Nutrióloga Joselyn Jaramillo

08/09/2025

Mejorar hábitos es cuestión de todos, en equipo siempre es mejor 🫰🏼♥️
Si aún no sabes que ofrecerle de desayunar a tu peque antes de ir a la escuela, yo te ayudo 🙋🏻‍♀️
Si no sabes que mandarle de lunch, yo te ayudo 🙋🏻‍♀️
Si no sabes que prepararle de cenar, yo te ayudo 🙋🏻‍♀️

Recetas fáciles y variadas con alimentos a tu alcance y que seguro a los peques les encantará 🌈💞

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29/08/2025

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19/08/2025

Muchas mamás me han preguntado por barritas para los peques.
Hoy te dejo estos dos ejemplos que he llegado a consumir y su sabor e ingredientes 10/10 ⭐️⭐️⭐️
Por supuesto, recuerda que este tipo de productos no suple ningún otro alimento ni están diseñados para necesidades nutricionales de los peques.
Para de vez en cuando no están mal 😌🙌🏼

📍Los encuentras en Walmart o Costco

01/08/2025

No es solo comer bonito y hacer ejercicio…
Todo inicia aquí 👇🏼
Cuando priorizas tu descanso, todo empieza a fluir mejor: tu energía, tu humor… incluso tu peso. 🌱

23/07/2025

El cortisol no es malo, ¡lo necesitamos!
Pero cuando está elevado crónicamente, puede afectar tu energía, peso, sueño y estado de ánimo.
Mándale este post a quien siempre anda de mal humor 😒

11/07/2025

¿Glucosa? Que tema tan importante y qué hasta la fecha considero, se habla muy poco o es que también ya lo normalizamos 🤔🤔

Comparte este post con alguien que lo necesite y de paso tú también échale una leída 👀

07/07/2025

🌿 ¡Tus mañanas ahora con desayunos saludables y deliciosos! 🍓🍞

¿Te falta tiempo pero quieres comer rico y sin culpa?
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04/07/2025

🌎:
👉🏼Sabías que en países como México, hasta el 30-40% de los adultos con sobrepeso u obesidad presentan resistencia a la insulina.
👉🏼En mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP):
La resistencia a la insulina afecta a entre el 50% y el 70% de estas mujeres.
👉🏼En niños y adolescentes con obesidad:
La prevalencia puede llegar al 40-50%, lo cual es alarmante.

Tu cuerpo no está fallando, solo te está pidiendo un cambio. Escúchalo, cuídalo y acompáñalo con amor. 🤍

30/06/2025

¿Conocías ya los beneficios del INOSITOL? Te dejo esta información valiosa 🫰🏼🤍