14/11/2025
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CONTROLA TU P**I o ÉL TE CONTROLARÁ💞
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🍀🍀🍀ACLARACIÓN:🍀🍀🍀
Estos ejercicios son una BASE a la hora de EMPEZAR a TRATAR una DISFUNCIÓN de Suelo Pélvico.🧙🏾♀️
Obviamente con problemitas tipo IUE , incontinencia Urinaria por Esfuerzo, necesitas una valoración previa de mano de una fisioterapeuta experta.💯
Hay que ver cuándo aparece el problema, de donde viene y por supuesto establecer unas pautas ya que no es lo mismo que aparezca el mismo síntoma, al respirar .. al correr ... Solo al estornudar o reír O solo pasa cuando realizas ejercicio de alto impacto 😉
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Tómate enserio tu suelo Pélvico 😘😘😘
