Sophrologue formée en naturo, psychologie positive & techniques corporelles
Trouvons votre nouvel équilibre
À votre service depuis 2017 C'est notre être qui nous parle et qui dit que quelque chose ne va pas. Ces tensions peuvent s'exprimer par le corps (muscles contractés, mâchoire serrée, digestion difficile, problèmes de peau, inflammations...). Elles peuvent également s'exprimer en affectant le
mental (stress pérenne, charge mentale trop importante, état de fatigue, sommeil altéré...). Ou encore toucher l'émotionnel (plus à fleur de peau, émotions ressenties trop fortement ou sentiment de vide...). Et dans les cas les plus avancés, les tensions peuvent toucher notre être dans son intégralité. Quelle que soit la situation, souffrir et ressentir des tensions en soi ne sont pas et ne doivent pas devenir votre norme. Votre être est conçu pour aller bien. Car si vous n'allez pas bien, vous ne pouvez pas donner le meilleur de vous-même que ce soit pour vous ou pour les autres.
Depuis 2017, j'accompagne les adultes et jeunes adultes en individuel et en groupe et je les aide à atteindre un mieux-être durable. Lors de mes consultations, j'utilise tout un panel d'outils (psychologie positive, sophrologie, relaxation ludique, exercices de mise en mouvement et d'étirements, exercices d'expression corporelle, auto-massage, phytothérapie, naturopathie). En fonction de vos besoins et de votre cheminement, je personnalise mon accompagnement pour être au plus près de vous. Mon objectif étant d'aller à la source de vos tensions pour vous aider à les relâcher et vous permettre de détricoter le noeud afin qu'il ne revienne plus. En groupe, je propose des ateliers ponctuels thématiques ainsi que des cours réguliers de danse, d'expression corporelle et de sophrologie afin que tout un chacun puisse se libérer par le biais d'une activité qui lui correspond. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter. Je me réjouis de vous rencontrer tout bientôt ! D'ici-là, prenez bien soin de vous.
