25/07/2025
A reta final da gestação chegou... e com ela, a ansiedade! 🤰
É normal que o coração bata mais forte nas últimas semanas. Mas calma, mamãe! 💛 Esse momento também pode (e deve!) ser vivido com leveza.
Confira algumas dicas para curtir esse finalzinho com mais tranquilidade:
🧘♀️ Respire fundo – Técnicas de respiração e meditação ajudam a controlar a ansiedade.
📖 Conecte-se com o momento – Leia sobre o parto, escreva sobre sua gestação, monte a mala da maternidade com carinho.
👣 Cuide de você – Caminhadas leves, massagens, um banho relaxante… tudo isso faz diferença!
💬 Converse com o bebê – A conexão já existe, e isso traz calma e amor.
👩⚕️ Tire dúvidas com seu obstetra – Segurança e informação trazem paz!
Você está quase lá. Confie no seu corpo, no seu bebê e no processo. 🌷
📍IGOT - Hospital Santa Marta - Taguatinga Sul