05/03/2024
✍️🌿Las investigaciones han mostrado que la práctica de ejercicios de conciencia plena te ayudarán para la reducción del estrés, la ansiedad, y un mejor estado mental y emocional.
Te dejamos un ejercicio que puedes practicar en cualquier momento del día.
🌍La distancia ya no es un límite para gestionar nuestra salud mental.
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