Luana Vaz

Luana Vaz Você sabia que existe um método que te ensina e te ajuda a eliminar até entre 5 a 10 kg em 30 dias? quem saber como? me chame aqui

Eu sou muito adepta a 💚 !Além de ajudar o 🌍, aproveito para uma desintoxicação PÓS FDS !💚 Costumo comer muito saudável...
18/04/2022

Eu sou muito adepta a 💚 !
Além de ajudar o 🌍, aproveito para uma desintoxicação PÓS FDS !
💚 Costumo comer muito saudável a semana inteira e me permito “pequenos abusos” nos finais de semana !
💚 A segunda Detox é benéfica para seu fígado ;) , para diminuir retenção de líquidos e para começar a semana com tudo !!!
Almoço de hoje 👉🏾 Risoto de Quinua com Cogumelos, tomates e manjericão 😉

🥶🥶Sábado de frio 🥶🥶 sopa com abobrinha, legumes e chia. 😋
16/04/2022

🥶🥶Sábado de frio 🥶🥶 sopa com abobrinha, legumes e chia. 😋

Nessa semana, fizemos em nossa cozinha diversas NOVAS opções veganas e plant based para incluir em nosso menu !Fazer um ...
15/04/2022

Nessa semana, fizemos em nossa cozinha diversas NOVAS opções veganas e plant based para incluir em nosso menu !
Fazer um vegano 1 x ao mês ajuda a limpar e desintoxicar seu organismo de acúmulos do dia-dia !
/// Novidades /// Moqueca de grão de bico com banana da terra , barquinho de berinjela com arroz negro ,risoto de quinua , escondidinho de shimeji .
Tudo delicioso, saudável e vegano !

Jantar vegano para fechar o dia com 🔑!!!De hoje ✅✅Hamburguinho de grão de bico + vagem e beterraba 😋
14/04/2022

Jantar vegano para fechar o dia com 🔑!!!
De hoje ✅✅Hamburguinho de grão de bico + vagem e beterraba 😋

Quinta aqui de Picadinho com arroz de brócolis ✅💚
14/04/2022

Quinta aqui de Picadinho com arroz de brócolis ✅💚

Quinta 💚 com suco verde (maçã verde, pepino, couve, espinafre e gengibre )
14/04/2022

Quinta 💚 com suco verde (maçã verde, pepino, couve, espinafre e gengibre )

Quarta com panqueca De frango, couve refogada e abóbora sautte ! 😋😋😋Alimentação saudável e equilibrada 💚
13/04/2022

Quarta com panqueca De frango, couve refogada e abóbora sautte ! 😋😋😋
Alimentação saudável e equilibrada 💚

🌶 Chá verde ➕ pimenta rosa ➕ manjericão 🌿➕ gengibre ➕ abacaxi ➕ hortelã ➕ limão 🍋🟢 💚 Uma ótima Quarta-feira ‼️
13/04/2022

🌶 Chá verde ➕ pimenta rosa ➕ manjericão 🌿➕ gengibre ➕ abacaxi ➕ hortelã ➕ limão 🍋
🟢
💚 Uma ótima Quarta-feira ‼️

Prato e que eu amo 💚 !St Peter ao molho de coco + cenoura, brócolis e tomate 🍅 ! Saudável, nutritivo e colorido 🌈 ...
13/04/2022

Prato e que eu amo 💚 !
St Peter ao molho de coco + cenoura, brócolis e tomate 🍅 ! Saudável, nutritivo e colorido 🌈

Suco da Beleza finalizando a Terça-Feira 💜🍓 Morango e frutas vermelhas congeladas + chá de hibisco + 1 pedaço de melanci...
12/04/2022

Suco da Beleza finalizando a Terça-Feira 💜
🍓 Morango e frutas vermelhas congeladas + chá de hibisco + 1 pedaço de melancia + semente de chia !
Antioxidante potente !

Está se sentindo inchado ⁉️Além de uma alimentação saudável , exercício físico e sono de qualidade, alguns chás podem aj...
12/04/2022

Está se sentindo inchado ⁉️
Além de uma alimentação saudável , exercício físico e sono de qualidade, alguns chás podem ajudar bastante
HIBISCO - CAVALINHA - GENGIBRE - SALSAPARRILHA - DENTE DE LEÃO - escolha de 1 a 3 ingredientes !

Bom dia 🌿 ! Primeira nutrição do dia 👉🏾 1 maçã + 1 pepino + 4 folhas de couve + gengibre + 1 limão !Uma linda semana a t...
12/04/2022

Bom dia 🌿 ! Primeira nutrição do dia 👉🏾 1 maçã + 1 pepino + 4 folhas de couve + gengibre + 1 limão !
Uma linda semana a todos 💚

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