01/12/2022
Самая большая опора для меня сейчас - умение быть с разными переживаниями одновременно, умение принимать многообразие событий и чувств,
ничего не отрезая и не обесценивая.
Знаете, это похоже на то, как человек может
радоваться первым шагам своего ребенка,
теплому морю, встрече с друзьями.., несмотря на то, что в это же самое время проходит через болезнь или какую-то утрату, проживая страх, бессилие, тревогу и горе.
Болезнь не отнимает радости встречи, и, увы, радость встречи не отменяет болезнь.
Я понимаю, что давать быть разному - сложно.
Проще что-то себе запретить, отрезать,
вытеснить. И другим запретить, а то чо они...?
Но черно-белое мышление и категоричность
отнимают у человека возможность оставаться устойчивым и адаптироваться к
происходящему.
Так устроен наш мир, в нем очень разные
события происходят одновременно. И
переживания человека - это не соло на гитаре, это целый оркестр. Больно ли мне от того, что так происходит? Очень. Хочу ли я этого? Нет.
Я сопереживаю, помогаю, проживаю
бессилие, злюсь, горюю, боюсь, волнуюсь за
родных и близких, тревожусь за настоящее и
будущее, проживаю невосполнимые утраты.
Продолжаю ли я при этом любить свою жизнь?
Конечно, и я предана ей. Я продолжаю жить,
смеюсь, радуюсь чему-то, праздную важное,
наслаждаюсь, умиляюсь, узнаю новое,
забочусь о себе.
И это не противоречие, это возможность
вмещать в себя разное. И спасибо за это
терапии и умению проживать свои чувства!
Я не отрезаю от себя ничего, ни на что не
закрываю глаза, а даю быть всем переживаниям, всему, что сейчас есть в моей единовременной жизни. Другой не будет.
Это помогает мне оставаться на своем месте.
Я остаюсь верна своим ценностям и смыслам.
Меня не затягивает в потоки чужой ненависти и инфопсихозов, я не проваливаюсь в травму.
Я могу продолжать работать, помогать людям, ВЛИЯТЬ на то, на что на самом деле влиять способна.
Пожалуйста, помните о том, что даже в самые тёмные времена люди продолжали любить, снимать фильмы, смеяться, бегать на свидания, дети продолжали рождаться, играла музыка, стихи писались и счастье случалось. Каждый хотел успевать жить ❤️
