Roxas Memorial Provincial Hospital Public Health Unit

15/10/2022

Lagi ka nalang ba puyat? 😰 Nahihirapan ka ba matulog sa gabi?

Get tips for better sleep from our Yoga Twins Pat and Dan.
Note to self: Deserve mo ang 8 hours of sleep 💤

Laging tandaan, alagaan ang sarili para mapangalagaan natin ang iba.
Learn more about the Priority Area for Mental Health
https://bit.ly/PA5HealthyPilipinas
https://bit.ly/PA5HealthyPilipinas

Care for yourself & Care for Others para sa isang Healthy Pilipinas!

15/10/2022

Help is here. Wag mahiyang humingi ng tulong at pahalagahan ang kalusugan ng isip. Narito ang updated na mga numerong maaari ninyong tawagan sa 24/7 NCMH Crisis Hotline.

Para sa mga mobile-users, eto mga sumusunod na numero:
▪ 1800-1888-1553 Unlimited calls nationwide with one-time fee of Php7.50
▪ SMART / SUN / TNT: 0908-639-2672
▪ GLOBE / TM: 0966-351-4518 ; 0917-899-8727

Laging tandaan, alagaan ang sarili para mapangalagaan natin ang iba.
Learn more about the Priority Area for Mental Health
https://bit.ly/PA5HealthyPilipinas
https://bit.ly/PA5HealthyPilipinas

Care for yourself & Care for Others para sa isang Healthy Pilipinas!

11/10/2022

Daming gawain? Busy yan? Laban lang tayo everyday!
Take a pause muna and motivate yourself gamit ang mga munting paalala namin.

Laging tandaan, alagaan ang sarili para mapangalagaan natin ang iba.

Learn more about the Priority Area for Mental Health
https://bit.ly/PA5HealthyPilipinas
https://bit.ly/PA5HealthyPilipinas

10/10/2022

Health is Life: Small Ways to Practice Self-care
Panoorin ang iba’t ibang tips na maaari mong gawin upang mapangalagaan ang sarili.
Magself-care, and stay connected with your friends and family👩‍❤️‍💋‍👨👨‍❤️‍👨🤳
Learn more about the Priority Area for Mental Health
https://bit.ly/PA5HealthyPilipinas
https://bit.ly/PA5HealthyPilipinas

Care for yourself & Care for Others para sa isang Healthy Pilipinas!

06/10/2022

May forever! 💚

Habang tumatanda, may mga pagbabago tayong mararanasan sa ating katawan. Para mapaghandaan ang mga pagbabagong ito, 'wag mahiyang kumonsulta sa inyong Primary Care Providers at pag-usapan ang s*xual and reproductive health.

At kahit matanda na, importante pa rin ang pag practice ng safe s*x! Ang contraceptives tulad ng condom ay 'di lamang proteksyon sa pagbubuntis kundi pati na rin sa iba’t-ibang s*xually transmitted infection 👌🏻.

06/10/2022

Walang health kung walang mental health! 🫶🏻
Malaking bagay ang kumustahan at bonding with family and friends! 'Wag mahiyang magreach out sa kanila lalo na 'pag nakakaramdam ng lungkot o pangamba. Pwede ring subukan ang iba’t-ibang hobbies tulad ng pagpinta, pananahi, or pagkakarpintero to keep yourself occupied! 💚

Walang health kung walang mental health! 🫶🏻

Malaking bagay ang kumustahan at bonding with family and friends! 'Wag mahiyang magreach out sa kanila lalo na 'pag nakakaramdam ng lungkot o pangamba. Pwede ring subukan ang iba’t-ibang hobbies tulad ng pagpinta, pananahi, or pagkakarpintero to keep yourself occupied! 💚

06/10/2022

October is National Hospice & Palliative Care Month.

Leave no one behind. Equity in access to palliative care.

Ngayong Oktubre, bigyan ng kalidad ng pangangalaga para sa lahat ng mga taong nakakaranas ng may malala at nakamamatay na sakit.

Bigyang-importansya ang hospice and palliative care for a ! 💚

06/10/2022

National Newborn Screening Weekfor the 1st week of October.

Mga mommies, eto ang mga sakit na maaaring ma-screen kapag dinala si baby sa Newborn Screening Test.
Kung maagang natukoy ang mga sakit maaaring maiwasan at mabigyan ng atensyong medikal.

KonsulTayo sa pinakamalapit na Primary Care Provider tungkol sa newborn screening for a !

06/10/2022

National Newborn Screening Weekfor the 1st week of October

Mga mommies importante na ipa-newborn screening test si baby upang malaman kung meron si baby ng mga congenital metabolic disorders.

H'wag kalimutang ipa-newborn screening test ang inyong mga babies.

KonsulTayo sa pinakamalapit na Primary Care Provider tungkol sa newborn screening for a !

04/10/2022

Roxas Memorial Provincial Hospital in Cooperation with Diabetes Philippines-Capiz Chapter, Diabetes Awareness Forum💗 Thank you Dr. Darwin, President, DP-Capiz Chapter as our resource speaker Darwin Totesora and Elizabeth D. Lacson on her topic “Self Monitoring Blood Glucose”😘 Boss Dr. Rommel Mosquete for the big support🥰Dr. Maria Luisa Magsila for the additional snacks😍 Frances Therese Salgado-Miranda for the additional bottle water.Thank you Sanofi, Servier and Cathy for the snacks and lunch. Thank you also to Dr. Luching Florencio Luching, Dr. Nini Cellini Bauson and OPD Staff for supporting this activity❤️

CTTO 📸 Glena Toyen Pimentel

03/10/2022

October is Breast Cancer Awareness Month!

Kahit sino ay maaaring makakuha ng breast cancer, maraming kababaihan (kapwa bata at matanda) sa buong mundo ang na-diagnose na may ganitong sakit.

Kaya naman ngayong buwan, magpakita ng pagkalinga sa iyong suso and be your own !

KonsulTayo sa pinakamalapit na Primary Care Provider tungkol dito for a !

03/10/2022

OCTOBER IS MENTAL HEALTH MONTH! 🧠🧏‍♀️

Ngayong Mental Health Month, let’s be kind to our mind by taking care of it.
Walang health kung walang mental health!♥
Magself-care, and stay connected with your friends and family👩‍❤️‍💋‍👨👨‍❤️‍👨🤳

Care for Yourself and Care for Others para sa Healthy Pilipinas 💚