén súlyos krízisbe került. Szorongás, paranoia, pánikrohamok gyötörték. Azt hitte, hogy megőrült, és szép lassan teljesen elveszíti az eszét. Ezért 2014. augusztusában felakasztotta magát. Csak a boncolás során derült ki, hogy egy ritka neurodegeneratív betegségben szenvedett (Lewy-testes demencia). Nem egyszerűen öngyilkos lett: egy súlyos betegség ölte meg, amivel még csak tisztában sem volt.

"Mindenki, akivel találkozol, olyan harcot vív, amiről semmit sem tudsz," mondta. "Légy kedves. Mindig." ❤🙏

24/07/2025

MINDENKI ELFOGADJA AZ AUTIZMUST, AMÍG...

'Mindenki elfogadja az autizmust… egészen addig, amíg a fiam a földön fekszik egy dühkitörés közepén és a nevelésemet kezditek hibáztatni.

Mindenki elfogadja az autizmust… egészen addig, amíg a fiam "stimmelése" nem fér bele a kis dobozotokba és úgy érzitek, túl idős már ahhoz, hogy így viselkedjen.

Mindenki elfogadja az autizmust… egészen addig, amíg egyre több gyereket diagnosztizálnak és ti azt mondjátok, "régen ilyen nem volt"

Mindenki elfogadja az autizmust… egészen addig, amíg azért harcolunk, hogy a fiam megkapja az őt megillető lehetőségeket.

Mindenki elfogadja az autizmust… egészen addig, amíg kiderül, hogy nehezen osztozik dolgokon és a hangos zajok agressziót váltanak ki belőle.

Mindenki elfogadja az autizmust… egészen addig, amíg meglátjátok, hogy mindig fejhallgatót visel és YouTube-ot néz a telefonján – és ítélkeztek felettem, mint anyáról.

Mindenki elfogadja az autizmust… egészen addig, amíg nem válaszol nektek, inkább egyedül van és ti megjegyzitek, milyen udvariatlan.

Mindenki elfogadja az autizmust… egészen addig, amíg meglátjátok a vacsoráját és azt feltételezitek, hogy a könnyebb utat választottam.

Mindenki elfogadja az autizmust… de ha az autista gyermekem autista módon viselkedik, már nem.

Mindenki elfogadja az autizmust… egészen addig.

De nem kéne lennie ilyen "addig"-nak.

Legyél jobb. Legyél elfogadó. Legyél befogadó. Legyél alkalmazkodó. Ne ítélkezz. Légy tiszteletteljes.

Ne kérj bocsánatot a gyermekedért. Légy büszke. Légy az ő hangja." - Lauren Morfett

24/07/2025

A Te belső hangod támogató vagy akadályozó? Növeld az önhatékonyságodat, legyenek építőek a belső monológjaid!

Ha problémával küzdesz, hívd a 137 00 telefonszámot hétfőtől péntekig 17-21 óra között. Ingyenes, anonim, bárki számára elérhető segítség!

Köszönjük a like-okat és a megosztásokat!

Hasonló tartalmakért kövess be!

23/07/2025

Ősszel újra irodalomterápiás önismereti útra indulhatnak a Fogadóban a szenvedélybeteg szülők felnőtt gyerekei! 2025. szeptember 9-től ismét Új Fejezet csoport indul számukra.

A foglalkozásokon lehetőség nyílik annak tudatosítására, hogy milyen közös terheket hordozhatnak magukkal a függőségben érintett szülők gyerekei, miként tudnak más perspektívából tekinteni személyes történetükre, mi minden segítheti őket abban, hogy megtörhessék a szenvedélybetegség okozta problémák körforgását, a nemzedékről nemzedékre továbböröklődő minták újrajátszását.

Az irodalomterápia során különböző jellegű szövegek kreatív, élményszintű felhasználásával kerülhetünk közelebb saját magunkhoz és kapcsolódhatunk másokhoz. A csoport biztonságos és elfogadó közege teret biztosít arra, hogy megfogalmazhassuk legbelsőbb érzéseinket, ráláthassunk életünk nehézségeire és elakadásira, felismerhessük eleddig rejtett erőforrásainkat.

Várunk mindenkit, aki:
- szívesen megismerkedne az irodalomterápia módszereivel;
- szeretné az önismeretét mélyíteni;
- nyitott saját érzelmeinek, megéléseinek tudatosítására;
- új nézőpontokból tekintene rá az önmagával, szüleivel, családjával való kapcsolatára.

A foglalkozásokon való részvétel nem igényel irodalmi előképzettséget. A csoportba 18 év feletti felnőttek jelentkezhetnek.

Időpontok: 2025. szeptember 9., 23., október 7., 21., november 4., 18., december 2., 16., 2026. január 6., 20. Az alkalmak 18:00-tól 20:00 óráig tartanak.

Helyszín: Magyar Máltai Szeretetszolgálat Fogadó Pszichoszociális Szolgálat, 1123 Budapest, Kék Golyó u. 19.

A foglalkozások vezetője Sós Eszter irodalomterapeuta, a Fogadó terápiás munkatársa.

A csoport a Magyar Máltai Szeretetszolgálat Fogadó Apa, Anya, Pia programjának (www.apaanyapia.hu) támogatásával valósul meg, ezért a részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

Jelentkezni a sos.eszter@maltai.hu e-mail címen lehetséges. Jelentkezési határidő: 2025. szeptember 1.

A jelentkezést követően rövid előzetes interjúra kerül sor, online formában.

A csoport zárt, foglalkozásai egymásra épülnek, ezért az indulás után már nem lehet új résztvevőként becsatlakozni.