22/08/2025
✨ Как работают метафорические ассоциативные карты (МАК) и зачем они нужны?
МАК — это инструмент, который помогает лучше понять себя, свои эмоции и скрытые ресурсы.
Каждая карта содержит образ или слово, и при взаимодействии с ними запускаются ассоциации. Наше подсознание начинает «рассказывать историю», в которой отражаются важные чувства, желания или внутренние конфликты.
🔹 Как это работает:
• Карта не даёт готового ответа — она становится зеркалом вашего внутреннего мира.
• То, что вы увидите и почувствуете, важно именно для вас здесь и сейчас.
• Психолог с помощью вопросов помогает раскрыть глубинные смыслы и сделать шаг к решению запроса.
🔹 Как можно использовать карты:
• Для поиска ответов на личные вопросы.
• Чтобы лучше понять свои эмоции и реакции.
• Для исследования отношений и жизненных сценариев.
• В качестве мягкой терапии, которая помогает снизить тревожность и структурировать мысли.
💡 МАК — это не гадание, а способ услышать себя глубже.
Они работают бережно, экологично и позволяют мягко прикоснуться к важным темам.
