Slowrun Den Haag Rijswijk

  • Home
  • Slowrun Den Haag Rijswijk

Slowrun Den Haag Rijswijk Mijn naam is Gosia. Ik ben een enthousiaste lifestyle coach die vrouwen wil motiveren en inspireren om gezond oud te worden en te blijven.

Waarom snel lopen als het langzaam kan ☺️👟👟
16/02/2024

Waarom snel lopen als het langzaam kan ☺️👟👟

Verreweg de meeste hardlopers willen sneller worden. Waarom zou je dan tijdens de training langzamer moeten lopen? Om beter te presteren moet je o.a. je…

10/12/2023

Martinus Evans komt op voor langzame lopers met zijn Slow AF Run Club.

22/09/2023

Goed nieuws voor wie vindt dat-ie moet hardlopen: je kunt ook rustig rennen. Slow-running wordt steeds populairder, want het is zowel fysiek en mentaal goed voor je.

13/08/2023
Slowrun wordt gezien 👟🙏☺️
08/08/2023

Slowrun wordt gezien 👟🙏☺️

Steeds meer mensen houden tegenwoordig van rustig joggen. Enter: de ‘slow running movement’. Hoe komt dat? Traag lopen heeft alleen maar voordelen, aldus sportfysioloog Johan Roeykens. Al is er misschien toch één nadeel.

01/08/2023

Power of walking 👟🌳💚

Dit is een kleine impressie van waar allemaal gaat gebeuren in september 👟🌳💚
28/07/2023

Dit is een kleine impressie van waar allemaal gaat gebeuren in september 👟🌳💚

🏃‍♀️ Ontdek de voordelen van bewegen in de frisse lucht! 🌳💚Hallo allemaal! Vandaag wil ik graag een paar geweldige voord...
22/07/2023

🏃‍♀️ Ontdek de voordelen van bewegen in de frisse lucht! 🌳💚
Hallo allemaal! Vandaag wil ik graag een paar geweldige voordelen met jullie delen van bewegen in de frisse lucht. 🌞🍃
1️⃣ Energie en vitaliteit: Bewegen in de buitenlucht geeft ons letterlijk energie! Zonnestralen en zuurstof laten ons lichaam en geest ontwaken en geven ons een gevoel van vitaliteit.
2️⃣ Verbeterde stemming: De nabijheid van de natuur en het contact met de schoonheid van onze omgeving hebben een positief effect op ons humeur. Positieve endorfines die vrijkomen tijdens beweging kunnen onze stemming verbeteren.
3️⃣ Hart- en longgezondheid: Fysieke activiteit in de frisse lucht ondersteunt een gezond hart en versterkt ons ademhalingssysteem, wat bijdraagt aan een betere algehele conditie.
4️⃣ Sterke spieren: Beweging in de buitenlucht, vooral op oneffen terrein, betrekt verschillende spiergroepen, wat helpt bij het versterken en verstevigen van onze spieren.
5️⃣ Stressvermindering: Wandelen, joggen of trainen in de buitenlucht stelt ons in staat om even weg te zijn van de dagelijkse drukte, waardoor we stress en spanning kunnen verminderen.
6️⃣ Vitamine D-boost: Zonlicht voorziet ons van de broodnodige vitamine D, die ons immuunsysteem ondersteunt en een positief effect heeft op onze botten en tanden.
7️⃣ Creativiteit en focus: Bewegen in de frisse lucht stimuleert onze creativiteit en helpt ons tegelijkertijd gefocust te blijven en mentale prestaties te verbeteren.
8️⃣ Gemeenschap en samenhorigheid: Bewegen in de frisse lucht kan een geweldige gelegenheid zijn om nieuwe mensen te ontmoeten en nieuwe vriendschappen te sluiten.
Laten we van elke dag een kans maken om te genieten van deze geweldige voordelen van bewegen in de frisse lucht! 💪🍃 Deel je activiteiten en ervaringen, en samen moedigen we anderen aan om de schoonheid van een actieve levensstijl te ontdekken!

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Slowrun Den Haag Rijswijk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share